guest12
Наблюдатель
Всем привет, курил лет 11, бросил месяц назад . Это моя вторая попытка, первый раз я не курил около 6 месяцев.
Если отказ от курения вызывает много отрицательных психологических моментов, то бросить курить вы едва ли сможете, хоть будет у вас кнопка сос, хоть ее и не будет(мы же понимаем, что ее можно не нажимать).
После недели/месяца/года без сигарет в вашем мозгу все равно будет мысль о упущенном и будут возникать ситуации, в которых вы непременно потянитесь за сигареткой.
Так же на курение и не курение влияет ваш образ жизни, чем вы занимаетесь в свободное время? Как вы питаетесь? Много ли употребляете? А может спорт?
Думаю больше эффекта будет, если над всем этим задуматься в совокупности с отказом от сигарет, так будет легче.
Здорово, если вам удалось продержаться месяц или даже год без сигарет, но если мне не изменяет память, по статистике закуривают вновь в течении 5 лет около 90% курильщиков(а может и больше). Так что не мучайтесь сейчас, не губите себя, не раздражайтесь, а просто радуйтесь тому, что вы живете без сигарет.
Боритесь с ситуациями, а лучше измените их (со временем их будет все меньше, но победить надо каждую и не по разу).
Если отказ от курения вызывает много отрицательных психологических моментов, то бросить курить вы едва ли сможете, хоть будет у вас кнопка сос, хоть ее и не будет(мы же понимаем, что ее можно не нажимать).
После недели/месяца/года без сигарет в вашем мозгу все равно будет мысль о упущенном и будут возникать ситуации, в которых вы непременно потянитесь за сигареткой.
Так же на курение и не курение влияет ваш образ жизни, чем вы занимаетесь в свободное время? Как вы питаетесь? Много ли употребляете? А может спорт?
Думаю больше эффекта будет, если над всем этим задуматься в совокупности с отказом от сигарет, так будет легче.
Здорово, если вам удалось продержаться месяц или даже год без сигарет, но если мне не изменяет память, по статистике закуривают вновь в течении 5 лет около 90% курильщиков(а может и больше). Так что не мучайтесь сейчас, не губите себя, не раздражайтесь, а просто радуйтесь тому, что вы живете без сигарет.
Боритесь с ситуациями, а лучше измените их (со временем их будет все меньше, но победить надо каждую и не по разу).
