Дневник жирдяя, решившегося на бариатрию

[Fat-Igorevitch]

Нельзя парить. Но он мягкий и полезный.
И там не животный жир

завтра попытаюсь спелый купить, попробовать
щас поужинал:
80г. пюре из цв.капусты
20г варёной моркови
10г. творожного сыра виолетта (24%жирн)
сегодня ещё протеиновый коктейль и яблочное пюре

 

[nachtigal]

завтра попытаюсь спелый купить, попробовать
щас поужинал:
80г. пюре из цв.капусты
20г варёной моркови
10г. творожного сыра виолетта (24%жирн)
сегодня ещё протеиновый коктейль и яблочное пюре

Вкусно!!!

 

[Rusi]

такие да:

такие - быстрее сгниют:

нижние у нас и продают.
как в Москве с овощами и фруктами лучше чем у нас.

Не знала что есть разница

 

[Fat-Igorevitch]

Немного троллинга новогоднего :
Люди делают культ и героику из всякого говна. Веганы создают сообщества, открывают рестораны, организовывают какие то фестивали и слёты.
А по сути веган это чувак, который просто не жрёт мясо. Но такое ощущение, что он своим примером показывает другим, как стать богом. Хотя если разобраться, то разница между ним мной только в том, что в его говне переваренного белка намного меньше.
То есть все эти слёты и сообщества посвящены говну с низким содержанием белка.
Привычка людей объединяться по любым признакам это как свингер клуб. Люди пришли поебаться с чужими жёнами и мужьями, выставляя это, как охуенный либерализм и внутреннюю свободу. Аллё, народ, вы просто трахаетесь. Ну, или вас.
#А.Гутин

 

[nachtigal]

В дневнике нельзя мат

 

[Rusi]

Немного троллинга новогоднего :
Люди делают культ и героику из всякого говна. Веганы создают сообщества, открывают рестораны, организовывают какие то фестивали и слёты.
А по сути веган это чувак, который просто не жрёт мясо. Но такое ощущение, что он своим примером показывает другим, как стать богом. Хотя если разобраться, то разница между ним мной только в том, что в его говне переваренного белка намного меньше.
То есть все эти слёты и сообщества посвящены говну с низким содержанием белка.
Привычка людей объединяться по любым признакам это как свингер клуб. Люди пришли поебаться с чужими жёнами и мужьями, выставляя это, как охуенный либерализм и внутреннюю свободу. Аллё, народ, вы просто трахаетесь. Ну, или вас.
#А.Гутин

А что за Гутин такой?

 

[Rusi]

Немного троллинга новогоднего :
Люди делают культ и героику из всякого говна. Веганы создают сообщества, открывают рестораны, организовывают какие то фестивали и слёты.
А по сути веган это чувак, который просто не жрёт мясо. Но такое ощущение, что он своим примером показывает другим, как стать богом. Хотя если разобраться, то разница между ним мной только в том, что в его говне переваренного белка намного меньше.
То есть все эти слёты и сообщества посвящены говну с низким содержанием белка.
Привычка людей объединяться по любым признакам это как свингер клуб. Люди пришли поебаться с чужими жёнами и мужьями, выставляя это, как охуенный либерализм и внутреннюю свободу. Аллё, народ, вы просто трахаетесь. Ну, или вас.
#А.Гутин

по сабжу, если интересно, предполагаю, некоторые люди действительно могут пытаться закрывать внутренние дыры каким-то нарочитым образом жизни, делая из него событие и культ.
я сама очень не люблю крайности и жесткие стили жизни, поэтому меня такое скорее отталкивает.
но вот этот пост мне не нравится тоже. потому что автор зачем-то обесценивает веганов и свингеров. он там конечно пишет, что это троллинг. но все равно одни вопросы)

 

[nachtigal]

Веганю пять лет. Никого не призываю к этому.
Веганю по медицинским показаниям. Я тут уже об этом писала.

 

[Rusi]

Веганю пять лет. Никого не призываю к этому.
Веганю по медицинским показаниям. Я тут уже об этом писала.

