Приветики!
Хорошие шорты)))Приветики!
Откопала в шкафупроститутскиелетние шорты
Хочу-хочу выглядеть в них не как бегемот в стрингах!
Грилю кабачки и прыгаю, настроение великолепное
Привет! ) А меня работа вчера схватила, и отпускать не хочет )
Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться
У меня нижние 90 подрасли чуть ) Ноги больше прибавили. У меня всегда так...Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться
Кстати, кто занимается по проблемным зонам - там нормальная нагрузка на нижние 90?
При росте 165 мечтаю о 48-50кг ) Поэтому на мне прибавка и заметна. Когда занимаешься и мышцы в тонус приходят, подтягиваются, все равно жирок на мясо заменяется меньше или больше. Это нормально.Ой-ой, мне больше не надо
Мне б как-то поменьше )))
Мечтаю - в какую сторону? Набрать до 48?
Я боюсь, если буду весить 48 при своих гигантских 164, я исчезну
Да, набрать бы мне, но красиво набрать. Последние лет 10 я этакий эктоморф. 48,5 зимой максимум, а потом опять 45-46. Нервы все. Масса не держится никак. Курить бросила, может организм одумаетсяМечтаю - в какую сторону? Набрать до 48?
Ой не знаю) так началось все хорошо, а теперь почти на месте стоит. Хотя джинсы прям вот посвободнее стали, особенно в талии. Но остальные запчасти не поддаются пока. В объемах не уменьшаются, но подтягиваются, что тоже уже в плюс)) Но я с октября подзабила на себя хорошо так, пока курить бросала - ясно, что быстро не получится вернуться
Кстати, кто занимается по проблемным зонам - там нормальная нагрузка на нижние 90?
Мышцы ))) мммм
Я, конечно, не считаю - но по предыдущему опыту они и так урезаны вот до грани)) Еще больше урезать - буду злая и невеселая, а потом сорвусь
Я, конечно, не считаю - но по предыдущему опыту они и так урезаны вот до грани)) Еще больше урезать - буду злая и невеселая, а потом сорвусь
Скорее верну назад беговую хотя бы три раза в неделю - третий уровень все-таки полегче второго.
В общем, пробежалась в легком темпе 3 км, потом попрыгала
Сделала чудесное открытие. Заниматься после того, как вкусный ужин уже готов, но еще не съеден, очень сложно, потому что пахнет совсем не тренировками))
Это мигренеподобная боль. Первый день раскалывается, второй, как...ну как в дурмане, на третий, обычно, уже нормально.
Как мне такая головная боль знакома.
Я уже 5 лет не пью. Из-за головной боли, в том числе) Не важно-что выпил, сколько-на следующий день голова раскалывается!
5 лет!!!!
1300 - 1400 в среднем получилось. Вроде немного же
