Как я стала некурящей

[Vladislav]

напряжение как будто в голове, и голова покруживается, это тоже так должно быть?
тормознутое, пьяное состояние)я уже 11 часов не курю)
Организм не понимает что такое. И мысли оооочень частые пр каждые 20-40 минут, покурить, покурить,покурить....достало в голове крутиться...
А про "вспомни как детьми...", о да, вот они чистые легкие и здоровый позвоночник.....
а, пока я себя чувствую мягко говоря не очень, самые трудные дни это сколько? дней 10?

Голова покруживается, тормознутость и т.д. - да, так может быть. Вообще, на счёт сроков и симптомов - всё индивидуально.
А пока организм требует привычные дозы, что понятно. Но это обязательно пройдёт.
Я тебя отлично понимаю и скажу одно - не посылают на человека бОльших испытаний, чем он в состоянии перенести. Всё в человеческих силах.
Любой человек способен на многое, только не каждый осознаёт на что он способен (с).
Видишь, ты не куришь уже почти половину суток. Это уже отличное достижение. Смогла. А значит, сможешь и намного больше.

 

[gpp]

Время 10.50, по состоянию:
спать сильно хочу, торможу жутко, плохо соображаю, голова покруживается, тяжесть в голове, такое состояние пьяное как будто..иногда накатывает, а точнее каждые 30-40 минут

Добрый день, Ксения!
Все эти побочные состояния пройдут, ну, ты сама об этом знаешь, поэтому нужно несколько дней тупо потерпеть, и всё будет хорошо!

 

[Ksene4ka_Feb]

Время 13.43: кроет, залипаю, торможу, зависаю на одной точке, время идет долго...выходят сгустки из бронхов/легких...Начала чувствовать, как я вкусно пахну..начало нравится нюхать себя
накатывает периодами, больше даже мысли - сходить покурить, но я скоро пойду на обед, буду отвлекаться.
Обычно после еды жутко хотелось курить.... НО . Я настроена.
Голова также напряжена, сосуды там в шоке по ходу, не поймут что к чему. Да и я сама я не понимаю ни хрена. Соображалка вообще не так соображает как всегда. Думаю, надо отвлечься и посмотреть какой-нибудь видосик.
Далее буду отписываться по ощущениям.

 

[Maria91]

Ты большая молодец! Все это ВРЕМЕННО! Просто терпи, попробуй переключить внимание на сериал, книгу, еду, купи себе черный холс

 

[Ksene4ka_Feb]

Ты большая молодец! Все это ВРЕМЕННО! Просто терпи, попробуй переключить внимание на сериал, книгу, еду, купи себе черный холс

благодарю!а че это все тут про холс этот говорят?))прям волшебный и помогает некурильщикам?

 

[Ksene4ka_Feb]

время 16.07: не курю, была на улице, обедала, желание было большое, наплывами, но отвлеклась в телефон пока шла по улице и как-то поутихла тяга. Также торможу, сонливость большая. Вкус еды на обеде был более ярким чтоли как будто.
Запахи поострее чувствуются.

 

[Ласточкина почта]

благодарю!а че это все тут про холс этот говорят?))прям волшебный и помогает некурильщикам?

Не обязательно жестить именно с чёрным холлсом?
Смысл - занять рот.
Семечки, жевательная резинка, подсохший сыр, свежие/сушёные фрукты, чаи всякие разные и т.п.
Отвлечь рецепторы)

 

[Maria91]

благодарю!а че это все тут про холс этот говорят?))прям волшебный и помогает некурильщикам?

Отвлекает хорошо ?? Я старалась дома не сидеть, дома чёт прям накатывало хорошо

 

[Ksene4ka_Feb]

Не обязательно жестить именно с чёрным холлсом?
Смысл - занять рот.
Семечки, жевательная резинка, подсохший сыр, свежие/сушёные фрукты, чаи всякие разные и т.п.
Отвлечь рецепторы)

блин потом рот не будет закрываться и буду жрать, проходила...и набирала много это было жестко очень и неприятно, опухшая вся как будто.. Хотя я так полагаю, все равно вес наберется...но если одно менять на другое - тоже так себе. То есть без костылей,безо всего. Но это да, трудно. Я пытаюсь.

 

[Ksene4ka_Feb]

Время 18.25: добавился какой то кашель ..зудящий и неприятный,как будто откашляться не могу,мокрота выходит.

 

[Vladislav]

Отвлекает хорошо ?? Я старалась дома не сидеть, дома чёт прям накатывало хорошо

Кстати, да. Я в такие дни по 10-15км наматывал за день. Душа и тело прямо просили подобного.

А с Холлз аккуратнее. Тоже идёт повышение доз) Помимо, люди отмечали, что на желудок нехорошо действует.

 

[Maria91]

Время 18.25: добавился какой то кашель ..зудящий и неприятный,как будто откашляться не могу,мокрота выходит.

Попробуй теплого попить и вообще пей больше поможет всю гадость вывести

 

[Ksene4ka_Feb]

Попробуй теплого попить и вообще пей больше поможет всю гадость вывести

Благодарю да сделаю,домой еду с работы

 

[Maria91]

Кстати, да. Я в такие дни по 10-15км наматывал за день. Душа и тело прямо просили подобного.

А с Холлз аккуратнее. Тоже идёт повышение доз) Помимо, люди отмечали, что на желудок нехорошо действует

У меня вообще сильная абстиненция была, я еле ходила. Поэтому спускалась на скамейку и с бабулями местными общалась ?

 

[Ksene4ka_Feb]

У меня вообще сильная абстиненция была, я еле ходила. Поэтому спускалась на скамейку и с бабулями местными общалась ?

Да я тоже сегодня еле хожу,как будто рыба,глаза заплыли,не соображаю ничего,голова кружится…такое состояние и гудит в голове

 

[Maria91]

Да я тоже сегодня еле хожу,как будто рыба,глаза заплыли,не соображаю ничего,голова кружится…такое состояние и гудит в голове

Ну все первый день считай заканчивается, пережила перетерпела, сейчас поспать и завтра с новыми силами, возможно будет даже лучше !

 

[Сластик?]

Держись?? у меня первые сутки как-то легко и счастливо прошли, а вот вторые капец, после обеда как завелась песня пошли курить, давай курить, хочу курить, так и не хочет отпускать…. Причем накаты ощущение что доятся по 15-20 минут, а перерыв от них минут 5, иногда кажется что и перерыва нет, зараза пытается побороть и заставить покурить ? держимся ??

 

[Ksene4ka_Feb]

22.31- вот почти мои 1-ые сутки. Накатывать к вечеру (ночи) стало больше. Держусь. Новопассит на ночь решила чуток. Был мощный сеанс с психосоматологом. Выревелась. Ещё муж бесит со своим бубнежом и постоянными ожиданиями от меня. Сказала ему что бросила курить и чтобы лучше меня не заводил.

 

[gpp]

22.31- вот почти мои 1-ые сутки. Накатывать к вечеру (ночи) стало больше. Держусь. Новопассит на ночь решила чуток. Был мощный сеанс с психосоматологом. Выревелась. Ещё муж бесит со своим бубнежом и постоянными ожиданиями от меня. Сказала ему что бросила курить и чтобы лучше меня не заводил.

Ну воот, первые сутки прошли, завтра будет уже чуть полегче!
Крепись, Ксенечка!

 

[Ksene4ka_Feb]

Ну воот, первые сутки прошли, завтра будет уже чуть полегче!
Крепись, Ксенечка!

Благодарю ??????Я держусь