Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Доброе, Инночка!@Maria_VL доброе утро!
Совсем не могу заставить себя вставать вторую неделю подряд раньше 6,30.. ещё пару недель назад - месяц все было совсем наоборот!
Да ещё простуда...слабость ...
Отчёты по нулям почти
Спасибо большоеДоброе, Инночка!
Во-первых, при недомогании абсолютно точно надо спать, спать и спать, сколько хочется и еще столько же. И даже не надо заморачиваться на отчеты. Во-вторых, смена сезона - тоже штука сонная. В-третьих, мы ничего не делаем с собой через силу, это бессмысленно и контрпродуктивно. Смена сезона, уменьшение светового дня, недомогание - конечно, всё вместе даёт сбои.
Так что не насилуем организм, первым делом - выздоравливаем, потом - всё остальное
Наладится и выравняется, без вариантов.
Конечно) Потом опять пойдет на взлёт, потом опять надо будет отдохнуть. Сейчас я бы посоветовала сбавить интенсивность и заняться закреплением достигнутых успехов. И обязательно высыпаться. Лучше что-то пока отложить из занятий, но чтобы было без ущерба для времени сна.Спасибо большое
Да я просто как пошла усиленно в гору: курить бросила, спортом занялась, и т.д и т и. Вроде так ровно и красиво пошла! Вставала рано утром с мыслью: бегом на стадион и т д.
А тут бац! И спад! Организм требует отдыха...
Спасибо большое, МашаКонечно) Потом опять пойдет на взлёт, потом опять надо будет отдохнуть. Сейчас я бы посоветовала сбавить интенсивность и заняться закреплением достигнутых успехов. И обязательно высыпаться. Лучше что-то пока отложить из занятий, но чтобы было без ущерба для времени сна.
С возвращением)) Конечно, нет Режим не курево, с одного раза не настраивается)Машенька, привет! Меня уже двоечницу выгнали? А я всю неделю соблюдаю режим 😂
Спасибо ☺️С возвращением)) Конечно, нет Режим не курево, с одного раза не настраивается)
Давай отчётики и соблюдать-соблюдать-соблюдать.
Привет)Всем доброе утро !)
Все отлично Даже позже 5 вставать началаПривет)
Ну как режим? Режимнится?