Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

так а какой результат считается хорошим/сильным?)))) От чего отталкиваться-то)

У тебя - 0,9 это норм и это результат ?а многие по 0 или молчат

 

[Паллада]

С 29го спринт ,ребятки ?будем худеть усиленно?

 

[Metallic]

Посмотреть вложение 1239172

Аха?‍

 

[Паллада]

У тебя - 0,9 это норм и это результат ?а многие по 0 или молчат

Что такое 0,9? Килограммы? И как измерить результат? Для меня какой ок? (156/51-52)

 

[Kisa]

У тебя - 0,9 это норм и это результат ?а многие по 0 или молчат

У меня не 0, у меня 0.1

 

[Metallic]

У меня не 0, у меня 0.1

Это пол пироженки недоела и вот отвесик?

 

[Metallic]

Что такое 0,9? Килограммы? И как измерить результат? Для меня какой ок? (156/51-52)

Отвес у нее - 0,9кг?

 

[Kisa]

Если честно, настроение не очень. И худеется не очень. Хорошо, что вес более менее на месте.
Физ активность за прошедшую неделю была почти на нуле. Шаги 40 - 30% от нормы. Окно нарушала. Ем больше фруктов. И я, конечно, не на кето. Калории на этой неделе тоже практически не считала. Наготовила котлеток, тефтелей и прочего мясного с добавлением риса, манки, сухариков - этим и питалась. Ну и гарниры углеводистые в первой половине дня. Вечером кабачок, морковь, цветная капуста. Вечером грешу фруктами, т.к. хочется жрасти. Поэтому и результат такой.
Настроя на усиление физ нагрузок нет пока. Надо как-то мотивироваться.

 

[Metallic]

Ребятки ,3 недельки прошло,давайте худеть ааа?

 

[Re-Rina]

Если честно, настроение не очень. И худеется не очень. Хорошо, что вес более менее на месте.
Физ активность за прошедшую неделю была почти на нуле. Шаги 40 - 30% от нормы. Окно нарушала. Ем больше фруктов. И я, конечно, не на кето. Калории на этой неделе тоже практически не считала. Наготовила котлеток, тефтелей и прочего мясного с добавлением риса, манки, сухариков - этим и питалась. Ну и гарниры углеводистые в первой половине дня. Вечером кабачок, морковь, цветная капуста. Вечером грешу фруктами, т.к. хочется жрасти. Поэтому и результат такой.
Настроя на усиление физ нагрузок нет пока. Надо как-то мотивироваться.

От фруктов и хочется жрасти еще больше, поэтому и не надо их вечером. Особенно оставлять их на ужин. А еще я тут читала (и проверила на себе), что их вообще лучше вынести в отдельный прием, а не как дополнение к основному.

 

[Metallic]

Если честно, настроение не очень. И худеется не очень. Хорошо, что вес более менее на месте.
Физ активность за прошедшую неделю была почти на нуле. Шаги 40 - 30% от нормы. Окно нарушала. Ем больше фруктов. И я, конечно, не на кето. Калории на этой неделе тоже практически не считала. Наготовила котлеток, тефтелей и прочего мясного с добавлением риса, манки, сухариков - этим и питалась. Ну и гарниры углеводистые в первой половине дня. Вечером кабачок, морковь, цветная капуста. Вечером грешу фруктами, т.к. хочется жрасти. Поэтому и результат такой.
Настроя на усиление физ нагрузок нет пока. Надо как-то мотивироваться.

Я всегда говорю себе
- время идет ,мое тело меня не устраивает и надо действовать ,критика знакомых и друзей всегда будет ,только реальный друг или близкий поймет меня и никто кроме меня не решит моих проблем ,я не хочу болеть всякими болячками от вредной еды,никто за меня не сделает приседы и шаги и тд

 

[Рыжая Бестия]

Спойлер: Похудейцы

@Зеленыйчай

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Привет всем? ,ребятки ,слабо худеем ?
У нас очень слабая результативность ,может потеряли желание или мотивацию ??давайте обсудим

Леш, у меня лето и дача
А на даче я
А вот с осени, я буду более активно стройнеть
Сейчас мне бы удержаться ??

 

[Metallic]

Леш, у меня лето и дача
А на даче я
А вот с осени, я буду более активно стройнеть
Сейчас мне бы удержаться ??

Это называется синдром отложенной жизни т.е сегодня вот так я поживу,а через месяц я жить начну ,да?
На даче прекрасно можно привести себя в форму ,просто лень ,да?

 

[Рыжая Бестия]

С 29го спринт ,ребятки ?будем худеть усиленно?

у меня ж отпуск намечается

 

[Metallic]

у меня ж отпуск намечается

Хорошо отдохнешь?

 

[Zaйcom]

Ребятки ,3 недельки прошло,давайте худеть ааа?

Леша может на побои перейдешь?)

 

[Рыжая Бестия]

Посмотреть вложение 1239172

 

[Metallic]

Леша может на побои перейдешь?)

Ты же видишь ?я ем?а так да ,гонять надо?

 

[Рыжая Бестия]

От фруктов и хочется жрасти еще больше, поэтому и не надо их вечером. Особенно оставлять их на ужин. А еще я тут читала (и проверила на себе), что их вообще лучше вынести в отдельный прием, а не как дополнение к основному.

а я арбуз хомячу вместо ужина на ужин

 

[Паллада]

Леша может на побои перейдешь?)

Отличный план!