Жизнь прекрасна!

[Другая]

А сейчас уже сама себе не доверяю, уже не знаю в какой момент меня накроет.

это ОНО очень изворотливо, не поддавайся! И помни одной не бывает.

 

[Ethos]

это ОНО очень изворотливо

Это да! Тут в оба смотреть надо, иногда наступает момент и я начинаю путать, где мои мысли, а где его. Но я так для себя решила, если итог - покурить, то мысли были не мои.

И помни одной не бывает.

Сейчас понимаю что ни сигареты, ни даже затяжки действительно не бывает одной. Затянувшись "всего раз", как бы даешь себе разрешение.. жаль, из-за одной сиги я в прошлый раз сорвалась. Сначала одна. Через неделю вторая. А потом уже просто купила пачку и месяц ее тянула, сама и не заметила как она для меня ценна стала. Очень хорошо помню, что в этот месяц мне казалось, это я управляю никотином, мол, скок хочу - сток курю. Наивно как.

 

[Ethos]

Мне полегчало! Давление в норме, цвет лица свеж!

 

[Ethos]

Знаете.. наступил депресс. навалилась куча проблем. даже поплакать негде. где блин взять уединение. и я тут подумала. если я сорвусь сегодня. ну извиняйте.. значит все что я говорила до этого ерунда, которая ничего не стоит...

 

[Ethos]

е мае... да не хочу я курить... Проблемы уйдут. А гордость за себя останется. Что не сорвалась, что не закурила. Ну и гуд. Пойду подепрессую, а может выпью что по крепче немного, авось мне немного полегчает. А курить не буду, ну это все. кака

 

[Верзила]

Ethos, умничка!

 

[Ethos]

Дорогие друзья) Нужна ваша помощь)) Я вчера узнала что мама начала пить табекс На форум она не хочет, тк упорно с компом подружится не желает. Так вот, вопрос! Как я могу ей помочь? Как поддержать? Очень нужно! Я б безмерно счастлива была, если б она тоже не курила бы))))

 

[Daks]

Привет. Может стоит поиграть на родительских чувствах? Мол, мама, бросай курить, мне будет легче, если ты поддержишь меня свои примером. Немного жестоко, но по идее должно сработать, ведь это правда?

Тоже самое при возможном срыве, когда близкий человек сдается это ведь плохо сказывается и на тебе. То есть не срываться ради друг-друга. Типа Вы скалолазы, прицепленные друг к другу, а до вершины осталось совсем не долго...

 

[Ethos]

Daks, спасибо за мнение!

Может стоит поиграть на родительских чувствах? Мол, мама, бросай курить, мне будет легче, если ты поддержишь меня свои примером.

Тут однозначно нет, тк я-то уже не курю Даже если что-то в этом духе скажу, у нее это кроме чувства вины не вызовет. Ну то есть, вдруг сорвется, или бросать будет с мыслями что вот мол, я виновата. Ну в таком духе.

Тоже самое при возможном срыве, когда близкий человек сдается это ведь плохо сказывается и на тебе. То есть не срываться ради друг-друга. Типа Вы скалолазы, прицепленные друг к другу, а до вершины осталось совсем не долго...

Вот это мне близко, спасибо! Ты мне еще раз напомнил о том, что я все делаю правильно, и срываться не имею вообще никакого морального права, особенно теперь, когда она тоже решила.
Я думаю так, может дать еще раз Карра почитать, ну там, фильмы какие-нибудь дать посмотреть, периодически статьи какие-то подкидывать, чтоб решение свежо оставалось, как считаешь?

 

[Daks]

Субъективно Карр второй раз не очень. Лучше всего это поддерживайте друг друга. Если совсем припрет - созвонитесь, поделитесь мыслями. Это то, что я хотел бы иметь в первые дни бросания - Знакомого человека, который тоже бросает и не скажет "ты че дурак, иди покури".

 

[Ethos]

Субъективно Карр второй раз не очень

но освежить не помешает, я думаю. Просто у меня есть форум, я мотивацию не теряю, а наоборот с каждым разом все больше укрепляюсь в мысли что курить не нужно.. А у нее ток я, ну и еще что-то найдет сама, я думаю, если решение серьезное. Но вот

Если совсем припрет - созвонитесь, поделитесь мыслями. Это то, что я хотел бы иметь в первые дни бросания - Знакомого человека, который тоже бросает и не скажет "ты че дурак, иди покури".

согласна с тобой. Часто от знакомых скептицизм. У меня на работе первую неделю народ кидал фразы типо "ну что, Кристинка, уши не пухнут?", ну и тд. Я понимаю что это не со зла, а скорее из интереса. Но все же. Для некоторых отсутствие поддержки это спусковой крючок для срыва.

 

[Ethos]

У меня тут еще коллега напротив, как накурится, как сядет.. Блин.. Вот думаю, если я ей скажу "Ира, ты не могла бы минут 10 после того, как покуришь не заходить в кабинет?", это будет слишком неприятно? Чувствую я становлюсь как заноза...

 

[Верзила]

Дорогие друзья) Нужна ваша помощь)) Я вчера узнала что мама начала пить табекс На форум она не хочет, тк упорно с компом подружится не желает. Так вот, вопрос! Как я могу ей помочь? Как поддержать? Очень нужно! Я б безмерно счастлива была, если б она тоже не курила бы))))

Ты можешь ей про форум рассказывать. Может даже зачитывать сообщения. Пусть она боится компьютера, но ведь на форуме главное не его функциональность, а то, что за каждым ником есть реальный человек, который так же как и ты с ней, борется со своей вредной привычкой. Привет ей от Верзилы и пожелание решительности!

