Дневник. Лизавета.

Лизавета

Начинающий
Сообщения
53
Реакции
179
Дневник
Читать »»
Стаж курения
30 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 штук

Зачем решили бросить
Повод - здоровье.
Причина - надоело)

Причины отказа от курения
1. Устала от привязанности к сигаретам
2. Дорого
3. Чем дальше тем более невкусно
4. Основное - хочется бОльшей физической бодрости/легкости

Попыток бросить
Сложно...
Впервые острое желание бросить возникло 2 года назад, но стать реальностью не смогло.
В марте 2019 после тяжелой затяжной болезни месяц не курила. Сорвалась. Но не до пачки в день) Сейчас - новая попытка не курить совсем.

Бросал(а) с использованием методик
Табекс, эфирные масла, йога

Причины прошлых неудач
Толчок - сломанный зуб. Было очень больно и грустно, и жалко себя.
Очень напрягают курящие коллеги. Обсуждение на улице за сигаретой рабочих вопросов - очень устойчивая традиция.

Причины прошлых удач

Самовнушение, самоубеждение

Сейчас бросаю с помощью
эфирные масла, коррида (не помогает, но способствует откашливанию)

Ну и немного от себя, а лучше много
Лить воду не умею. Жду вопросов)
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Nero

97%
Сообщения
48.374
Реакции
138.768
Не курю с
09.04.2020
Лет курения
13
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж курения
30 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 штук

Зачем решили бросить
Повод - здоровье.
Причина - надоело)

Причины отказа от курения
1. Устала от привязанности к сигаретам
2. Дорого
3. Чем дальше тем более невкусно
4. Основное - хочется бОльшей физической бодрости/легкости

Попыток бросить
Сложно...
Впервые острое желание бросить возникло 2 года назад, но стать реальностью не смогло.
В марте 2019 после тяжелой затяжной болезни месяц не курила. Сорвалась. Но не до пачки в день) Сейчас - новая попытка не курить совсем.

Бросал(а) с использованием методик
Табекс, эфирные масла, йога

Причины прошлых неудач
Толчок - сломанный зуб. Было очень больно и грустно, и жалко себя.
Очень напрягают курящие коллеги. Обсуждение на улице за сигаретой рабочих вопросов - очень устойчивая традиция.

Причины прошлых удач
Самовнушение, самоубеждение

Сейчас бросаю с помощью
эфирные масла, коррида (не помогает, но способствует откашливанию)

Ну и немного от себя, а лучше много
Лить воду не умею. Жду вопросов)
Привет и добро пожаловать!
Давай теперь сделаем так, чтобы твой дневник было легко найти :)

1. Заходим в дневник и копируем ссылку на него
1.jpg


2.Нажимаем на свой аккаунт и переходим на вкладку "Информация"
2.jpg


3. Вставляем ссылку в строку и нажимаем "Сохранить"
3.jpg


4. Нажав на "Читать" вы и другие пользователи перейдут в дневник.
4.jpg
 
Последнее редактирование:

Akitalove

Японамать
Сообщения
5.344
Реакции
21.993
Не курю с
11.08.2018
Лет курения
19
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, Лиза:) Способов расстаться с курением масса! Ты попала в самую что ни на есть правильную компанию! Форум - мега ресурс который поможет тебе! Проверено лично! Общайся, записывайся в марафон некурительный, читай дневники форумчан, постепенно ты утвердишься в своём верном решении бросить гадость и найдешшь здесь много ответов, много единомышленников, а возможно и настоящих друзей!
При накатах кричи громко!:) обязательно получишь помощь и поддержку! Вобщем, располагайся;)
Добро пожаловать!
 

RKx

Наблюдатель
Сообщения
1.428
Реакции
2.845
Не курю с
05.04.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
А при правильном подходе, накатов и желания курить просто не будет.

