Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Котинька]

Отчёт за 05.08
Ходьба 4 км.
Время. 1 час.

Заглючил у меня сегодня шагомер ,2 км не записал точно( Выкладываю что есть.

 

[MrNobody]

бег, особенно на длинные дистанции и на низком пульсе, никакой пользы для здоровья не несёт.

Про бег - правда, он так говорил, а про длинные дистанции - он говорил, что их действие подобно упражнениям, которые он рекомендует, потому что есть усталость, а значит и стресс.
А если попрыгать или поприседать по методике, а потом пробежаться, то это обеспечит выработку гормонов и их разнесение по организму , что вообще замечательно. Система Селуянова прекрасно состыковывается с бегом!!! Лично я, благодаря Селуянову, не впал в отчаяние, а поверил, что побегу когда-нибудь, хотя два года ковыляю без всякого просвета.

 

[Жарок]

Ух, ты! Какая солидная отчетность у Котиньки - объемная, внушительная. А мы будем внушать не масштабами, а тихими словами, такими тихими, чтоб не слышно и даже не видно, потому что в отсутствии шагомера нам велено сочинять стихи, т-с-с-с! Почему тссс? Да потому что это не стихи, а бред. Поэтому стихами их звать не будем, дабы святое лоно поэзии даже приблизительно не осквернять, ну а в качестве школьной стенгазеты, чтобы место, такскать, не пустовало, тут и бред за лицедейство может быть принят. Итак, потУги от сегодняшнего дня.
Отчет за 05.08.17.
Едва набрала 1,5 км...
Жара свела с ума все населенье.
Днем улицы пустеют.
Разомлевшие граждАне
Осоловело уставились на энергичных мух,
От них отмахиваясь слабо,
Все силы применяют, чтоб не заснуть.
Но никуда не деться,
Лишь только чуть спадет жара,
Приходится в спортивное одеться
И тащить себя в посадки - там
Малость попрохладнее...

 

[MrNobody]

Да потому что это не стихи, а бред. Поэтому стихами их звать не будем,

Можно назвать зарисовками.....раньше мы творчество в рамках стодневки называли Хокку. Наше Хокку, не японское, у них там обязательно 36 слогов, 5 строчек, у каждой строчки своё назначение. Наше Хокку нужно чтобы показать, что человек передвигался и у него есть причины, чтоб этот факт был зафиксирован капитаном стодневки в таблице!

 

[Юпиша]

ПРивет всем)))
Мой отчет за недельку:
Пон 31.07 - ходьба 4,00 км
пон № 2 - вел-д 6 км/4= 1,5 км
вт 1.08 - ходьба 5 км
птц 4.08 - ходьба 4 км
воск 6.08 - ходьба 4 км


Всем замечательной недельки))

А у меня вопрос - я уезжаю в отпуск с 13 - 30. по всей видимости не будет возможности скидывать отчеты. что делать? Может меня как-то не знаю что ... отметить отпускником??

 

[Hadisovish]

6.08.2017
Велосипед 44 км :4=11 км , 3 часа .

Немного фоток

Всем хорошего воскресного отдыха .

 

[Дед Кондрат]

Отчет за 06.08.17 Бег, 5,8км
Время - сплошнойобман((

 

[Мусира]

Кота я никому не отдам , насчет девчонки еще подумаю ..

Гыы, ну у тебя прям дискриминация котов намечается по гендерному признаку

 

[Мусира]

Отчёт за 6.08
Лето,дача,жизнь прекрасна
Бег, 5,69 км

 

[Vasi1isa]

Отчет за 06.08.17 Бег, 5,8км
Посмотреть вложение 455798 Время - сплошнойобман((

Здравствуйте, время сбивается в программе, да?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе всем утречко)
Отчёты:
Отчет 3.08. не знаю разорванные примете или нет, ну пусть просто полежит здесь если что) Ходьба

