Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[katenka-82]

То есть ты завтракаешь в 7, а потом до вечера не жать? А ночью и до утра снова жрать?))

Не..наоборот я написала..я ем с 7 до 16))
Потом не ем.На самом деле оч хорошо.Но когда тренировки,я нарушаю и вечером съедаю что.
Но вот с сегодня прям на жесткой диете.
Отиетила оуончание увертюры-снова эрозии на коже..нейродермит как бы..капец..я не буду пить никогда((

 

[Tata236]

Не..наоборот я написала..я ем с 7 до 16))
Потом не ем.На самом деле оч хорошо.Но когда тренировки,я нарушаю и вечером съедаю что.
Но вот с сегодня прям на жесткой диете.
Отиетила оуончание увертюры-снова эрозии на коже..нейродермит как бы..капец..я не буду пить никогда((

Ааа, ну я примерно на таком режиме и жила долго. Сейчас правда в 17-00 ужинаю. Мне тоже нравится. Правда, косячу часто, это факт.

 

[Tata236]

я не буду пить никогда((

Это ужасно( Я вчера коньяк тоже пила для профилактики, под дождь попала, ноги все вымокли. Ну как-то так, не особо заходит(

 

[katenka-82]

Ааа, ну я примерно на таком режиме и жила долго. Сейчас правда в 17-00 ужинаю. Мне тоже нравится. Правда, косячу часто, это факт.

Я вот тоже хочу сдвинуть на час.
Но когда на работу-нереально..тогда придется в 10 завтракать только

 

[Маргарита Горелик]

1.Я выбираю: Пищевой перерыв с 14 часов до 10 часов следующего дня)
2. Цель: похудеть на 5 кг
4. Мой вес на начала старта. 82,5 Объемы: ОТ - 96
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

1.Я выбираю: Пищевой перерыв с 14 часов до 10 часов следующего дня)
2. Цель: похудеть на 5 кг
4. Мой вес на начала старта. 82,5 Объемы: ОТ - 96
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Записала, дорогая!

 

[Tata236]

Я вот тоже хочу сдвинуть на час.
Но когда на работу-нереально..тогда придется в 10 завтракать только

Мне тоже позавтракать очень хочется с утра-пораньше, перед работой. Я и так туда таская обед и ужин, если еще и завтрак-это вообще труба будет.

 

[katenka-82]

Мне тоже позавтракать очень хочется с утра-пораньше, перед работой. Я и так туда таская обед и ужин, если еще и завтрак-это вообще труба будет.

Вово..да у нас в ординаторской вообще коллеги любят обсуждать кто и что ест)..Это прям жесть.в тареоку лезут а потом еще и советы дают...короче,по минимуму ем там

 

[Тенерифе]

Вово..да у нас в ординаторской вообще коллеги любят обсуждать кто и что ест)..Это прям жесть.в тареоку лезут а потом еще и советы дают...короче,по минимуму ем там

Катюша, так ты врач? А какая специализация?

 

[katenka-82]

Катюша, так ты врач? А какая специализация?

Я гигиенист))
Это полу врач(снятие зубных отложений,отбеливание))

 

[SbetaStan]

Всем привет!
Пришла продолжать!
Пищевой перерыв:с 20 час.до 12 час.
Цель:контроль ПП
Вес на начало:68,1 кг

 

[Кицунэ]

Анкета:
1.Я выбираю: ПП с 17.00 до 11.00 следующего дня.
2. Цель: похудеть на 3 кг/контроль пищевого окна.
4. Мой вес на начала старта. 73.1 (на старте перевесимся)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Юххххууууу отличная тема, мне нравится

 

[Megera-Gargona]

Пищевой перерыв:с 20 час.до 12 час.
Цель:контроль ПП
Вес на начало:68,1 кг

Светланка, записала!))

Я выбираю: ПП с 17.00 до 11.00 следующего дня.
2. Цель: похудеть на 3 кг/контроль пищевого окна.
4. Мой вес на начала старта. 73.1 (на старте перевесимся)

Галочка, в таблицу внесла))

 

[Maryska]

Привет всем. Вес 80 кг. Выбираю с 8 до 16. Цель похудеть для начала на 5 кг.

 

[Larusik]

Запишите меня, пожалуйста!
1. Я выбираю: Пищевой перерыв с 16 часов до 8 часов следующего дня
2. Цель: похудеть на 10 кг
4. Мой вес на начало 89 кг
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Vita.Minka]

Монинг)
1. С 11 до 18
2.похудеть 10 кг
4. Мой вес на начала стата. 66.5 кг
Объемы: ОТ; ОГ; ОБ. (если стесняетесь, можно не сообщать)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нетпротивопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

Привет всем. Вес 80 кг. Выбираю с 8 до 16. Цель похудеть для начала на 5 кг.

Марина, в табличку внесла. Вливайся

Запишите меня, пожалуйста!
1. Я выбираю: Пищевой перерыв с 16 часов до 8 часов следующего дня
2. Цель: похудеть на 10 кг
4. Мой вес на начало 89 кг
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Лариса, записала, в таблицу добавила. Добро пожаловать!

 

[Megera-Gargona]

Монинг)
1. С 11 до 18
2.похудеть 10 кг
4. Мой вес на начала стата. 66.5 кг
Объемы: ОТ; ОГ; ОБ. (если стесняетесь, можно не сообщать)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нетпротивопоказаний, беру ответственность на себя.

Анюта, привет, дорогая! Записала, в таблице внесла

 

[Ольхен]

1.Я выбираю: (еще не определилась)
2. Цель: ( похудеть на 10 кг...и держать вес).
4. Мой вес на начала старта.- 83 кг Объемы: ОТ; ОГ; ОБ. (не стесняюсь.просто лень сейчас обмерять фигуру)0)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Agafija]

Всем привет!
1.Я выбираю: Пищевой перерыв С 19 часов до 12 часов следующего дня.
2. Цель: т.к. бросаю курить, главная цель хотя-бы не поправиться
4. Мой вес на начала стата. 63 кг
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.