Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 17

[tigrikphoenix]

Ура!! Поздравляю выживших!!!
Вы просто супер мега молодцы!!!

И ты могла!!!!
Ааа тебе совсем чуть-чуть чуть не хватило!!!!
Ты и ещё два человека, моя боль !!!! Я так да вас переживала и надеялась.

Лан, лирика. А всеж в систему ввела занятия?

 

[GingerCat]

И ты могла!!!!
Ааа тебе совсем чуть-чуть чуть не хватило!!!!
Ты и ещё два человека, моя боль !!!! Я так да вас переживала и надеялась.

Лан, лирика. А всеж в систему ввела занятия?

Неа))
Я как заболела и на этом мои тренировки заеончились))
А потом уже не было смысла продолжать, эффекта я б не добилась, а так мотивации не хватило)
Может в другой раз))

 

[tigrikphoenix]

Неа))
Я как заболела и на этом мои тренировки заеончились))
А потом уже не было смысла продолжать, эффекта я б не добилась, а так мотивации не хватило)
Может в другой раз))

честный ответ. за это сердечко)
ты на контроле)

позову в другой марафон) и может тебе взять силовую без кардио Джил?

 

[ЛанаСВ]

Спасибо! Я продолжаю заниматься. Зовите в следующий марафон.

 

[Магический Вован]

Всем привет, мне тоже все понравилось. Буду ждать следующего старта, но тренировки и сейчас буду продолжать. Обязательно зовите в следущий марафон.

 

[tigrikphoenix]

Спасибо! Я продолжаю заниматься. Зовите в следующий марафон.

Всем привет, мне тоже все понравилось. Буду ждать следующего старта, но тренировки и сейчас буду продолжать. Обязательно зовите в следущий марафон.

Вы безгранично мои кумиры)

 

[Клюква]

Всем привет, я так и продолжаю делать тот же комплекс что и на последней неделе, надо бы на новый переходить, но пока выбрать не могу
Спасибо огромное за марафон и медальку, прошу позвать в следующий, обязательно присоединюсь, вечером постараюсь выложить фотоотчет

 

[GingerCat]

честный ответ. за это сердечко)
ты на контроле)

позову в другой марафон) и может тебе взять силовую без кардио Джил?

Зови)
Надо попробовать силовую)

 

[tigrikphoenix]

Всем привет, я так и продолжаю делать тот же комплекс что и на последней неделе, надо бы на новый переходить, но пока выбрать не могу
Спасибо огромное за марафон и медальку, прошу позвать в следующий, обязательно присоединюсь, вечером постараюсь выложить фотоотчет

Фотоотчёт, это мы любим)

Зови)
Надо попробовать силовую)

?️?️?️???

 

[tigrikphoenix]

У меня нет фотоотчёта. У меня есть отчёт в цифрах, которые не врут (в отличие от статистики - это шутка).

До начала своих занятий по Джилл мой вес был 58-58,5 и 26 процентов жира(иногда калипер показывал 25).

А во время занятий: 59 и 25-24 процента жира. Что говорит о том, что мне удалось наростить немного мышц (или чего-то другого, что не жир ?????). Буду думать, что не жир.

 

[Lenakis]

Всем привет! С большим удовольствием влилась в спорт. Марафоны-это такая суперская штука, оказывается. Так меня затянуло, что 2 дня не позанимаешься и появляется ломка какая-то. И уже подпрыгиваешь на месте-не хватает движухи) Так то я не спортивный человек... И еще заметила, что после "подыхания" на тренировке уже рассматриваешь внимательно, что тянешь в рот пожевать. Стала ценить свои физические труды. Спасибо команде за поддержку
Я тоже в следующий марафон с вами! Позовёте меня?

 

[Lenakis]

До начала следующего марафона занимаюсь по роликам: силовая Натальи Реутовой+аэробика Юлия Синягина+стретчинг с Фирсовой. Вдруг кому инфа пригодится

 

[КсюХ@]

Всем доброе утро

Приглашаю всех принять участие в голосовании.
Самый клевый дед Мороз № 9 !!! Не веришь,зайди и убедись сам! И проголосуй заодно

Конкурс Дон Мороз Чикаго!

Уважаемые жители Чикаго! А также гости нашего опасного города! Предлагаем Вашему внимаю голосование за самого красивого, обаятельного, мужественного Дона Мороза 2020г! ... среди Донов Морозов есть наш убийца. Но кто он?

ne-kurim.ru

 

[tigrikphoenix]

Всем привет! С большим удовольствием влилась в спорт. Марафоны-это такая суперская штука, оказывается. Так меня затянуло, что 2 дня не позанимаешься и появляется ломка какая-то. И уже подпрыгиваешь на месте-не хватает движухи) Так то я не спортивный человек... И еще заметила, что после "подыхания" на тренировке уже рассматриваешь внимательно, что тянешь в рот пожевать. Стала ценить свои физические труды. Спасибо команде за поддержку
Я тоже в следующий марафон с вами! Позовёте меня?

Обязательно позовём)

 

[Клюква]

Ну ладно
Раз больше эксгибиционистов в теме нет, буду единственной и не повторимой...
Первое фото до начала марафона, второе вчерашнее, т.е. спустя 7 недель тренировок, тренировки я не пропускала, в заданный период времени не болела. Курс у меня назывался 6 кубиков за 6 недель и чего-то я их не особо замечаю, правда в еде себя я не ограничивала, цели сбросить вес не было))

 

[КсюХ@]

Ну ладно
Раз больше эксгибиционистов в теме нет, буду единственной и не повторимой...
Первое фото до начала марафона, второе вчерашнее, т.е. спустя 7 недель тренировок, тренировки я не пропускала, в заданный период времени не болела. Курс у меня назывался 6 кубиков за 6 недель и чего-то я их не особо замечаю, правда в еде себя я не ограничивала, цели сбросить вес не было))
Посмотреть вложение 1096554Посмотреть вложение 1096556

Красота какая?, нет Алл есть изменения

 

[Клюква]

Красота какая?, нет Алл есть изменения

Изменения то я вижу, например боковые живые валики рассосались, я про заявленный результат, где-то я до него не дотянула

 

[tigrikphoenix]

Ну ладно
Раз больше эксгибиционистов в теме нет, буду единственной и не повторимой...
Первое фото до начала марафона, второе вчерашнее, т.е. спустя 7 недель тренировок, тренировки я не пропускала, в заданный период времени не болела. Курс у меня назывался 6 кубиков за 6 недель и чего-то я их не особо замечаю, правда в еде себя я не ограничивала, цели сбросить вес не было))
Посмотреть вложение 1096554Посмотреть вложение 1096556

Ничоси себе!!!!
Да ты просто офигенскую работу проделала!!!!
Просто суперски!!!!

 

[Alisa22]

Кстати, это идея насчёт фотоотчёта. Давайте в следующий раз фотоотчёт в студию!)) Так и стимул ещё больше будет. А то вкусняшек всегда хочется

 

[tigrikphoenix]

Кстати, это идея насчёт фотоотчёта. Давайте в следующий раз фотоотчёт в студию!)) Так и стимул ещё больше будет. А то вкусняшек всегда хочется

Возможно, просто может не все будут готовы к такому. Сделаем как не обязательно.