Не курить никогда

[Mikhalinka]

Привет. Курить начала в 15 лет за компанию с друзьями. Втянулась оч. быстро. Стаж курения= стока не живут.
Почему хочу бросит? Все достаточно банально= здоровье, деньги.
Пришло осознание того, что я несвободный человек, а рабыня вонючей палки.

А столько не живут, это сколько?
У меня похожая мотивация, при жутких накатах смотрела фильм про производство сигарет Жертвы калибра 7.62, должно помочь. Ну и конечно заменять ритуалы,прививать полезные привычки. Вместо пойти покурить-звварить вкусного чая (кстати дущица и грудной сбор мне помогали), съесть сухофрукт просто фрукт,подышать и т.д. Обманывай себя,Заменяй полезностями
Вот про собак ты хорошо написала м таких привычек может быть много, пару раз переживешь знакомую ситуацию без сигареты и будет ок

 

[Irchik]

Спасибо за советы.
Я уже поняла , что психологическая зависимость сильнее физической. И бой со стереотипами и ритуалами он "сложный самый".
По дороге на работу произошли 2 вещи.
Первая - ехала в автобусе и на одной из остановок вошла молодая девушка, которая перед дверью выбросила окурок. Вот тут я впервые за два дня учуяла своим больным обонянием, что это воняет. Почему-то захотелось пожалеть ее.
Вторая - вышла на две остановки раньше, чтобы прогуляться И тут поймала себя на мысли , что не прогуливаюсь , а несусь рысью. Такое ощущение , что хочется ускорить бег времени , что бы прошел еще день - два -три и стало легче справляться с желанием покурить.

Пока интересно наблюдать за своими ощущениями.

Продолжаю познавать себя

 

[Владимир Файб]

сложный самый"

У тебя же уже был опыт не курить полгода. И в этот раз получится завязать навсегда! Я в тебя верю! У тебя получится! Надо только выучиться ждать! Надо быть веселой и упрямой
Какие там сложности?

 

[Dmitry_Alex]

удачи в этом не легком деле, все получиться, даже не сомневайся!)
еще вот что заметил. Много тем создано, бросающими девушками(женщинами). А идешь по городу, обращаешь внимание на курящих, в основном это парни и мужчины. Где девушки то курят?) только дома чтоль?))

 

[Ксюша****]

Привет Как тебе там некурица?

Irchik, доброго утра!) Мне курилось вчера, аж дважды(( Плакаю крокодильими слезами и думаю сегодня всё получится)) Муж уехал Понимаю, что тупо ищу виноватого, но реально раздражает, когда ты тут бросаешь, а он ни фига

 

[Владимир Файб]

думаю сегодня всё получится

Получится! Не сомневайся! Надо только выучиться ждать, надо быть спокойной и упрямой!

 

[Ксюша****]

еще вот что заметил. Много тем создано, бросающими девушками(женщинами). А идешь по городу, обращаешь внимание на курящих, в основном это парни и мужчины. Где девушки то курят?) только дома чтоль?))

Dmitry_Alex, а я вот отвечу)) На самом деле курящих девушек и женщин очень много. Но большинство из нас это делает скрыто (дома в дымоход или только с определенным кругом лиц), так как понимает, что это ни чуть не красит, это вульгарная привычка и опять же пример твоей никчемности для детей... Это уже такой уклад в голове, может родом из СССР, когда это было просто жуткая жуть для женщины. Но считаю это нашим плюсом, так как появляется гораздо больше мотивации!))

 

[Ксюша****]

Получится! Не сомневайся! Надо только выучиться ждать, надо быть спокойной и упрямой!

Владимир Файб, спасибо!) Ну упрямства мне не занимать, осталось спокойствия где-нибудь черпнуть

 

[Владимир Файб]

осталось спокойствия где-нибудь черпнуть

Научись улыбаться! По началу это сложно но потом войдешь во вкус
Быть веселой это еще лучше, во всяком случае если не развеселишься, то успокоишься

 

[Irchik]

У тебя же уже был опыт не курить полгода. И в этот раз получится завязать навсегда! Я в тебя верю! У тебя получится! Надо только выучиться ждать! Надо быть веселой и упрямой
Какие там сложности?

Я в себя тоже верю. Полгода некурящй жизни вспоминаю с удовольствием и скучаю по тому периоду.
Проблема в том, что последняя попытка сорвалась на девятый день. И это меня подкосила.

 

[Irchik]

Irchik, доброго утра!) Мне курилось вчера, аж дважды(( Плакаю крокодильими слезами и думаю сегодня всё получится)) Муж уехал Понимаю, что тупо ищу виноватого, но реально раздражает, когда ты тут бросаешь, а он ни фига

Главное не отступай от своей мечты и все получится
Как там у классика " Вижу цель, не вижу препятствии".
Не грусти. Мы справимся

 

[Ксюша****]

Научись улыбаться! По началу это сложно но потом войдешь во вкус
Быть веселой это еще лучше, во всяком случае если не развеселишься, то успокоишься

спасибо за позитив! Это и правда заразительно! Мне напомнил мешочек со смехом)))

 

[Ксюша****]

Главное не отступай от своей мечты и все получится
Как там у классика " Вижу цель, не вижу препятствии".
Не грусти. Мы справимся

Грустить тут не дают))) Обязательно справимся!

 

[Ксюша****]

СХВАТИЛА СОБАК (У МЕНЯ ИХ ТРИ) И НА ПРГУЛКУ НА ЧАС

Irchik, а какие пёсики?)

 

[Irchik]

Irchik, а какие пёсики?)

Все трое пекинесы

 

[Ксюша****]

Ой, красавец какой))) Разведением занимаешься?

 

[Irchik]

Люди, я почти не работаю
Лажу по дневникам и т.д.
Уволить меня конечно не уволят, я сама себе хозяйка, но с одной стороны понимаю , что надо работать (совесть кричит) , а с другой стороны не могу сосредоточится
Что делать в таком случае?

 

[Irchik]

Ой, красавец какой))) Разведением занимаешься?

Нет, просто вся семья любит собак и так получилось , что насобиралось целых три. Все без дипломные , так сказать кто-то решил , что они не соответствуют стандартам. Но мы их любим и такими

 

[Ксюша****]

Люди, я почти не работаю
Лажу по дневникам и т.д.
Уволить меня конечно не уволят, я сама себе хозяйка, но с одной стороны понимаю , что надо работать (совесть кричит) , а с другой стороны не могу сосредоточится
Что делать в таком случае?

Диалог с совестью провести-пусть заткнется на пару дней

 

[Aнтоxa]

Шалом, карамелька!
Прекрасного тебе дня. Пусть у тебя сегодня всё будет хорошо!