6 #6_4 Побег из Ада

[КатюшкаЯ]

@Agafija Привет! Проходи, распологайся. Расскажи нам о себе

 

[Svetlyc]

Предлагаю @ventazh капитаном, а @svetlyc первым заместителем.
Хороший выбор!

Хороший вкус!

Спасибо, но у меня уже есть внештатная должность диетолог-гурман, да и работа не даёт расслабиться на долго в сети.

 

[Удалённый пользователь 24693]

Где добровольцы?

 

[Svetlyc]

Что-то все так скромничают. Мы ещё не начали марафон, а уже плетемся в хвосте. Друзья-сокомандники, можно активности добавить и выбрать

Где добровольцы?
Посмотреть вложение 658709

Этот лес рук очень уж отдалённо напоминает нашу команду. К сожалению

 

[Bombus]

Все на базе - готовятся к взлёту...

 

[Zaйcom]

Лого для палаты 6 если бы она победила)

 

[E-katerinas]

Встречайте пополнение!
Привет @Ротор750212

Проходи, расскажи немного о себе.

Как тебя зовут:

1. Стаж курения:
2. Кол-во попыток бросить:
3. С какими способами бросали:
4. Максимальный срок без сигарет:
5. Почему по вашему срывались:
6. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Zaйcom]

И шикарный лого от Владимира @legioner01

 

[Zaйcom]

@Ротор750212 добро пожаловать в команду!)

 

[Маруся30809]

Что-то все так скромничают. Мы ещё не начали марафон, а уже плетемся в хвосте. Друзья-сокомандники, можно активности добавить и выбрать

Скромность - не порок Все немножечко стИсняИмся;р

 

[КатюшкаЯ]

Всем добрый день.
Как внештатный диетолог-гурман хочу предложить диетическую замену жирной и вредной колбасы. Очень сочно, вкусно, я в восторге!
Пастрома из куриного филе
Ингредиенты:
- куриное филе - 2 шт (у меня 666 г)
- вода - 1 л
- соль крупная - 2 ст.л. без горки
- масло растительное - 15 г
- специи (у меня розмарин, тимьян, чеснок гранулированный, аджика сухая, куркума, перец красный)
Приготовление:
Соль растворить в воде. Куриное филе вымыть, очистить от плёнок, замочить в рассоле и отправить в холодильник на 4 часа.
Затем филе подсушить бумажным полотенцем, натереть специями, смешанными с растительным маслом. Оставить мариноваться на 15-20 минут.
Тем временем духовку включаем разогреваться до 270°С.
Замаринованное филе выкладываем на противень, застеленный фольгой. Выпекаем 15 минут. Не открывая духовку, выключаем её. И оставляем филе в духовке до полного остывания, у меня прошло 1.5 часа.
-
КБЖУ на 100 г 166/29.5/4.4/0.1

Очень аппетитно

 

[КатюшкаЯ]

Предлагаю @ventazh капитаном, а @svetlyc первым заместителем.
Хороший выбор!

Хороший вкус!

Принято

 

[КатюшкаЯ]

Спасибо, но у меня уже есть внештатная должность диетолог-гурман, да и работа не даёт расслабиться на долго в сети.

Тут самое главное отмечать в таблице не курящих (если капитан вдруг не сможет)

 

[КатюшкаЯ]

Ребятки!
Чем занимаемся? Кидаем селфи

 

[Маруся30809]

Я уже на боковую)))) Мотивирующая картиночка всем нам на сон грядущий

 

[КатюшкаЯ]

Я уже на боковую)))) Мотивирующая картиночка всем нам на сон грядущийПосмотреть вложение 658830

Это еще малая часть)

Доброй ночи Всем, кто собирается спать!

 

[Маруся30809]

Это еще малая часть)

Доброй ночи Всем, кто собирается спать!

Спасибо Всем, кто собирается спать, споки ноки))))

 

[Ventazh]

Принято

Ой, мамочки......я не справлюсь
это очень ответственно...я бы лучше может в помощники пошла?,

 

[КатюшкаЯ]

Ой, мамочки......я не справлюсь
это очень ответственно...я бы лучше может в помощники пошла?,

Справиться) там главное в таблицах отмечать) а мы поможем)
Соглашайся)

 

[miraalto]

Ой, мамочки......я не справлюсь
это очень ответственно...я бы лучше может в помощники пошла?,

А помощники что делают?