Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Н@тусик12]

Вот, хотелось бы такой шаблон для распечатки, только без дат)

 

[Алёна909]

@Mashangha,
13.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога -
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка -
Вечерняя гимнастика для спины -
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности -
Медитация +
Итого: 50

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 14.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 14.12. - 50

Отчет за 15.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение -
Ужин -
Итого: 50

 

[Mashangha]

Всем привет! ✨
@Н@тусик12
@ilvyz
@Алёна909
Отметила ✅🌺

 

[Mashangha]

@Mashangha,
13.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога -
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка -
Вечерняя гимнастика для спины -
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности -
Медитация +
Итого: 50

Я так поняла это за 14 число, верно?

 

[Mashangha]

@Н@тусик12 Держи)

 

[Н@тусик12]

@Н@тусик12 Держи)

Мариночка, спасибо большое!!!

 

[Алёна909]

Я так поняла это за 14 число, верно?

Ага)

 

[Алёна909]

15.12
16.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100
100

Хватит болеть)

 

[Алёна909]

@Mashangha
17.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[margosha2031]

Отчёт
@Mashangha
12.12 - 50
13.12 - 100
14.12 - 100
15.12 - 100
16.12 - 100
17.12 - 0
18.12 - 100

 

[Алёна909]

@Mashangha
18.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, привет!
Извини пожалуйста, я всю неделю не отмечалась .Буду исправляться!
Я все дни работала. Но 15 и 16 уезжала на два дня, а 17.12 делала ремонт у детей.
Мой отчёт
11.12 100%
12.12. 100 %
13.12 100%
14.12 100%
15.12 50 %
16.12 50 %
17.12. 50 %

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!

 

[Н@тусик12]

@Mashangha,
Отчёт:
15.12 -100
16.12 -50
17.12-100
18.12-100

 

[Алёна909]

@Mashangha
19.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 19.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

 

[Mashangha]

Всем привет! 🌺👋
@Алёна909
@Н@тусик12
@nachtigal
@margosha2031
Отметила 🥰✅

 

[ilvyz]

Отчеты за

16.12. - 50
17.12. - 50
18.12. - 50

19.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100