Главное, помни: Ты не "бросаешь курить", а "не куришь". Что это значит, спроси у форумчан. У каждого своя история)))
Удачи.
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сообщения
23.479
Реакции
52.008
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Лизавета Привет! Настрой и желание бросить эту бяку! Всё получится! Stickers-Erika3Если трудно справиться накатывает жми на машинку.
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Модератор Болтологии
Сообщения
48.335
Реакции
125.795
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Много тут нас таких, девушек с двадцати-тридцатилетним стажем. И знаешь, бросают же. Легко не будет, но поддержку получишь колосальную. А все остальное от тебя самой зависит, конечно.
Как захочешь, так и будет.
 

Иль

Старожил
Сообщения
392
Реакции
620
Не курю с
14.01.2019
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Все получится. Главное верить в себя и в успех задуманного. Правильно выше сказали надо не бросать,а просто прекращать курить. Потому что бросать тяжело- это ломка,пухнут уши и т.д...
Лучше просто не курить и не думать об этом))))
 

Avianka

Властелин
Сообщения
48.848
Реакции
139.377
Не курю с
07.04.2018
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
30 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
30-40 штук

Зачем решили бросить
Повод - здоровье.
Причина - надоело)

Причины отказа от курения
1. Устала от привязанности к сигаретам
2. Дорого
3. Чем дальше тем более невкусно
4. Основное - хочется бОльшей физической бодрости/легкости

Попыток бросить
Сложно...
Впервые острое желание бросить возникло 2 года назад, но стать реальностью не смогло.
В марте 2019 после тяжелой затяжной болезни месяц не курила. Сорвалась. Но не до пачки в день) Сейчас - новая попытка не курить совсем.

Бросал(а) с использованием методик
Табекс, эфирные масла, йога

Причины прошлых неудач
Толчок - сломанный зуб. Было очень больно и грустно, и жалко себя.
Очень напрягают курящие коллеги. Обсуждение на улице за сигаретой рабочих вопросов - очень устойчивая традиция.

Причины прошлых удач
Самовнушение, самоубеждение

Сейчас бросаю с помощью
эфирные масла, коррида (не помогает, но способствует откашливанию)

Ну и немного от себя, а лучше много
Лить воду не умею. Жду вопросов)
У матросов, нет вопросов!1lis18В добрый путь!:wavespin: Всё обязательно, получитсяStickers-Erika1
 

victor62

Пророк
Сообщения
6.008
Реакции
14.144
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
1. Устала от привязанности к сигаретам
2. Дорого
3. Чем дальше тем более невкусно
4. Основное - хочется бОльшей физической бодрости/легкости
Да ,набор мотивов почти полный, значит вероятность успеха велика!
Запасись терпением, знакомься с дневниками, особенно с Эвереста, здесь
подскажут, помогут советом:)
Толчок - сломанный зуб. Было очень больно и грустно, и жалко себя.
Очень напрягают курящие коллеги. Обсуждение на улице за сигаретой рабочих вопросов - очень устойчивая традиция.
Зуб потеря серьезная, но а если опять , еще один:eek:
Курящие коллеги тоже никуда не денутся ( я им в душе сочувствую), пробуй и ты им
сочувствовать в душе, тогда и рабочие вопросы можно обсуждать не особо заморачиваясь,
это не совсем просто, но возможно, вон сколько народу бросает:)
 

Лизавета

Начинающий
Сообщения
53
Реакции
179
Дневник
Читать »»
Да ,набор мотивов почти полный, значит вероятность успеха велика!
Запасись терпением, знакомься с дневниками, особенно с Эвереста, здесь
подскажут, помогут советом:)

Зуб потеря серьезная, но а если опять , еще один:eek:
Курящие коллеги тоже никуда не денутся ( я им в душе сочувствую), пробуй и ты им
сочувствовать в душе, тогда и рабочие вопросы можно обсуждать не особо заморачиваясь,
это не совсем просто, но возможно, вон сколько народу бросает:)

Спасибо!
перед коллегами я скорее испытываю неловкость - как тяжелобольной вышедший к "здоровым". Мое некурение - это мой выбор. И заставлять окружающих испытывать рядом со мной чувство вины не хочется (а им правда неловко). И даже если глядя на меня, они тоже задумаются о том, чтобы бросить, мне кажется, что это желание должно зреть внутри без лишнего напора извне...
в общем, сложные чувства...
но легкость и внутренняя свобода пока перевешивают)
 

