Здравствуйте :) хочу быть с вами!

[anji]

Эх! "Эта песня хороша - начинаем все сначала"
Сходила, называется на днюху к подруге(((
Пришла сейчас домой. Обнулила счетчик(((

@Солнечный Маяк, не страшно это. Не делай трагедию. может стоит А. Карра почитать, мотивировать себя надо крепко крепко, а то так и будешь на качелях качаться! Давай держись и не кури больше, ок?

 

[Солнечный Маяк]

@Солнечный Маяк, не страшно это. Не делай трагедию. может стоит А. Карра почитать, мотивировать себя надо крепко крепко, а то так и будешь на качелях качаться! Давай держись и не кури больше, ок?

Да вот, читаю. Сама не поняла, чего закурила за компанию. Как-то сама рука потянулась(
Хорошо еще, что когда домой шла, пачку не купила

 

[anji]

ну и молодец!

 

[simpleton]

@Солнечный Маяк, сколько ты выкурила? Какой результат получила?

 

[Солнечный Маяк]

@Солнечный Маяк, сколько ты выкурила? Какой результат получила?

4 штуки.
тяжелую голову с утра

 

[simpleton]

4 штуки.
тяжелую голову с утра

Некорректно спросил. Ты получила удовольствие? Хочешь дальше курить или как?

 

[Солнечный Маяк]

@simpleton,

Некорректно спросил. Ты получила удовольствие? Хочешь дальше курить или как?

а, вот как)
в момент курения - фиг знает, просто курила и все.
потом уже пожалела. не, не хочу. не курю сейчас.

 

[simpleton]

@Солнечный Маяк, тогда нет повода для расстройства. Пусть это тебе послужит дополнительным стимулом больше не задумываться о курении!
Но будь осторожна все-таки.. качели не есть хорошо.

 

[Солнечный Маяк]

ого! уже почти 6 дней!

 

[simpleton]

ого! уже почти 6 дней!

Так глядишь и неделька скоро будет, хорошо ж?

 

[Солнечный Маяк]

11 дней... ё-моё... я почти это сделала!
и у меня талия появилась))) эффект замены курения физкультурой)))

 

[simpleton]

11 дней... ё-моё... я почти это сделала!

А когда будет "совсем сделала"? )

 

[Солнечный Маяк]

А когда будет "совсем сделала"? )

Когда престанет возникать мысль - "Надо покурить") и мимо ларька буду проходить без раздумий "купить-не купить")))

 

[simpleton]

Не забудь написать когда это произойдет)

 

[Алексей64]

Ой, мама... Не верю сама себе, что делаю это
Что ж, начнем

Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
25-30
Зачем решили бросить
Надоело
Причины отказа от курения

https://ne-kurim.ru/reasons/
Попыток бросить
Каждый раз как заканчивалась пачка
Бросал(а) с использованием методик
"Сила воли". Да, именно в кавычках
Причины прошлых неудач
"По привычке" Шла мимо магазина и покупала новую.
Причины прошлых удач
Лень было в магазин выходить
Сейчас бросаю с помощью
Да все тот же - "Сила воли" + этот форум
Ну и немного от себя, а лучше много
Даж не знаю чего тут пока написать...

П.С. надеюсь, что все правильно делаю

Пришел в восторг от:
Попыток бросить
Каждый раз как заканчивалась пачка

Мне это тоже знакомо


Причины прошлых удач
Лень было в магазин выходить

Вот на это сейчас и надежда = магазин далеко, начки нет и курящих рядом нет...
Если дня два-три продержусь, то потом и на воле могу выехать...

 

[Солнечный Маяк]

Не забудь написать когда это произойдет)

Хорошо)))

 

[Солнечный Маяк]

Пришел в восторг от:
Попыток бросить
Каждый раз как заканчивалась пачка

Мне это тоже знакомо


Причины прошлых удач
Лень было в магазин выходить

Вот на это сейчас и надежда = магазин далеко, начки нет и курящих рядом нет...
Если дня два-три продержусь, то потом и на воле могу выехать...

Вот самые тяжелые - первые дни, надо выдержать)

 

[Алексей64]

Вот самые тяжелые - первые дни, надо выдержать)

Да уж! Согласен....
У меня пока только один день в зачете...
Зато какой! "Плющило и колбасило" часа три подряд, только сейчас попустило....

 

[Солнечный Маяк]

У меня сегодня был кризис.
та-а-ак дико хотелось курить...
еще компания стоит под окнами, курят, смеются, и я как начала вспоминать, что раньше с ними выходила, вот так же шутили, смеялись и т.д. ужас просто.
лежала и уговаривала себя, вспоминала причины по которым бросила, писала на листочке плюсы, которые получила бросив.
ничего не помогало - просто хотелось выйти и закурить. вот сейчас "отпустило". Просто потому, что общага моя в 11 закрывается.

 

[simpleton]

Нельзя концентрироваться на желании, это превращается в мучение и терпение, а оно у нас не безгранично. Неужели не получалось ничем отвлечься? Посмотреть интересный сериал, послушать музыку, позвонить друзьям.. да мало ли вариантов, мороженое сесть вкусное.