Первая ступенька

[Владимир Файб]

[quote="Alisha, post: 1123798, member: 18458"]теперь буду бросать без таблеток[/quote]
продолжай пить курс

 

[Юнкер]

Юнкер, спасибо, заставили задуматься или даже одуматься.

Как же глупо я поступила. Из-за каких то людишек, которые мне никто и звать их никак, я сама себе отравляю жизнь. Зачем то расстраиваюсь. Да, пошли они к черту. Моё здоровье и его не вернешь. Допустила слабость, снова начала себя жалеть. Будем считать, что не было этих сигарет. Но счетчик обнулила, так будет честнее. Но всё, баста карапузики. Сама себе оказала медвежью услугу - теперь буду бросать без таблеток.

Вот такой у тебя должен быть настрой!Молодец!И заводи счетчик, буду следить за тобой теперь

 

[Alisha]

продолжай пить курс

Так я, если не ошибаюсь, 5 дней пропустила. Есть ли смысл? Может так попробовать?

 

[Alisha]

И заводи счетчик, буду следить за тобой теперь

Окей. Я согласна. Счетчик поставлю с завтрашнего дня. Кстати, я сократила сладкое. Чай пью с медом и ржаными лепешками. А хлеб белый я мало ем.

 

[Юнкер]

Окей. Я согласна. Счетчик поставлю с завтрашнего дня. Кстати, я сократила сладкое. Чай пью с медом и ржаными лепешками. А хлеб белый я мало ем.

Правильно!
А со спортом, физ нагрузками дружишь ?

 

[Владимир Файб]

Есть ли смысл?

есть

Может так попробовать?

еще успеешь

 

[Alisha]

Юнкер,

А со спортом, физ нагрузками дружишь ?

Совсем не дружу. Хотела сегодня в бассейн сходить, так на улице дождь, гололёд, штормовая.

 

[Alisha]

Владимир Файб, Ладно, пошла искать таблетки.

 

[Юнкер]

Юнкер,
Совсем не дружу. Хотела сегодня в бассейн сходить, так на улице дождь, гололёд, штормовая.

Начинай дружить, пусть это войдет в привычку!
Дома поприседай, попрыгай.
Вот отличный курс, помогает держать организм в тонусе, попробуй

 

[Alisha]

Юнкер, а я год назад занималась по этому курсу. Раз десять, наверное)))

 

[Юнкер]

А надо 30
Это я к тому что физ нагрузки тебя отвлекут от желания пойти покурить.

 

[Владимир Файб]

5 дней пропустила

Сегодня у тебя должен быть 12 день ? Почему 5 дней не пила?

 

[Alisha]

Юнкер,

Это я к тому что физ нагрузки тебя отвлекут от желания пойти покурить.

Ой, пока не знаю. Наверное, поможет. Пока мой спорт - это с тряпкой по квартире бегать))

 

[Юнкер]

Юнкер,


Ой, пока не знаю. Наверное, поможет. Пока мой спорт - это с тряпкой по квартире бегать))

Поможет-поможет. У меня товарищ есть, так он говорит что когда у него появляется желание пойти покурить-он идет отжиматься. Вся охота потом проходит. И мне помогало на начальных этапах бросания.

 

[Alisha]

Сегодня у тебя должен быть 12 день ? Почему 5 дней не пила?

По времени не получается пить. На работе бывает в туалет некогда сходить, все под камерами.

 

[Юнкер]

По времени не получается пить. На работе бывает в туалет некогда сходить, все под камерами.

Это где ты работаешь?

 

[Владимир Файб]

Начала сегодня приём табекса

Это было 1 ноября

7 -го перестала пить?

так сколько дней ты не курила?

По времени не получается пить. На работе бывает в туалет некогда сходить, все под камерами.

зачем ты оправдываешься? ищи возможность

 

[Владимир Файб]

самый целеустремлённый человек — это тот, кто очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа «я описался, потому что»:

• не было времени сходить в туалет.
• я был слишком уставший.
• потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
• ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
• я слишком глуп, чтобы это сделать.
• я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
• это явно не для меня.
• я постучался в туалет — но мне не открыли.
• мне не хватило мотивации.
• у меня была депрессия.
• у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
• решил сходить завтра

А теперь подумайте — используете ли вы эти фразы в жизни в других ситуациях?

 

[Alisha]

Юнкер,

Это где ты работаешь?

В банке

 

[Alisha]

Владимир Файб,

Это было 1 ноября
7 -го перестала пить?
так сколько дней ты не курила?

Получается 8 полных дней. 3-го вечером была последняя.