Главное что бы не в ущерб здоровью. Многие переходят границу и потом сами же себе делают худо. В Новосибирске был чел один, носил звание того у кого самая, минимальная жировая, прослойка. Все оказалось просто. Конечно же и в зале и питанием он очень много работал. Но было еще одно но - Гормон роста. Теперь сало ходячее и куча проблем со здоровьем.
Никакой ) посоветовала просто массажи, гимнастику для шеи делать ) и я вспомнила про валики эти ) бассейн мне назначила и таблетки ? я ещё в процессе обследования )
Ну смотри, есть такая темка, картины по номерам. Покупаешь, грубо говоря раскраску на холсте, в ней кисточки и краски по номерам. Рисуешь неспеша, а на выходе классная картина получается. Иногда они в подрамнике идут.
Мне тут про одну знакомую рассказали, весит 50 кг, хочет жир из рук откачать)) лол..
в меру своих хилых возможностей, даже 12 не находила.
Котлеты понравились, спасибо сказал))
На мотике гоняла??
во всем есть свои плюсы)))
эт ты так занятия видишь
