Здоровый образ жизни-9

[Ли]

Вместо булугура лучше возьми кус-кус. Та же фигня, только более мелкая) кус-кус можно не варить,а кипятком просто заливать. Можно делать сладкий с сухофруктами, можно острый с овощами и перчиком

Острый это хорошо, надо записать в список продуктов:кус кус

 

[Ли]

Я сейчас запекаю курицу бедра) с картошкой в духовке. Завтра на обед пойдет, я ее не кг. же ем. На противень где-то 4 больших картошки дольками вышло. Выйдет всем по порции на обед.

Это уже успокаивает и радует, почему диет на одной картошке не придумали)))

 

[Вальжына]

Это уже успокаивает и радует, почему диет на одной картошке не придумали)))

Ага. Без картошки грустно. Так драников хочется.....?

 

[Ли]

В картошке много крахмала,а это углеводы. Но картошка(как морковка и помидоры) содержит немного чистого сахара,поэтому она предпочтительнее,чем свекла например)))
Лучше скачай таблицу гликемического индекса продуктов. Чем выше индекс- тем опаснее для фигуры)))
Я сделала проще- убрала нафиг углеводы. И ничего считать не надо?
Посмотреть вложение 1320725

Нее, это слишком резко, я пока так не согласна, пускай не будет быстрых результатов, зато зажлры менее вероятны)

 

[Ли]

Ага. Без картошки грустно. Так драников хочется.....?

Ойййй.. Драааникиии

 

[AlexNoSmoke]

Вот киноа и булгур даже в глаза не видела, надо поискать что ли)

Булгур в любом "Магните" продается

 

[Natali100]

Это уже успокаивает и радует, почему диет на одной картошке не придумали)))

Но я сейчас хлеб и сладкое совсем не ем. На сладкое 2 фрукта. Хлеб сама не хочу.

 

[Natali100]

Ойййй.. Драааникиии

А сколько там ещё жира на обжаривании. Не, не про драники точно забываем.

 

[Sorry I’m not]

 

[Sorry I’m not]

Пятерочка

 

[Natali100]

Что-то сегодня такой, хочется уже в горизонтальное положение.

 

[Metallic]

Да на них на всех написано что из твёрдых сортов, но что то мне подсказывает что это маркетинговый ход а не правда

Сомневашься ,бери итальянские?‍♂️

 

[Ли]

А сколько там ещё жира на обжаривании. Не, не про драники точно забываем.

Да это понятно)) ну так хоть помечтать)

 

[Natali100]

Как я говядину нежно "люблю". Поставила гороховый суп на говяжих костях Конца и краю этому процессу нет.

 

[Ли]

Как я говядину нежно "люблю". Поставила гороховый суп на говяжих костях Конца и краю этому процессу нет.

А мне наоборот нравиться... А бульон, я иногда просто варю с вечера на завтра..

 

[Natali100]

А мне наоборот нравиться... А бульон, я иногда просто варю с вечера на завтра..

Вот его точно надо в мультиварке как ты говоришь с вечера.

 

[Sorry I’m not]

Картошку можно запекать , но ее много нельзя , тут конечно главный вопрос какова твоя цель))а так то враги у нас это чипсы/газировка/мучное

 

[Ли]

Вот его точно надо в мультиварке как ты говоришь с вечера.

Бульон?
У меня мультиварка чуть больше месяца как завелась, я ещё не разобралась что к чему, так гречку делала да пару раз рагу, сегодня кстати рагу с тыквой делала, думала будет не очень, а нет, мои даже не заметили что это не кабачок?

А вот что супы можно варить в мультиварке я только теоретически слышала, из моих знакомых никто не делал

 

[Ли]

Картошку можно запекать , но ее много нельзя , тут конечно главный вопрос какова твоя цель))а так то враги у нас это чипсы/газировка/мучное

Вот с этими врагами не проблема, я не по выпечке не по вредночтям и не тащусь, по утрам бутерброды, эт да, грешна, а в остальном по вредночтям не страдаю.. А вот с картошкой тяжело расстаться, тем более что мои кроме супов и картохи не особо признают обеды/ужины

 

[Sorry I’m not]