Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Ну так то да) надо продумать меню на завтра и добавить хлеб, суп и мясо, без этого я голодная, хотя без хлеба уже привыкла)

Завтра сьем солянку и запеканка у меня теперь на 2 дня. Свитер новый начала, уже 2 раза распустила завтра на УЗИ, надеюсь растает коток на улице

 

[Ириска]

А я доедаю хлеб, который покупала для котлет. Но я его всегда сушу на сковороде, тк тостера у меня нет. Суши хлеб всегда у него калорийность уменьшается, так Ворон говорил)

Да эту фишку я знаю всегда его прежде чем есть в тостере поджариваю и так больше люблю)

 

[Ириска]

Завтра сьем солянку и запеканка у меня теперь на 2 дня. Свитер новый начала, уже 2 раза распустила завтра на УЗИ, надеюсь растает коток на улице

У меня борщ и плов сегодня сварила своим, но плов наверное очень калориен изза риса.
Я вот не умею свитера вязать, вернее никогда не пробовала, мой предел это шарф, шапка, носки, перчатки и варежки. Носки и варежки вязанные уже никто не носит, даже обидно

Каток врятли растает, сегодня прогноз слушала на пятницу повторение сегодняшнего ледянного дождя обещали

 

[Зелёныйчай]

У меня борщ и плов сегодня сварила своим, но плов наверное очень калориен изза риса.
Я вот не умею свитера вязать, вернее никогда не пробовала, мой предел это шарф, шапка, носки, перчатки и варежки. Носки и варежки вязанные уже никто не носит, даже обидно

Каток врятли растает, сегодня прогноз слушала на пятницу повторение сегодняшнего ледянного дождя обещали

А я варежки и носки никогда не вязала. Приму варежки в дар)
Рис конечно не наш вариант, но попробуй завтра, главное уложись в 1200!

 

[Ириска]

Приму варежки в дар)

Пфф вообще не вопрос

 

[Nicety]

В программе не считаешь калории?

Считаю, вот мое сегодня. Я планировала два яйца на вечер, но под руку попали семки. Ну грамм 50 точно. Так что перебрала немного

 

[Зелёныйчай]

Считаю, вот мое сегодня. Я планировала два яйца на вечер, но под руку попали семки. Ну грамм 50 точно. Так что перебрала немного

Углеводов всего 3% у тебя прям кето питание.

 

[Nicety]

У меня борщ и плов сегодня сварила своим, но плов наверное очень калориен изза риса.
Я вот не умею свитера вязать, вернее никогда не пробовала, мой предел это шарф, шапка, носки, перчатки и варежки. Носки и варежки вязанные уже никто не носит, даже обидно

Каток врятли растает, сегодня прогноз слушала на пятницу повторение сегодняшнего ледянного дождя обещали

Я отходила сегодня свои 13 км))) как в фильме я самая обаятельная и привлекательная)

 

[Nicety]

Углеводов всего 3% у тебя прям кето питание.

Это только сегодня так. Завтра будут овощи.

 

[Ириска]

Я отходила сегодня свои 13 км))) как в фильме я самая обаятельная и привлекательная)

13 км это сколько шагов? тысяч 20 наверное? Ничего себе ты даешь) для такой погоды это подвиг

 

[Nicety]

13 км это сколько шагов? тысяч 20 наверное? Ничего себе ты даешь) для такой погоды это подвиг

Это точно.

 

[Ириска]

Это точно. Посмотреть вложение 1310251

Не слабо да
Надо и мне начать ходить, я в последнее время даже 10 тыс шагов не выхаживаю не говоря уже о сверх норме

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.
@Зеленыйчай
@Shannon5461
@Джесика Джонотановна
@svetlyc
@Nicety
@nachtigal
@RZH2
@Valigyrskaua
@Рыжая Бестия
@Zaйcom
@Veritas
@Персик абрикосовна
@AntonovaAnuta
@Metsy
@angel..ina
@Ильдус
@Селена13
@Мишок
@Ириска_
@michail krd

Всем доброе утро. Как прошёл ваш первый день на подсчёте калорий? Было у кого открытие, что 1200 совсем не голодно! Или наоборот еле до терпела до завтрака? Ищите заменители продуктам с высокими калориями. Ведь съесть кусок торта по калориям-это как половину. курицы. Думайте и подбирайте свое меню с головой.
Не забываем прыгать на весы и заносить в таблицу ежедневно.

 

[Ириска]

Спойлер: Друзья

.
@Зеленыйчай
@Shannon5461
@Джесика Джонотановна
@svetlyc
@Nicety
@nachtigal
@RZH2
@Valigyrskaua
@Рыжая Бестия
@Zaйcom
@Veritas
@Персик абрикосовна
@AntonovaAnuta
@Metsy
@angel..ina
@Ильдус
@Селена13
@Мишок
@Ириска_
@michail krd

Всем доброе утро. Как прошёл ваш первый день на подсчёте калорий? Было у кого открытие, что 1200 совсем не голодно! Или наоборот еле до терпела до завтрака? Ищите заменители продуктам с высокими калориями. Ведь съесть кусок торта по калориям-это как половину. курицы. Думайте и подбирайте свое меню с головой.
Не забываем прыгать на весы и заносить в таблицу ежедневно.