 

[Spyke]

У меня тут еще коллега напротив, как накурится, как сядет.. Блин.. Вот думаю, если я ей скажу "Ира, ты не могла бы минут 10 после того, как покуришь не заходить в кабинет?", это будет слишком неприятно? Чувствую я становлюсь как заноза...

Надо было сказать !!!! Это совращение ))))

 

[Ethos]

Ты можешь ей про форум рассказывать. Может даже зачитывать сообщения. Пусть она боится компьютера, но ведь на форуме главное не его функциональность, а то, что за каждым ником есть реальный человек, который так же как и ты с ней, борется со своей вредной привычкой. Привет ей от Верзилы и пожелание решительности!

Спасибо за привет и пожелания, все передам[emoji6] знаешь, все вроде как так и выходит. Я ей про форум рассказываю, про истории некоторых людей, про состояние. И она вроде как сначала не слушала, потом как скептик, потом с недоверием, а вчера я заметила уже какой-то интерес в глазах мелькнул))) так что думаю все будет окей[emoji106]

 

[Ethos]

Надо было сказать !!!! Это совращение ))))

Не не не, ты не так понял))) это не совращение, это ОТвращение)))) реально, не знаю куда себя деть, до такой степени противный запах[emoji19] я не могу понять как я могла этим наслаждаться[emoji1]

 

[Ethos]

У меня нервный срыв скоро.но я не курю
Даже не знаю, хотела сегодня, но что-то меня сдерживает, не нужно это что бы ни было...но все равно в глубине души я понимаю что не настолько я сильная чтобы справиться со всем сейчас и не закурить.но я стараюсь как могу.и если бы не форум, если бы не чувствовала я обязательства перед другими,наверное сорвалась бы уже давно. [emoji55]

 

[Xach]

У меня нервный срыв скоро.но я не курю
Даже не знаю, хотела сегодня, но что-то меня сдерживает, не нужно это что бы ни было...но все равно в глубине души я понимаю что не настолько я сильная чтобы справиться со всем сейчас и не закурить.но я стараюсь как могу.и если бы не форум, если бы не чувствовала я обязательства перед другими,наверное сорвалась бы уже давно. [emoji55]

Когда я чувствую тоже самое "что еще нет таких сил, чтобы взять и просто не курить и все" то меня спасает другая мысль "надо, надо. Если не одержу победу сейчас то шанс это сделать позже ничтожно мал.
Ethos, у меня параллельно с муками отвыкания от курения тоже появилось несколько на сегодняшний день нерешенных проблем и иногда, не представляешь, настолько хреново становится на душе... Я даже не знаю как эти проблемы решить, как разрулить всё грамотно, как выйти с минимальными потерями...? А тут еще эти муки отвыкания. Тоже мне придумал себе на голову не курить... Понимаешь? Но знаешь что я понял для себя недавно. Мне обязательно нужно не курить и победить. Психологически одержать победу на собой. Это воодушевит меня и даст силы справиться с другими. Если закурю значит сдамся и остальные проблемы тоже пущу на самотек, а дальше уже будь что будет...
Извиняюсь за лишний сумбур. Просто сейчас такие мысли...

 

[potop]

Когда я чувствую тоже самое "что еще нет таких сил, чтобы взять и просто не курить и все" то меня спасает другая мысль "надо, надо. Если не одержу победу сейчас то шанс это сделать позже ничтожно мал.
Ethos, у меня параллельно с муками отвыкания от курения тоже появилось несколько на сегодняшний день нерешенных проблем и иногда, не представляешь, настолько хреново становится на душе... Я даже не знаю как эти проблемы решить, как разрулить всё грамотно, как выйти с минимальными потерями...? А тут еще эти муки отвыкания. Тоже мне придумал себе на голову не курить... Понимаешь? Но знаешь что я понял для себя недавно. Мне обязательно нужно не курить и победить. Психологически одержать победу на собой. Это воодушевит меня и даст силы справиться с другими. Если закурю значит сдамся и остальные проблемы тоже пущу на самотек, а дальше уже будь что будет...
Извиняюсь за лишний сумбур. Просто сейчас такие мысли...

Я в свои прошлые попытки срывался как раз в таких ситуациях. У меня свой бизнес, нервы просто через край, и как на зло самый пик наступает когда курить бросаешь. Срывался - только вы правы, это действительно только усугубляет все остальные проблемы. Сейчас держусь - и это придает силы и в других вопросах. Воля в кулаке - проблемы становятся задачами которые нужно решать, воли нет - проблемы становятся крахом. Мы сами должны выбирать реакцию на ситуацию - либо мы ее решаем, либо мы ее не решаем. Давайте решим задачу бросить курить товарищи

 

[Ethos]

Xach, potop, Ребят, спасибо за понимание. Возможности ответить раньше не было, но ваши сообщения в субботу были очень важны для меня. Да, бывают всякие моменты в жизни, хорошие и не очень. Бывают стрессы, горе, радости. И знаете, я поняла, что как бы не было, а сигареты тут не при чем. Блин, да ерунда все это что они усугубляют или нет. Дело в другом. Они просто не дают ничего, какая-то совершенно ненужная и бредовая вещь. Просто нам, бывшим наркоманам, не знаю сколько всего нужно, времени, ситуаций. чтобы убедиться уже наконец что курить не нужно... Я в субботу.. Долго ходила по улице.. Зашла в магаз, купила сиги. Зажигалку. Короче не хочу толком рассказывать подробности своих душевных терзаний, скажу лишь, что сигареты с зажигалкой где-то выкинуты были, да и то не мной. Вобщем, если покупка сигарет - это кризис двадцати дней.. то я не против, потому что как никогда понимаю до какой степени мне нравится не курить!