Табекс 16 лет курения.. килограммы отравы! Хватит!

[Одрия]

Что-то у меня стресс, хотя курить не хочется, а вот есть..мм.. сегодня много съела(( завтра разгрузочный день.

Я тоже емпечально.Надо начинать крутить хула хуп.

 

[Julia4]

Я тоже емпечально.Надо начинать крутить хула хуп.

да! Давайте вместе держаться)) Кстати доказано, что курение влияет на эндокринную систему. Может после того как продержимся этот период и похудеем!

 

[Дмитриch]

Вчера тоже к вечеру,жевал ,жевал,пол-кило семечек вместе с арахисом исщелкал,оторваться просто невозможно.Надо было вот что что жевать, просто сил нет прекратить" НЕ ЖЕВАТЬ ".Советуют воды много пить,но я к утру стопудово опухну.Надо что- то делать.Кто что посоветует?

Давайте вместе держаться)

 

[Julia4]

Вчера тоже к вечеру,жевал ,жевал,пол-кило семечек вместе с арахисом исщелкал,оторваться просто невозможно.Надо было вот что что жевать, просто сил нет прекратить" НЕ ЖЕВАТЬ ".Советуют воды много пить,но я к утру стопудово опухну.Надо что- то делать.Кто что посоветует?

увыы, только сила воли, тут таблетки точно не помогут.. ну если не стимуляторы. а это наркотик

 

[Julia4]

Вчера было выкурено 4 сигареты, сегодня пока одна. Стала замечать, что психологической зависимости как от ритуала -затяжкавыдох, как ни странно ,почти уже нет, а вот физическая есть. Организм требует никотин, сейчас выкурила целую сигарету с удовольствием и накурилась, хотя раньше курила через каждый час, в день пачка стабильно. Подумываю чтоб не сорваться об электронной сигарете на всякий случай. Уверена что брошу, возвращаться к прокуренной жизни не хочу. Желание бросить огромное

 

[Julia86]

Привет) Заинтересовал твой дневник. У нас с тобой похожая ситуация - возраст (28 лет), стаж курения у меня вроде чуток меньше (курю постоянно с 17, до этого баловалась пару лет). Желаю тебе успеха!
Какой у тебя день с Табексом? Куришь или уже нет?

 

[tata741]

Привет.Как успехи?

 

[Julia4]

Привет.Как успехи?

привет, я уже написала)

 

[Julia4]

Настроение отвратительное. Скучаю по сигарете. На сегодня выкурила 1 сигарету целую и сделала пару затяжек электронной сигареты. Очень тяжко. И курить не хочется, а с другой стороны хочется. Боюсь набрать вес..самочувствие ужас. Но не отступать же обратно?? Таблетки уже 4 день пью..не хочу чтобы вот так, коту под хвост все. Мироощущение поменялось, все стало по другому. Сигарета скрашивала мою жизнь, давала время подумать и даже отдохнуть, а теперь этого нет. Ощущения очень и очень неадекватные. Вот как то так

 

[Julia4]

Выкурила еще одну сигарету, то есть вторую. На сегодня все.. причем от сигареты получила удовольствие, порцию никотина. Настроение улучшилось, тревога исчезла.

 

[Дмитриch]

Надо уже решиться и бросить курить,и самое главное выбросить всё что относится к сигаретам и эл.сигарету тоже.Иначе так и не бросишь.Я с табексом сегодня третий день не курю, самочувствие нормальное и курить не тянет.Красота просто,даже иногда и не думаю о сигарете.Забываешься,не всё же время о ней думать,да и зачем?А раньше без сигарет в кармане,у меня бы уже такая дикая паника началась,что всё бы бросив убежал бы в магазин,если бы только меня не приковали куда-нибудь

 

[Дмитриch]

Дальше легче будет,сама убедишься.Будешь как я сейчас,в лёгком шоке.Я,как выкурил последнюю сигарету,мне сразу легче стало.Помучился слегка пол-дня,а потом всё меньше и меньше стало тянуть курить.Сейчас вообще как-то фиолетово. А оттягивать смысла нет.

 

[Нейманд]

Выкурила еще одну сигарету, то есть вторую. На сегодня все.. причем от сигареты получила удовольствие, порцию никотина. Настроение улучшилось, тревога исчезла.

Добрый день! С таким настроем не бросите. Будет нехватать "волшебной палочки". Всю жизнь!

 

[Julia4]

Добрый день! С таким настроем не бросите. Будет нехватать "волшебной палочки". Всю жизнь!

вместо поддержки вы мне говорите что НЕ брошу.. А вы уверены что вы спустя месяц не закурите??? Я думаю закурите

 

[Julia4]

Дальше легче будет,сама убедишься.Будешь как я сейчас,в лёгком шоке.Я,как выкурил последнюю сигарету,мне сразу легче стало.Помучился слегка пол-дня,а потом всё меньше и меньше стало тянуть курить.Сейчас вообще как-то фиолетово. А оттягивать смысла нет.

Спасибо!

 

[Jane_i]

@Julia4, бросите вы, не сомневайтесь! Мы верим в вас! Электронную сигарету не советую пробовала, понравилось))), но вот бросить курить она мне так и не помогла. Я специально её запрятала подальше и держу не заряженной, знаю если её покурю, то вновь начну и сигареты курить. Вам принимать решение, если вам поможет буду только рада за вас!

 

[Ромка - 77]

вместо поддержки вы мне говорите что НЕ брошу.. А вы уверены что вы спустя месяц не закурите??? Я думаю закурите

 

[Julia4]

@Julia4, бросите вы, не сомневайтесь! Мы верим в вас! Электронную сигарету не советую пробовала, понравилось))), но вот бросить курить она мне так и не помогла. Я специально её запрятала подальше и держу не заряженной, знаю если её покурю, то вновь начну и сигареты курить. Вам принимать решение, если вам поможет буду только рада за вас!

Спасибо

 

[Ромка - 77]

 

[Владимир Файб]

Настроение отвратительное. Скучаю по сигарете

На сегодня выкурила 1 сигарету целую и сделала пару затяжек электронной сигареты

от сигареты получила удовольствие, порцию никотина. Настроение улучшилось, тревога исчезла.

вместо поддержки вы мне говорите что НЕ брошу

Так вас и поддерживают! С таким настроем... бросить тяжко!
Табекс пейте по расписанию! Не курите! Читайте Карра, разбирайте по главам прям на форуме. Задача внушить самой себе что сигареты вам не товарищ, они не расслабляют, не успокаивают, не веселят, не решают проблем.