Доброе утро!
Мне было очень голодно и не комфортно, поздно вечером очень разболелась голова, по ощущениям что от голода, долго не могла уснуть думала о еде. На утро жуткое раздражение, срывалась на своих, бесили и муж и сын. Сейчас нет настроения что либо делать вся жизнь сузилась до ожидания приема пищи, короче мрак, все ужасы диеты вернулись
Оль, я не хочу так, даже отвес в 600 гр радости не принес, они также легко вернутся. 1200 это все же очень мало и это экстренное похудение и стресс, во всяком случае для меня.

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро
Вес сегодня на месте. Подозреваю из-за вчерашней домашней пиццы ?
Сегодня на завтрак яишенка как всегда, дальше ещё не придумала

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро!
Мне было очень голодно и не комфортно, поздно вечером очень разболелась голова, по ощущениям что от голода, долго не могла уснуть думала о еде. На утро жуткое раздражение, срывалась на своих, бесили и муж и сын. Сейчас нет настроения что либо делать вся жизнь сузилась до ожидания приема пищи, короче мрак, все ужасы диеты вернулись
Оль, я не хочу так, даже отвес в 600 гр радости не принес, они также легко вернутся. 1200 это все же очень мало и это экстренное похудение и стресс, во всяком случае для меня.

Наташ как может быть голодно на 1200ккал?? может это просто психологически ты так воспринимаешь?
Да там объесться можно

 

[RZH2]

Всем доброго утра!
Сейчас отнесу отметку и тут фото сделал для интереса)

Овен
Сегодня вам стоит обратить максимальное внимание на установление и поддержание всевозможных контактов. Не расстраивайтесь, если весь день уйдет на переписку или телефонные разговоры - это принесет пользу в будущем.
Телец
Прежде чем покупать то, что вы давно хотели купить, постарайтесь приложить некоторые усилия к тому, чтобы попытаться заплатить не больше, чем эта вещь реально стоит.
Близнецы
Сегодня вам захочется одновременно и пуститься в авантюру, и обеспечить себе надежные тылы. Проведите этот день с семьей за городом.
Рак
Сегодняшний день вам лучше терпеливо переждать, не пытаясь ни бороться с невезением, ни, тем более, действовать не обращая на него внимания. Отложите все дела, которые только можно отложить.
Лев
Сегодня вам, возможно, придется принять какое-то весьма непростое решение, которое повлечет за собой некоторые ограничения вашей свободы. Однако сколь бы ни велико было желание отказаться, этого лучше не делать.
Дева
Возможно, сегодняшний день вам покажется наихудшим в жизни. Не расстраивайтесь, если это действительно так, то в будущем вас ожидает исключительно безоблачное существование.
Весы
Если сегодня вы соберете гостей, или сами окажетесь чьим-то гостем, то скучать вам не придется. Вечеринки и застолья - самое подходящее занятие на этот день.
Скорпион
Как это обычно и случается, что-то тайное сегодня соблаговолит стать явным. Под знаком сей неожиданной новости этот день и пройдет.
Стрелец
Вы сегодня рискуете потерять чрезвычайно выгодную позицию по собственной вине. Постарайтесь не спешить, нахрапом нынче ничего взять не удастся.
Козерог
Сегодня вам придется немало потрудиться, слишком многое необходимо будет сделать немедленно. Планировать что-либо развлекательное можно, но бесполезно.
Водолей
Сегодня вы сможете черпать силу от звуков собственного голоса. Вы будете удачливы во всех видах устных переговоров.
Рыбы
Возможно, вам стоит быть несколько мягче. Вы склонны предъявлять чересчур высокие требования как к себе, так и к другим. А этого люди не любят.

 

[RZH2]

Наташ как может быть голодно на 1200ккал?? может это просто психологически ты так воспринимаешь?
Да там объесться можно

Чем это на 1200 объесться можно?

 

[Ириска]

Наташ как может быть голодно на 1200ккал?? может это просто психологически ты так воспринимаешь?
Да там объесться можно

Ну я не объелась, для меня это очень мало оказалось, я по видео питалась - сыр, орехи, яйца, авакадо и шоколад, все по 100 гр кроме орехов и шоколада их по 50 гр. Шоколада правда 30 гр съела. Чем тут можно объесться? Может со мной что то не так, я не знаю

 

[Ириска]

Чем это на 1200 объесться можно?

Я тоже не поняла. Программа которая считает калории мне предлагает диету для похудения на 2100 калорий.