Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

докладай, чем баловалась?

как обычно. кофе утром, в обед борщ с говядиной.
капуста квашенная и минтай печеный сейчас.
яблоко гренни ещё успеваю

 

[PanteraZakata]

Привет! А вот 10 000 шагов это обязательно? У меня пока никак не получается, а на улице гулять холодно и мокро. Может можно чем-то заменить пока не потеплеет.

 

[Зелёныйчай]

как обычно. кофе утром, в обед борщ с говядиной.
капуста квашенная и минтай печеный сейчас.
яблоко гренни ещё успеваю

вкусненько, полезненько. Яблоко не ешь, а то опять вес будет стоять. Завтра его сьешь до обеда

 

[Надия Я]

вкусненько, полезненько. Яблоко не ешь, а то опять вес будет стоять. Завтра его сьешь до обеда

всё,хорошо. как скажешь...

 

[Зелёныйчай]

Привет! А вот 10 000 шагов это обязательно? У меня пока никак не получается, а на улице гулять холодно и мокро. Может можно чем-то заменить пока не потеплеет.

нее ну в дождь не надо и если опасно для жизни тоже конечно не надо, а так ходим не ленимся! Я с работы выхожу с 4 тыс шагов до дома 5 минут и вот оставшиеся 6 тыс тупо по городу хожу очень хочу похудеть ! А ты решай, на сколько заветные 65 кг тебе нужны?! Альтернатива конечно приветствуется

 

[Ильдус]

вкусненько, полезненько. Яблоко не ешь, а то опять вес будет стоять. Завтра его сьешь до обеда

Не знал - обычно после работы прихожу и съедаю яблоко с холодильника

 

[Зелёныйчай]

Не знал - обычно после работы прихожу и съедаю яблоко с холодильника

яблоки вечером нельзя

 

[Ойген]

Миссия бассейн выполнена!

 

[РИШКА]

яблоки вечером нельзя

Вообще фрукты вечером нельзя? только до обеда?

 

[Ойген]

Салат сыр, морковь, свекла, чернослив, немного майонеза. Эскалоп из свинины и немного гречки. Это нормальный обед или нет?

У тебя образцовой обед!

 

[PanteraZakata]

нее ну в дождь не надо и если опасно для жизни тоже конечно не надо, а так ходим не ленимся! Я с работы выхожу с 4 тыс шагов до дома 5 минут и вот оставшиеся 6 тыс тупо по городу хожу очень хочу похудеть ! А ты решай, на сколько заветные 65 кг тебе нужны?! Альтернатива конечно приветствуется

Я поняла. Буду, что-то думать

 

[Зелёныйчай]

Вообще фрукты вечером нельзя? только до обеда?

да. грейпфрут вечером можно

 

[Зелёныйчай]

@Алла52 ты решила с нами? Тогда заполняй вес в таблице СПРИНТ ( вложение в основной таблице)

 

[Ильдус]

да. грейпфрут вечером можно

Бананы можно вечером?

 

[Хоккеист]

Бананы можно вечером?

Наверное нет, это углеводы же, я бананы с кашей по утрам точу))) я так думаю

 

[Зелёныйчай]

Бананы можно вечером?

нет конечно. Фрукты в принципе нельзя вечером ни какие. НЕ против бананов, они хорошо от плохого настроения и как перекус в дорогу отлично

 

[Зелёныйчай]

Бананы можно вечером?

у тебя какие продукты провокаторы срыва?

 

[Зелёныйчай]

Наверное нет, это углеводы же, я бананы с кашей по утрам точу))) я так думаю

на ужин что будешь есть?

 

[Хоккеист]

на ужин что будешь есть?

Салат горошек, огурец, капуста, сельдерей и кусок жаренной курицы

 

[SergOA]

Привет всем как к вам попасть?