Дневник похудения Стать красоткой легко?

[Тенерифе]

прекрасно!!! прекрасно!!!

и большой пушистой тигриной лапой меня приобняла))))

 

[Тенерифе]

Укол, сделанный на ночь, унял немного боль и я с утра смогла всё таки лечь на коврик и позаниматься йогой, растянуть все свои суставы и мышцы, а также заодно вакуум сделала. Как же чудесно, когда лежишь на спине, а живот проваливается к позвоночнику и думаешь,ну можно же вот такой быть худенькой)))
Сегодня вроде бы дождя не будет, но кто знает, планирую пройтись на скорости.

 

[Тенерифе]

Желаю тебе поскорее вернуться

Клянусь клянусь, что втянусь по тихонько.

 

[Тенерифе]

Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.

 

[tigrikphoenix]

Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.

Отеки... На 2 кг вполне может быть. Через день два пройдут. К сожалению, отеки не быстро проходят.

 

[Тенерифе]

Отеки... На 2 кг вполне может быть. Через день два пройдут. К сожалению, отеки не быстро проходят.

Я тоже так думаю, потом что мешки под глазами появились(

 

[tigrikphoenix]

Я тоже так думаю, потом что мешки под глазами появились(

Тогда надо просто подождать чуть чуть и вода уйдет.

 

[Нагайна]

Я с тобой! Тоже со вчерашнего дня на диете))

 

[Evermay]

Утром весы показали ровно 87,0 кг. Очень редко бывает ровный вес, вчера 87,2 показывали. Сегодня,да и вчера таскала весы,взвешивалась на разных местах. Но они не обманывают. Механические стойко показывают 85))) Но им веры нет. Я вот думаю, неужели выпила бутылку вина и набрала больше 1 кг? Я ведь на таких ограничениях. Некоторые исключают просто хлеб и худеют. Ребятушки я не кушаю 80 % продуктов, которые кушают обычные не худеющие люди. Мне легче перечислить что кушаю. А вес с августа просто встал, эти почти 2 кг, так временный казус, скину до субботы. Алкоголь я употребляю только по праздникам, обычно 2-3 бокала и то на половину налитые. А бутылку я выпиваю 1 раз в год, в этот раз вина, в том году коньяк. Это когда на душе кошки воют,волки воют, выпила,уснула, проспала сутки и потом входишь в колею, упрятав свои переживания глубоко внутри, запираешь в подсознании, а ключ от этой двери выбрасываешь в темную бездну. Но алкашей всё равно ненавижу- сосед опять всю ночь орал, бегал голый по подъезду, пинал свою дверь (ладно хоть не мою), Бог его ненавидит, поэтому не забирает к себе. И меня ненавидит, если вечно таких соседей подсовывает!!! Когда-нибудь я высплюсь. Выпить 1 раз в 12 мес и пить постоянно это очень разные вещи.

Тоже проще перечислить, что ем, а вес встал. Майюсик, ты ж знаешь, это образ жизни должен быть, "нежрем". И еще знаешь чем успокаиваюсь?) Историями долгожителей из трудовых лагерей, с голодухи жить дольше получается) Серьезно, это не только для красоты, это ещё и для души у нас занятие

 

[Тенерифе]

Тоже проще перечислить, что ем, а вес встал. Майюсик, ты ж знаешь, это образ жизни должен быть, "нежрем". И еще знаешь чем успокаиваюсь?) Историями долгожителей из трудовых лагерей, с голодухи жить дольше получается) Серьезно, это не только для красоты, это ещё и для души у нас занятие

Я соблюдаю интервальное голодание, в последнее время даже не нарушаю свои 16/8. Сегодня уже определила свою проблему, почему вес стоит и не хочет двигаться. Это недосыпание, хроническая усталость от того,что сплю 4-5 часов. Не хватка кремния и тирозина. Кушала сегодня мясо. Хотя хотела всю неделю на кашах посидеть.

 

[Evermay]

Я соблюдаю интервальное голодание, в последнее время даже не нарушаю свои 16/8. Сегодня уже определила свою проблему, почему вес стоит и не хочет двигаться. Это недосыпание, хроническая усталость от того,что сплю 4-5 часов. Не хватка кремния и тирозина. Кушала сегодня мясо. Хотя хотела всю неделю на кашах посидеть.

О, да, сон и режим! Где б ещё взять

 

[tigrikphoenix]

Абсолютно с Вами согласна. Вот интересная статья на эту тему https://www.proball.ru/blog/post/kak-hudet-s-pomoshchyu-bega/
Тем более сейчас такая погодка, небольшие заморозки,никаких бактерий вредоносных,организм затрачивает больше энергии для того чтобы согреться - одно сплошное удовольствие.

Привет! Хорошая статья!
Жалко нашей @Тенерифе бегать нельзя (лучше не стоит).

А так да) бег бег и ещё раз бег.
Статья очень хорошая, пожалуй, размещю ее в нашем разделе по спорту.

 

[tigrikphoenix]

Спасибо за комментарий. Но бегать я уже не могу,да и не хочу. Всё налаживается, уровень гормонов входит в норму, аминокислоты употребляю, кремний и магний тоже скоро будут в норме. Сон пытаюсь наладить.

Мммм))) хорошая новость!

 

[Тенерифе]

Мммм))) хорошая новость!

вчера легла спать в 20.00, утром встала в 5.45, отрубилась, даже ничего не снилось, будто 2 минуты спала. сама проснулась без будильника. Алкаши соседи решили отдохнуть и не орать сегодня ночью

 

[Тенерифе]

(лучше не стоит).

я же не знала,что с таким сердцем бегать нельзя, а когда узнала ужаснулась

 

[tigrikphoenix]

вчера легла спать в 20.00, утром встала в 5.45, отрубилась, даже ничего не снилось, будто 2 минуты спала. сама проснулась без будильника. Алкаши соседи решили отдохнуть и не орать сегодня ночью

Везуха! Алкаши - молодцы!

я же не знала,что с таким сердцем бегать нельзя, а когда узнала ужаснулась

А ты с врачом консультировалась?
Потому что некоторым разрешают, если ритм нормальный . Ну я так уточняю)

Мне вот с моим - только бегать)

 

[Тенерифе]

Везуха! Алкаши - молодцы!


А ты с врачом консультировалась?
Потому что некоторым разрешают, если ритм нормальный . Ну я так уточняю)

Мне вот с моим - только бегать)

с таким заболеванием умирают внезапно.

 

[tigrikphoenix]

с таким заболеванием умирают внезапно.
Посмотреть вложение 1040555

Ты все ещё в депресухе? Или выходишь?
Да, в курсе.

 

[nachtigal]

@Тенерифе, Майя,поздравляю тебя с днем рождения)))

 

[Дульская]

С ДнЁм Рождения, @Тенерифе