Скинем Лишнее Практикум 13 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Я вот нагнала, а то некруглое число было, а теперь вот 20 кило нужно сбросить)))) ну может хотя бы 15)))

Это много, я тоже хочу 15-20

 

[I_R_I_N_A_09]

Это много, я тоже хочу 15-20

Все в наших рукахне за один марафон конечно

 

[Зелёныйчай]

Привет! Я сегодня уже начинаю входить, открылась в 16.30 яичницей, потом окрошки (не могу я удержаться) поела, цикорий с черным шоколадом, сыра чуть и масло слив. И на саегодня фсе!!!

С почином помни можно омегу после закрытия окна! Держись!

 

[Зелёныйчай]

Я вот нагнала, а то некруглое число было, а теперь вот 20 кило нужно сбросить)))) ну может хотя бы 15)))

Много нагнала( скидывать и скидывать

 

[I_R_I_N_A_09]

Много нагнала( скидывать и скидывать

Ой, и не говори Оля. По бокам видно жиры но ничего. Как сказал Ворон: создай лучшую версию себя. Буду стараться. Курить смогла бросить, пить тоже. Неужели не хватит сил похудеть. Буду стараться.

 

[Ленхен]

Ой, и не говори Оля. По бокам видно жиры но ничего. Как сказал Ворон: создай лучшую версию себя. Буду стараться. Курить смогла бросить, пить тоже. Неужели не хватит сил похудеть. Буду стараться.

Посмотрела я на девочек, через год начинают приходить в норму. Если не секрет, на сколько поправились за время отказа?

 

[Зелёныйчай]

Ой, и не говори Оля. По бокам видно жиры но ничего. Как сказал Ворон: создай лучшую версию себя. Буду стараться. Курить смогла бросить, пить тоже. Неужели не хватит сил похудеть. Буду стараться.

Да стакими успехами похудеть на раз два!

 

[I_R_I_N_A_09]

Посмотрела я на девочек, через год начинают приходить в норму. Если не секрет, на сколько поправились за время отказа?

Я как то никогда супер стройняшкой и не была. Сейчас поправилась от того, что не смогла остановиттся после отпуска расслабляться. В праздники и перед ними конфеты ела.... А тягу к сигаретам я не заедала. Я наоборот похудела на нервной почве после отказа.

 

[Nicety]

Девочки, привет.
Я паузу держу с 1 января, с мелкими нарушениями пару раз.
Шаги хожу, готова к марафону.
Но мне кажется 48 часов голода я не протяну пока.
Расскажите, пожалуйста, что такое читинг и лестница, в двух словах?

 

[Зелёныйчай]

Девочки, привет.
Я паузу держу с 1 января, с мелкими нарушениями пару раз.
Шаги хожу, готова к марафону.
Но мне кажется 48 часов голода я не протяну пока.
Расскажите, пожалуйста, что такое читинг и лестница, в двух словах?

Читинг кушаем запретное в окне.
Лестница
кушаем
- 3 раза в день ( никаких перекусов)
- 2 раза в день ( никаких перекусов)
- 1 раз полноценный прием пищи, 1 раз перекус

 

[RZH2]

 

[RZH2]

Всем похудяшкам привет)

 

[I_R_I_N_A_09]

Вчем привет!

 

[I_R_I_N_A_09]

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик ✌

 

[RZH2]

 

[Зелёныйчай]

С завтрашнего дня все в строй!

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Я не ела 24 часа.
Ну что сказать, впринципе норм
Но вот 48 думаю тяжеловато будет

 

[I_R_I_N_A_09]

Всем приветик
Я не ела 24 часа.
Ну что сказать, впринципе норм
Но вот 48 думаю тяжеловато будет

Привет! Молодчинка. Я пока только поздно открываюсь и спорт. Голод попозже планирую.

 

[Nicety]

Посмотреть вложение 1342897

Йокарный бабай?