Скинем Лишнее Практикум-10 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1201210минус 6кг

супер!

 

[Metallic]

супер!

Но есть еще одни джинсы ?туда вход от 90 кг ,я их в том году в Испании брал ,нормально были ?пока кто то жопарле не наел

 

[Зелёныйчай]

Но есть еще одни джинсы ?туда вход от 90 кг ,я их в том году в Испании брал ,нормально были ?пока кто то жопарле не наел

это ты сколько за год наел? Ты куришь?

 

[Ksendria]

каждый день в одно и тоже время ты 8 часов кушаешь,16 часов не кушаешь.

Спасибо. А в период, когда кушаешь, тоже придерживаешься диеты, так?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо. А в период, когда кушаешь, тоже придерживаешься диеты, так?

диеты так таковой нет. Мы не кушаем угли и идим полезные жиры.

 

[Metallic]

это ты сколько за год наел? Ты куришь?

17 наел ,мне мениск удалили и я 9 наел ,потом на качелях добрал,ща сорвался ,но планирую бросать и буду держаться кето и пг

 

[Ksendria]

диеты так таковой нет. Мы не кушаем угли и идим полезные жиры.

Спасибо

 

[Надежда Фоминова]

Добрый день всем! Анкету заполнила, с правилами согласна.
Оля, @Зелёныйчай , здоровье в относительной норме, таблетки все же пью, куда без них. Паузу держу вторую неделю, ушло полкило. Утром зарядка и вечером прогулка. 10 тыс шагов не выходит, но 5 стабильно.

 

[Зелёныйчай]

Добрый день всем! Анкету заполнила, с правилами согласна.
Оля, @Зелёныйчай , здоровье в относительной норме, таблетки все же пью, куда без них. Паузу держу вторую неделю, ушло полкило. Утром зарядка и вечером прогулка. 10 тыс шагов не выходит, но 5 стабильно.

Надюша, рада тебе! У тебя таблетки, с которыми не похудеешь. Тебе их пожизненно пить?

 

[Надежда Фоминова]

Надюша, рада тебе! У тебя таблетки, с которыми не похудеешь. Тебе их пожизненно пить?

Получается, что так. Уменьшила немного дозу, утром таблетку не пью уже три дня, пока вроде норм, но на ночь обязательно.
Похудею, но очень медленно получается.

 

[Зелёныйчай]

Получается, что так. Уменьшила немного дозу, утром таблетку не пью уже три дня, пока вроде норм, но на ночь обязательно.
Похудею, но очень медленно получается.

Надо как то научится обманывать жор. И ходьба только 10 тыс как не крути

 

[Надежда Фоминова]

Надо как то научится обманывать жор. И ходьба только 10 тыс как не крути

Стараюсь! В любом случае в команде лучше худеть, дисциплины больше. Я в прошлом году хорошо похудела, потому что была с командой. Одной бы мне это не удалось.

 

[Зелёныйчай]

Стараюсь! В любом случае в команде лучше худеть, дисциплины больше. Я в прошлом году хорошо похудела, потому что была с командой. Одной бы мне это не удалось.

Я помни занимала призовые места и ни раз. Если раньше смогла, значит и сейчас сможешь. Тупо идём к цели!

 

[Metallic]

Я ем и это кайф?

 

[Рыжая Бестия]

У меня вопрос. Как находить 10 000шагов? Можно без них? У нас в Москве придурошная власть. Я в маске гулять не буду.

 

[Рыжая Бестия]

Я ем и это кайф?

После 17???

 

[Metallic]

После 17???

Вчера я поел в 19 00 а сегодня в 13 00 завтракаю?

 

[Рыжая Бестия]

Вчера я поел в 19 00 а сегодня в 13 00 завтракаю?

Вот это ты прям вот

 

[Metallic]

Вот это ты прям вот

Стараюсь ?хочу результат

 

[Зелёныйчай]

У меня вопрос. Как находить 10 000шагов? Можно без них? У нас в Москве придурошная власть. Я в маске гулять не буду.
Посмотреть вложение 1201405

Шаги это тот минимум при отсутствие физ нагрузках.