Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Всем привет. И у меня плюс. Вчера поела в четыре, пошла с собакой, вернулась в шесть. Сидела-сидела и как давай орехи есть
Сегодня +400. Но в целом, я двольна)

нашему полку прибыло)))) сегодня день + в московской области

 

[Зелёныйчай]

Есть конечно)

расскажешь?

 

[Ириска]

Всем привет. И у меня плюс. Вчера поела в четыре, пошла с собакой, вернулась в шесть. Сидела-сидела и как давай орехи есть
Сегодня +400. Но в целом, я довольна)

Ага бывает такое) как накат срабатывает

 

[Nicety]

нашему полку прибыло)))) сегодня день + в московской области

Да, я вчера перед сном еще поняла, что триумф я прощелкала вместе с орехами)))

 

[Селена13]

фу отлегло пользуся спреем только при накатах и так слезишь потихонечку!

Буду стараться. А то он уже вместо сигарет стал.

 

[Ириска]

расскажешь?

Нет. Сейчас не хочу об этом. Прости)

 

[Ириска]

Да, я вчера перед сном еще поняла, что триумф я прощелкала вместе с орехами)))

 

[Селена13]

Есть конечно)

У каждого есть мечта...

 

[Nicety]

У меня еще же тренер захромал в прошлую среду. Выбил меня из колеи, нервы, с дочей поссорились, нервы.
Сегодня тренер перестал хромать, с дочей помирилась, на работе все хорошо. По еде сегодня не грешила. Хочу добить 600 грамм за оставшиеся дни, чтобы ровно 4 кг скинуть.
А мы когда заканчиваем, кстати? 29?

 

[Зелёныйчай]

Да, я вчера перед сном еще поняла, что триумф я прощелкала вместе с орехами)))

а я вчера вокруг запеканки ходила круги, так хотелось увидеть сегодня заветные 66. Не помогло ох уж эти звезды

 

[Зелёныйчай]

У меня еще же тренер захромал в прошлую среду. Выбил меня из колеи, нервы, с дочей поссорились, нервы.
Сегодня тренер перестал хромать, с дочей помирилась, на работе все хорошо. По еде сегодня не грешила. Хочу добить 600 грамм за оставшиеся дни, чтобы ровно 4 кг скинуть.
А мы когда заканчиваем, кстати? 29?

вес сдаем 29.11. Итоги подводим 30.11

 

[Nicety]

Я еще хочу поделиться с вами тем, что я бросила курить, пить,не обжираюсь, гуляю, худею, кожа стала красивая, обьемы уходят и из-за этого всего у меня такое отличное настроение. Я счастлива, свечусь прям. И даже, девочки, давно такого не было, я жду и хочу Новый Год!

 

[Ириска]

Я еще хочу поделиться с вами тем, что я бросила курить, пить,не обжираюсь, гуляю, худею, кожа стала красивая, обьемы уходят и из-за этого всего у меня такое отличное настроение. Я счастлива, свечусь прям. И даже, девочки, давно такого не было, я жду и хочу Новый Год!

Насть, прям так радостно за тебя и вдохновляет! Спасибо! Ты молодец!
Я тоже не пью, не курю, гуляю, худею, правда что то немного заминка с весом вышла и я поникла, но думаю что выравняюсь

 

[Зелёныйчай]

Я еще хочу поделиться с вами тем, что я бросила курить, пить,не обжираюсь, гуляю, худею, кожа стала красивая, обьемы уходят и из-за этого всего у меня такое отличное настроение. Я счастлива, свечусь прям. И даже, девочки, давно такого не было, я жду и хочу Новый Год!

Так рада за тебя!

 

[Зелёныйчай]

Насть, прям так радостно за тебя и вдохновляет! Спасибо! Ты молодец!
Я тоже не пью, не курю, гуляю, худею, правда что то немного заминка с весом вышла и я поникла, но думаю что выравняюсь

Жду в следующий марафон)

 

[Ириска]

Жду в следующий марафон)

Я обязательно! Тараканов то надо своих травить Спасибо, Оля
Утомила правда вас своим нытьем

 

[Зелёныйчай]

Я обязательно! Тараканов то надо своих травить Спасибо, Оля
Утомила правда вас своим нытьем

ной сколько хочешь, возможно через нытье поймешь свою проблему жора. Не думаю , что ты хочешь кушать.

 

[Зелёныйчай]

@Shannon5461 @Джесика Джонотановна @nachtigal @Valigyrskaua @Персик абрикосовна @AntonovaAnuta @Metsy @Ильдус @Мишок ждем ваши отчеты

 

[Svetlyc]

У меня тоже из сегодняшнего привеса+200 в итоге ?? за спринт

Светик, не отчаиваемся, мы всё равно молодцы!!!
У нас ещё 4 дня есть в запасе, надо постараться)

 

[Nicety]

Жду в следующий марафон)

Да вы от меня теперь не отмахаетесь)))