Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Для всех, кто не хочет сорваться на вечерний жор или вообще отказаться от ужина предлагаю пить Шалфей и омегу 3.

 

[Metallic]

в понедельник, но все уже начали соблюдать и прыгать на весы.

Так то я тоже в теме ?но вес на старте сдам ?я в 12 поем ,а в 18 ужин и всё

 

[Зелёныйчай]

Замачивал? ,они мягкие ,а я люблю чтоб хрумкали ?

Хозяин барин) но.... https://yandex.ru/turbo/h/nutsexpert.ru/poleznosti/zachem-zamachivat-orehi.html

 

[Metallic]

Вообще мне кето очень нравится ?по карману не бьет ,срывов на углеводы нет ,легкость в теле и заморочек с готовкой нет ?

 

[Зелёныйчай]

Так то я тоже в теме ?но вес на старте сдам ?я в 12 поем ,а в 18 ужин и всё

супер!!! Заметье Алексей жив и очень даже бодр при этом физ работа и тренировки!!! Кто еще боиться отодвигать завтрак и не ужинать сидя целый день на стуле? а?

 

[Metallic]

Хозяин барин) но.... https://yandex.ru/turbo/h/nutsexpert.ru/poleznosti/zachem-zamachivat-orehi.html

Уговорила?

 

[Зелёныйчай]

Вообще мне кето очень нравится ?по карману не бьет ,срывов на углеводы нет ,легкость в теле и заморочек с готовкой нет ?

результаты на кето у всех хорошие! У меня артроз от жиров появился. Мне не подходит кето!

 

[Metallic]

результаты на кето у всех хорошие! У меня артроз от жиров появился. Мне не подходит кето!

Дануна?чо ,такое может быть?

 

[Ольхен]

Для всех, кто не хочет сорваться на вечерний жор или вообще отказаться от ужина предлагаю пить Шалфей и омегу 3.

У меня такая беда...
я в течении дня могу вообще не есть совершенно спокойно,не хочу..
но с 21.00 у меня крышу сносит...пока не усну хомячу все подряд..

 

[Ольхен]

пойду гуглить что такое кето))

 

[Metallic]

результаты на кето у всех хорошие! У меня артроз от жиров появился. Мне не подходит кето!

От жиров суставчики же смазываются ?может от шпината или щавеля какого?

 

[Metallic]

пойду гуглить что такое кето))

Это тип питания на кетонах ?

 

[Зелёныйчай]

У меня такая беда...
я в течении дня могу вообще не есть совершенно спокойно,не хочу..
но с 21.00 у меня крышу сносит...пока не усну хомячу все подряд..

так ты голодная, поэтому и хомячишь. Ты во сколько ложишся?

 

[Ольхен]

так ты голодная, поэтому и хомячишь. Ты во сколько ложишся?

в районе трех ночи сейчас,пока в отпуске
а постоянно в час -два

 

[Зелёныйчай]

От жиров суставчики же смазываются ?может от шпината или щавеля какого?

неее от жиров воспаляються суставы. У кого склоность к образованию камней со шпинатом надо быть осторожно, а так классная травка!

 

[Зелёныйчай]

в районе трех ночи сейчас,пока в отпуске
а постоянно в час -два

долго еще в отпуске будешь?

 

[Ольхен]

до

долго еще в отпуске будешь?

до 15 июня

 

[Metallic]

неее от жиров воспаляються суставы. У кого склоность к образованию камней со шпинатом надо быть осторожно, а так классная травка!

Не ем его?не мое

 

[Зелёныйчай]

до

до 15 июня

тогда давай до 15 один график, а потом другой на постоянку. Думаю знаешь, что бы вес уходил надо засыпать до 22:30. В отпуске график сбивается, по-этому настаивать не буду ). Если ты ложишся в 2 ночи и можешь ниесть до 14. То твое окно будет с 14 до 22. Удобно тебе так будет?
Ворон вообще советует открываться в 16:00

 

[Зелёныйчай]

Не ем его?не мое

а мне рукола тухлыми тряпками пахнет