В новую жизнь беру только лучшее!!!

[Владимир Файб]

Скачала, распечатаю, спасибо)))

прочитала?

 

[Gala1983]

прочитала?

Да прочитала, но вечером сил заполнять дневник не было...Порядок в доме наводила, и что самое интересное - ловила себя на мысли, что у меня отдых ассоциируется с сигаретами, сделала что то - перекур, на работе так же((( Дома мне кстати легче уже без сигарет

 

[Владимир Файб]

Да прочитала, но вечером сил заполнять дневник не было...Порядок в доме наводила, и что самое интересное - ловила себя на мысли, что у меня отдых ассоциируется с сигаретами, сделала что то - перекур, на работе так же((( Дома мне кстати легче уже без сигарет

так это и надо читать и ответить на несколько вопросов перед сном

 

[Владимир Файб]

Gala1983, кстати, я то же сейчас хочу заполнить все дневники (их 55)
Первый прочел и ответил на вопросы. А второй уже второй день не могу, засыпаю

 

[Gala1983]

так это и надо читать и ответить на несколько вопросов перед сном

я и прочитала перед сном.... но глазки сразу закрылись)))) а сегодня поеду к своему МЧ....там то точно не до курения

 

[Jamaima]

у меня отдых ассоциируется с сигаретами, сделала что то - перекур, на работе так же(((

Я думаю это у многих так! Я сейчас иду на кухню и кушаю йогурт, или чай с лимоном, на конфетки с горячим чаем налегла - только в путь! Чувствую, надо с таким же рвением налечь на планку, пресс, присяды и отжимания
Ты как? Настраиваешься?

 

[Jamaima]

А еще, говорят, курить для отдыха не обязательно, полежать или подремать - намного действеннее, а то получается, ты работала работала и вместо передышки даешь допинг ввиде никотина, а организм-то все равно истощается и не отдыхает.

 

[Gala1983]

Ты как? Настраиваешься?

Да, настраиваюсь)) в понедельник схожу за рецептом к врачу, хочу чампикс пропить, а он только по рецепту продается... прописываю мотивацию отказа

 

[Gala1983]

Вот такая мотивация у меня получается))) в процессе)))

 

[Владимир Файб]

Gala1983, как успехи?

 

[Gala1983]

Владимир Файб, да как то не очень((( Выходные прошли с друзьями, алкоголем и сигаретами((( Но сегодня уже с моим МЧ договорились, что больше так не будем))))С завтрашнего дня(а постараюсь сегодня )уже не курить.

 

[Gala1983]

Ну вот, я начинаю снова свой путь некурящей, свободной и счастливой))))

 

[Gala1983]

Какая то ерунда со счетчиком((((( не правильно показывает(((( Запаслась конфетками, леденцами...

 

[Владимир Файб]

Gala1983, 1 день! Поздравляю!

Список для поздравлений 1.2.17

 

[Добрый Бот]

Gala1983, 5 дней! Поздравляем!

Список для поздравлений 5.2.17

 

[Gala1983]

Всем привет)) Вчера купила спрей никоретте - начала вчера,сейчас чисто психологически стараюсь себя мотивировать на здоровую жизнь)))

 

[Добрый Бот]

Вчера купила спрей никоретте - начала вчера,сейчас чисто психологически стараюсь себя мотивировать на здоровую жизнь

Привет, как успехи?

 

[Gala1983]

Всем привет)) Давно я сюда не заходила, стыдно....Я еще курю. На качелях каждый день, каждый день утром себя настраиваю на некурение, но каждый день одно и то же, не могу сдержаться... табекс за этот период покупала раза два, на спрей у меня жуткая аллергия, мне плохо становилось после него... установлено куча приложений на телефон,мотивацию свою просматриваю каждый день, но потом мысль - начну завтра.....в общем я устала от внутренней борьбы.Как сделать, что бы процесс не был борьбой?

 

[*Сергеич*]

Всем привет)) Давно я сюда не заходила, стыдно....Я еще курю. На качелях каждый день, каждый день утром себя настраиваю на некурение, но каждый день одно и то же, не могу сдержаться... табекс за этот период покупала раза два, на спрей у меня жуткая аллергия, мне плохо становилось после него... установлено куча приложений на телефон,мотивацию свою просматриваю каждый день, но потом мысль - начну завтра.....в общем я устала от внутренней борьбы.Как сделать, что бы процесс не был борьбой?

Привет!!!
Хочу пожелать УДАЧИ!!!!!!
Дай Бог, в этот раз всё получится....

 

[Gala1983]

Привет!!!
Хочу пожелать УДАЧИ!!!!!!
Дай Бог, в этот раз всё получится....

Спасибо за поддержку, она очень нужна!!!