Отчет 5.08 ходьба

Отчет 6.08. ходьба с подбегиванием

 

[Хинатик]

Отчёт за 06.08.2017:
Бег 1,08+10,39+1,39=12,86 км.
Праздничный забег "Европа-Азия" в Екатеринбурге. Бежали с мужем 10 км. Я хотела выбежать из часа, но получилось 1:05 (я все-равно довольна, как слоник))) Очень много эмоций. Был настоящий праздник бега. Встретилась с @Никуся (она очень помогла мне с получением стартового пакета, спасибо огромнейшее!!!)
Подтверждение пока только с часов, т.к. с телефоном они не синхронизируются в последнее время, а дома будем поздно...

 

[Котинька]

Ух, ты! Какая солидная отчетность у Котиньки - объемная, внушительная. [emoji106] А мы будем внушать не масштабами, а тихими словами, такими тихими, чтоб не слышно и даже не видно, потому что в отсутствии шагомера нам велено сочинять стихи, т-с-с-с! Почему тссс? Да потому что это не стихи, а бред. Поэтому стихами их звать не будем, дабы святое лоно поэзии даже приблизительно не осквернять, ну а в качестве школьной стенгазеты, чтобы место, такскать, не пустовало, тут и бред за лицедейство может быть принят. Итак, потУги от сегодняшнего дня.
Отчет за 05.08.17.
Едва набрала 1,5 км...
Жара свела с ума все населенье.
Днем улицы пустеют.
Разомлевшие граждАне
Осоловело уставились на энергичных мух,
От них отмахиваясь слабо,
Все силы применяют, чтоб не заснуть.
Но никуда не деться,
Лишь только чуть спадет жара,
Приходится в спортивное одеться
И тащить себя в посадки - там
Малость попрохладнее...

Мне очень нравятся твои стихи ,пусть не всегда складно ,за то от души [emoji106]

 

[Дед Кондрат]

время сбивается в программе, да?

Да )). Со временем в моем комплекте (Runkeeper + Meizu5) творятся какие-то чудеса. Как-нибудь попробую другую программу..

 

[Vasi1isa]

Да )). Со временем в моем комплекте (Runkeeper + Meizu5) творятся какие-то чудеса. Как-нибудь попробую другую программу..

У нас с мужем одинаковая программа Sportractive, у меня отлично работает, а у него во время бега сброс данных всех

 

[Tayga]

Добрый день!) Отчет за 06.08: Ходьба 3,85 км 38 минут

 

[Hadisovish]

Котя умерла !!! Боже , как же тяжело . Похоронил свою девочку . Сгорела за пол дня ! Блин , блин , блин .....

 

[iGarikus]

Отчет за неделю

Было оч.жарко, но ходил в полдень обливаясь потом. Ко всему прочему, в городе крупные порывы канализации, душок стоит.. вэээээ... Хорошо, хоть не везде. Но пофиг! Постоянство - важней. Иначе постоянно будут какие-то отмазки не ходить.

Итог - 21.5 км

Немного..
Но уже лучше, чем на прошлой неделе

Спойлер: статистика по дням

31.07.2017 - 2.04 км


1.08.2017 - 1.84 км


2.08.2017 - 4.59 км (2.78+1.81)


3.08.2017 - 5.18 км (3.44+1.74)


4.08.2017 - 5.03 км (3.24+1.79)


6.08.2017 - 2.82 км

 

[Vasi1isa]

Котя умерла !!! Боже , как же тяжело . Похоронил свою девочку . Сгорела за пол дня ! Блин , блин , блин .....

(((((( у нас тоже кот умер, в феврале, от почечной недостаточности, 17 лет с нами жил. Я все еще привыкнуть не могу без него. Но наши животинки любимые всегда останутся с нами, в нашем сердце

 

[ilvyz]

Отчёт за неделю:

01.08. - 5 км.
03.08. - 2,1 км.
05.08. - 3,3 км.
06.08. - 3,8 км.