RKx

Наблюдатель
Сообщения
1.428
Реакции
2.845
Не курю с
05.04.2019
Лет курения
34
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
И заставлять окружающих испытывать рядом со мной чувство вины не хочется (а им правда неловко).
Бред. Болезнь - курение. Некурение - нормальное состояние. В чем ты виновата? В том, что выздоравливаешь? Ну так, каждому своё. Они пусть кхыкают, если хотят.
 

victor62

Пророк
Сообщения
6.008
Реакции
14.144
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
перед коллегами я скорее испытываю неловкость - как тяжелобольной вышедший к "здоровым".
Ха, а если легкораненый и выздоравливающий к тяжелобольным выходит - это
как то ближе истине;)
Мое некурение - это мой выбор.
Конечно же твой, а курение других это их выбор, это все просто если не пробовать
усложнять...
А твой выбор достойный уважения! Это даже обсуждать ни одному здравомыслящему
человеку в голову не придет:)
А что придет в голову курящим когда они осознают, что ты больше не участвуешь
в ритуалах ? Если нормальный человек то порадуется за тебя, а если с гнильцой то
тебе очень важно его мнение будет? Или :D
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
182.241
Реакции
346.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Лиза, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи!
Если нужна помощь,обращайся. Пиши в дневнике. Читай. На форуме очень много информации.
Я Лена.
orig (6).gif
 

Эселин

Авторитетная личность
Сообщения
807
Реакции
1.881
Не курю с
01.12.2019
Лет курения
14
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
Очень напрягают курящие коллеги. Обсуждение на улице за сигаретой рабочих вопросов
А ты представь, как эти коллеги должны бегать курить в любую погоду, в мороз и дождь. Можешь стоять рядом с ними и сочувствовать, что у них нет иного выбора. Главное, перенастроить свой мозг. Не ты чего-то лишилась (сигареты), а они лишены выбора.
У меня друг курит. Уже привыкла стоять рядом с ним в курилке и разговаривать. Это только укрепляет желание расстаться с сигаретой навсегда. Сейчас даже запах сигарет противен.
 

Лизавета

Начинающий
Сообщения
53
Реакции
179
Дневник
Читать »»
А ты представь, как эти коллеги должны бегать курить в любую погоду, в мороз и дождь. Можешь стоять рядом с ними и сочувствовать, что у них нет иного выбора. Главное, перенастроить свой мозг. Не ты чего-то лишилась (сигареты), а они лишены выбора.
У меня друг курит. Уже привыкла стоять рядом с ним в курилке и разговаривать. Это только укрепляет желание расстаться с сигаретой навсегда. Сейчас даже запах сигарет противен.
Да, с этим соглашусь. В большинстве случаев это действительно так. Проблемы начинаются в цейтноте и аврале, которых у нас много. Но от этого, вероятно, спасет привычка?..
 

Лизавета

Начинающий
Сообщения
53
Реакции
179
Дневник
Читать »»
Лиза, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи!
Если нужна помощь,обращайся. Пиши в дневнике. Читай. На форуме очень много информации.
Я Лена. Посмотреть вложение 893809
Спасибо большое!
Единственное, что на форуме начинает настораживать - огромное количество возвращающихся... Вопрос: не становится ли процесс важнее результата?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
182.241
Реакции
346.623
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо большое!
Единственное, что на форуме начинает настораживать - огромное количество возвращающихся... Вопрос: не становится ли процесс важнее результата?
Не думаю))
 

victor62

Пророк
Сообщения
6.008
Реакции
14.144
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Спасибо большое!
Единственное, что на форуме начинает настораживать - огромное количество возвращающихся... Вопрос: не становится ли процесс важнее результата?
Быстро анализ ведем, тоже заметил:D, есть и те кто как на вокзале, и поезда
все ушли и шпалы с рельсами растащили, а все в зале ожидания. От тебя самой
между прочим все зависит...!:)
Много ведь и бросивших и покинувших форум, что нахожу для себя единственно
верным, а другие решения они ведь тоже имеют право приниматься:ku:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу