Бег Стодневка по бегу-18

[Marisabel95]

@Селена13, ты, вообще, молодец. Я наблюдаю за тобой??

 

[I believe]

@Селена13, Лена, а ты давно бегать начала?

@Селена13, ты, вообще, молодец. Я наблюдаю за тобой??

Я отвечу, пока Лены нет. Стодневку она начинала с 1 (с небольшим) км.
Я тоже слежу с удовольствием)))

Катя привет! Вот интересно, большая ли разница между специальными палками для скандинавской ходьбы и лыжными палками. Моя соседка по району ходила с лыжными. Может с ними ходить правильно не выходит? Мы только одно отличие опредилили: громко стучат по асфальту.))))

Не, лыжные палки не подходят совсем. Нет никакого смысла с ними ходить. Скандинавские - короче, благодаря этому техника другая: активно задействуется плечевой пояс и спина. У меня сегодня весь верх болит, как будто подтягивалась и отжималась.

Хотя на лыжах тоже плечевой пояс активно действует, но без лыж лыжные палки так не работают.

 

[Селена13]

@Селена13, Лена, а ты давно бегать начала?

Привет Марина! Где то три месяца назад, как курить в тысячный раз бросала. Но сначала из редка и по чуть чуть. Ещё в спорт клуб ходила, пока не закрыли из-за ковида.

 

[Селена13]

Я отвечу, пока Лены нет. Стодневку она начинала с 1 (с небольшим) км.
Я тоже слежу с удовольствием)))



Не, лыжные палки не подходят совсем. Нет никакого смысла с ними ходить. Скандинавские - короче, благодаря этому техника другая: активно задействуется плечевой пояс и спина. У меня сегодня весь верх болит, как будто подтягивалась и отжималась.

Хотя на лыжах тоже плечевой пояс активно действует, но без лыж лыжные палки так не работают.

Спасибо Настя! Значит ходьба не правильная. Толка нет, тогда уж лучше без палок вообще.

 

[Olga 22]

Отчёт за 9.12
Ходьба 7,5 км

 

[Илья Александрович]

 

[I believe]

Спасибо Настя! Значит ходьба не правильная. Толка нет, тогда уж лучше без палок вообще.

Да, это уж точно))

Спойлер

Катя
Вот что значит - редко появляться (это я - себе)

 

[Селена13]

Да, это уж точно))

Спойлер

Катя
Вот что значит - редко появляться

Знаю, знаю.…!!!Это мобилка наверно сама написала... ))))

 

[Селена13]

Посмотреть вложение 1323179

Привет Илья! Это ты где?

 

[Илья Александрович]

Привет Илья! Это ты где?

Крытый манеж

 

[Селена13]

Крытый манеж

Ты там спортом занимаешься?

 

[Илья Александрович]

Ты там спортом занимаешься?

Ну бегать приезжаю

 

[Селена13]

Ну бегать приезжаю

Ааааа.. ..Если бы бегать ещё и ехать надо было куда-то, было бы трудно собраться. У нас вообще разговоры про комендантский час уже идут. Буду тогда бегать по двору .)))

 

[Илья Александрович]

Ааааа.. ..Если бы бегать ещё и ехать надо было куда-то, было бы трудно собраться. У нас вообще разговоры про комендантский час уже идут. Буду тогда бегать по двору .)))

Ну у нас когда полиция жестила, я бегал в 4 утра или в лесу))

 

[Селена13]

Ну у нас когда полиция жестила, я бегал в 4 утра или в лесу))

Хорошая идея. Только я у речки тогда буду и рано утром тоже . Не буду нос высовывать на центральные улицы.

 

[NSSerg]

В Nike Run Club неудобно сделаны интервалы, темп с часов контролировать не получается. В итоге вчера вечером отбегал МПК-интервалы в среднем с темпом на 11 секунд быстрее чем надо. Узнал свой новый максимальный пульс - 198.

Сегодня утром думал вообще бегать не смогу на спринтерской тренировке, оказалось что смог. Побил личный рекорд на 60 метров - 8,78. На 60 метров у меня рекорд был слабенький по сравнению с другими спринтерскими дистанциями.

 

[Илья Александрович]

Хорошая идея. Только я у речки тогда буду и рано утром тоже . Не буду нос высовывать на центральные улицы.

ну у нас в центре не комфортно бегать, много машин и выхлопных газов. Вонища , особенно когда безветрие.

 

[Селена13]

ну у нас в центре не комфортно бегать, много машин и выхлопных газов. Вонища , особенно когда безветрие.

Ну, у вас город в раз 20 больше нашего. А живу не в центре , так нормально. И маршруты иногда менять хочется.

 

[Илья Александрович]

Хорошая идея. Только я у речки тогда буду и рано утром тоже . Не буду нос высовывать на центральные улицы.

У речки

 

[Селена13]

У речки

Вот у нашей речки. ))Всем районом боролись, чтобы дорогу не прокладывали и не уничтожили нашу зону отдыха и победили. ?