Леночка я тебя не имела ввиду. Ты как раз очень как то человечно и понятно рассказываешь о своей позиции. Я про тех кто перегибает

 

[nachtigal]

Леночка я тебя не имела ввиду. Ты как раз очень как то человечно и понятно рассказываешь о своей позиции. Я про тех кто перегибает

Я знаю, Настёна!
Я к жирдяю в данном случае обращаюсь)

 

[Fat-Igorevitch]

Добрый вечер друзья!
сегодня вторник, первый вторник нового года.
С Новым Годом! с новым 2022 годом всех форумчан и особое спасибо подписчикам моего дневника.

это была тяжёлая неделя. во всех смыслах.
мой первый новый год с 1993 года, встреченный без алкоголя. (полглотка детского шампанского Абрау не в счёт)
из салатов съел только шубу и свекольный с орехом и черносливом.
зимний без майонеза(заменял йогуртом) не зашёл. съел 2 ложки и всё. не то, совсем не то.
крабовый - аналогично, греческий не ел из-за свежих овощей.
остальные либо острые, либо с рыбой, грибами, копчёностями. (нельзя)
дома готовили утку в апельсиновом соусе, томлёную 3 часа в рукаве, грудка зашла изумительно.
у мамы в гостях готовил корейку, запеченную, в маринаде как на шашлык, - если совсем без жира, то свинина ещё сложное мясо.

 

[Fat-Igorevitch]

еженедельный отчёт:
вес - 137 (+1,5) кг
V груди - 126 см
талии - 127 см
бёдер - 117 см
нога - 62 см

 

[Rusi]

С Новым Годом) пусть год будет благополучным и лёгким)

 

[Fat-Igorevitch]

вес ПРИБАВИЛСЯ
и вот в чём проблема.
с помощью вас я хочу попытаться справится с проблемой, которая началась ещё на прошлой неделе.
запоры.
раньше, за всю жизнь никогда не страдал этой проблемой.

Спойлер: дальше неприятно :(

по большому хожу 1 раз в 4 дня.
после того, как сходил по большому, вес был 135,4 .
уже неделю ем йогурты, пшеничные отруби (20гр. в день), фимицил - 3 дня, пропил 4 дня дюфалак.
ем сбалансированно (по моей сильно белковой диете) овощей.
воды 2.5 литра + 400мл протеин +200 кофе+200 чай зелёный
не помогает.
вроде и есть позывы на 4 день, но там всё застыло.
кал - твёрдый и шариками (овечий кал).
пришлось делать холодную клизму.
после этого уже 3 дня не могу сходить в туалет, завтра снова будут проблемы.
натрия лауресульфат у нас в аптеках только в микроклизмах.

я знаю, что многие из вас, что пытались похудеть, регулярно сталкивались с этими проблемами.
буду благодарен за помощь

 

[Fat-Igorevitch]

С Новым Годом) пусть год будет благополучным и лёгким)

спасибо!

 

[Fat-Igorevitch]

ещё одна неделя прошла.
и фиг с ней.
вес - 135 кг
V груди - 126 см
талии - 126 см
бёдер - 116 см
нога - 62 см

 

[Ласточкина почта]

ещё одна неделя прошла.
и фиг с ней.
вес - 135 кг
V груди - 126 см
талии - 126 см
бёдер - 116 см
нога - 62 см

Доброго дня, Игоревич. Стоит вес и объем. Может спросить врача - как так-то?

 

[Ласточкина почта]

Зато не увеличивается

 

[Fat-Igorevitch]

Зато не увеличивается

Доброго дня, Игоревич. Стоит вес и объем. Может спросить врача - как так-то?

Доброго вечера
вес стоит из-за нерегулярного стула.
а объём уходит по сантиметру в неделю.
это норм, я считаю.
врач так и говорил, что будет уходить по 1 кг за неделю.
а так надо нагрузки увеличить, у нас холодно, хожу не больше 3 км, но в темпе - 1км за 10м 30сек.
средний пульс - 125-135 ударов. по программе фитнесс браслета - 50/50 сжигание жира и анаэробные нагрузки

 

[Fat-Igorevitch]

анаэробные нагрузки

аэробные!
хотя до сих пор не понимаю в чём различие и при чём здесь каденс