Выход есть

Ventazh

Призрак
V.I.P
Сообщения
26.779
Реакции
61.018
Не курю с
13.06.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Если собираться отказываться от сиг с каторжным настроением - ничего хорошего не выйдет.
Надо сразу заряжаться позитивом!
Честно говоря, больше всего меня, как и любую женщину, тревожит набор веса)
В остальном мотивация сильная, желание бросить зрело очень долго, оно полностью осознанное.
 

MastiFF

Ветеран
Сообщения
1.697
Реакции
3.126
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Katerina_Sh

Титан
Сообщения
19.867
Реакции
55.208
Не курю с
25.01.2021
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Честно говоря, больше всего меня, как и любую женщину, тревожит набор веса)
В остальном мотивация сильная, желание бросить зрело очень долго, оно полностью осознанное.
Если где-то поднаберём, не страшно - сбросим)) Тут на сайте столько групп по похуданиям, пп и физкультуре, прямо мама дорогая! )) Главное помнить: задача №1 - не курить.
 

Katerina_Sh

Титан
Сообщения
19.867
Реакции
55.208
Не курю с
25.01.2021
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А если вроде с мозгами все более менее, а ломает физически?
Ну так... курить 10-30 лет... Стоит ли удивляться? :) Дайте перестроиться организму
(У меня давление что ли было, звон в ушах, общая слабость - ничего, выжила)
 

MastiFF

Ветеран
Сообщения
1.697
Реакции
3.126
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ну так... курить 10-30 лет... Стоит ли удивляться?
Ну да, сами себе злобные буратины.

Дайте перестроиться организму
(У меня давление что ли было, звон в ушах, общая слабость
У меня слюни как у верблюда текут)) и сухость во рту, именно так проявляется тяга к курению у меня.
 

Langolier

Пророк
Сообщения
7.397
Реакции
17.820
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
А если вроде с мозгами все более менее, а ломает физически?
В смысле ломает? Суставы в обратную сторону? Спазмы дыхания? Желудок выворачивает? Нет? Тогда скорее всего это мозг играет, пытается снова заставить взять сигу
 

MastiFF

Ветеран
Сообщения
1.697
Реакции
3.126
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Langolier

Пророк
Сообщения
7.397
Реакции
17.820
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Хожу с водой во рту, только это помогает.
О!!!
Это очень серьезная ломка на физическом уровне, если для ее снятия достаточно пару глотков воды))))
Поверь, вся ломка в мозгах)))
 

Inverno

Начинающий
Сообщения
58
Реакции
256
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
Честно говоря, больше всего меня, как и любую женщину, тревожит набор веса)
В остальном мотивация сильная, желание бросить зрело очень долго, оно полностью осознанное.
Я тоже поправляться не хочу. Записалась в "Скульптура тела -2". Я и до этого начала заниматься, но с группой интереснее.
 

Inverno

Начинающий
Сообщения
58
Реакции
256
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
@ventazh, скачай себе на тел прогу счетчик калорий. Он неплохо рассчитывает суточную норму по твоим параметрам. Я раньше думала, что ем немного. А вот когда стала записывать, поняла, что почти всегда переедала.
 

Ventazh

Призрак
V.I.P
Сообщения
26.779
Реакции
61.018
Не курю с
13.06.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@ventazh, скачай себе на тел прогу счетчик калорий. Он неплохо рассчитывает суточную норму по твоим параметрам. Я раньше думала, что ем немного. А вот когда стала записывать, поняла, что почти всегда переедала.
Про правильное питание и калории я знаю практически все))) У меня медленный обмен веществ и проблемы со щитовидкой, так что весы - лучший друг, а овощи - мое все))) но все равно избыток кг есть небольшой.
Тем временем, уже обед первого дня, после еды даже не тянуло закурить, хотя в машине есть 1 сигарета (старые запасы на черный день), нужно будет по дороге с работы суметь выкинуть. Это будет первая победа)))))
 

Langolier

Пророк
Сообщения
7.397
Реакции
17.820
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я тоже поправляться не хочу. Записалась в "Скульптура тела -2". Я и до этого начала заниматься, но с группой интереснее.
Таня!!!!
Вставь в подпись картинку Скульптура тела-2. Ну как бы лого того, чем сейчас занимаешься)))
 

Langolier

Пророк
Сообщения
7.397
Реакции
17.820
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Честно говоря, больше всего меня, как и любую женщину, тревожит набор веса)
В остальном мотивация сильная, желание бросить зрело очень долго, оно полностью осознанное.
Я расписывал эту тему в дневнике:
Если ты бросишь курить, то ты поймешь, что тебе ЛЮБАЯ ЗАДАЧА ПО СИЛАМ.
Потом сможешь и худеть, и спортом заниматься, и другие цели ставить - достигать
Начни перестраивать себя с отказа от сиг
 
Последнее редактирование:

MastiFF

Ветеран
Сообщения
1.697
Реакции
3.126
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Девочки только в вешалок не надо превращаться, а то будете по 45 кг, а как приятно увидеть типаж Андрейченко из Сибириады, или персонаж Ирины Пеговой из фильма Прогулка.
 

Владимир Файб

Тот самый
Сообщения
52.635
Реакции
88.268
Не курю с
27.11.2013
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@ventazh,
248007-8.png
В добрый путь!
 

Ventazh

Призрак
V.I.P
Сообщения
26.779
Реакции
61.018
Не курю с
13.06.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сходила в обед в аптеку вместо перекура - цена в Питере на Табекс убедила, что я уж лучше как то сама))))) на эти деньги лучше купить ребенку игрушку)))
Курить пока не тянет, странно как то, правда. без никотина почти 9 часов.
 

MastiFF

Ветеран
Сообщения
1.697
Реакции
3.126
Лет курения
30
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Ventazh

Призрак
V.I.P
Сообщения
26.779
Реакции
61.018
Не курю с
13.06.2018
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу