Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

Ага, её пока нет. Начальник @RZH2

Её нет, и мне не худеется

 

[Нагайна]

Не не не
Все вместе
Просто нагрузку по чуть чуть добавлять
Тело привыкнет

Не не не, мне нагрузки с ребёнком хватает) шаги делаю, домашние дела делаю. У меня и так мышцы на руках как шары, и если они хоть немного уменьшаться, я буду только за. Я пока на кардио. А чтобы кожа не висела я хожу на массаж стабильно раз в неделю) хорошо подтягивпет. И даже после родовые растяжки меньше стали

 

[Нагайна]

Её нет, и мне не худеется

Что случилось? Давай вместе разберёмся)))

 

[Рыжая Бестия]

Не не не, мне нагрузки с ребёнком хватает) шаги делаю, домашние дела делаю. У меня и так мышцы на руках как шары, и если они хоть немного уменьшаться, я буду только за. Я пока на кардио. А чтобы кожа не висела я хожу на массаж стабильно раз в неделю) хорошо подтягивпет. И даже после родовые растяжки меньше стали

?ой да как вспомню
Вечно висит на руках ?

 

[Надия Я]

Что случилось? Давай вместе разберёмся)))

Всё просто, из деревни передали домашний творог и сметану. И я решила впихнуть это всё в окно. Впихиваю 3й день))) .
Знаешь ,как вкусно это? Но я ем без сахара. Но сметанка- это ваще космос))

 

[Нагайна]

@Надия Я, я этот спринт тоже в плюсе, начались кд прям с началом плато. Немного потерплю и буду думать что делать, если вес не начнёт сходить

 

[Надия Я]

@Надия Я, я этот спринт тоже в плюсе, начались кд прям с началом плато. Немного потерплю и буду думать что делать, если вес не начнёт сходить

Олеся, всё у нас получится!

 

[Нагайна]

Всё просто, из деревни передали домашний творог и сметану. И я решила впихнуть это всё в окно. Впихиваю 3й день))) .
Знаешь ,как вкусно это? Но я ем без сахара. Но сметанка- это ваще космос))

Ну и ладно, главное распределить всё ровно и всё. По спринту у нас отказ от сладкого, так что фактически ты не нарушаешь. Просто вес будет стоять. Ты хоть дефицит соблюдаешь?

 

[Нагайна]

Олеся, всё у нас получится!

Если много работать, то да)) главное не смотреть на неудачи, а смотреть на хорошее)

 

[Надия Я]

Ну и ладно, главное распределить всё ровно и всё. По спринту у нас отказ от сладкого, так что фактически ты не нарушаешь. Просто вес будет стоять. Ты хоть дефицит соблюдаешь?

3й день даже свою еду не вношу в программу. Понимаю- что вылазию из рамок ккл

 

[Рыжая Бестия]

Всё просто, из деревни передали домашний творог и сметану. И я решила впихнуть это всё в окно. Впихиваю 3й день))) .
Знаешь ,как вкусно это? Но я ем без сахара. Но сметанка- это ваще космос))

А сейчас ниче в окно не впихиваю
Вот если не захотела в 17 есть и не ем, ем значит после трени аж в 21 час
На утро чуть позже завтракаю

 

[Нагайна]

?ой да как вспомню
Вечно висит на руках ?

Сейчас он не висит на руках. Просто мы с ним акробатические трюки отрабатываем, а он уже не маленький, нагрузка большая. Я так устала, что купила ему шведскую стенку неделю назад .

 

[Рыжая Бестия]

Вот я пообеда в 14-15 часов, есть сейчас не хочу. В 18 треня. Потом уже поем, если захочу. Если нет, то кофе с сыром

 

[Нагайна]

3й день даже свою еду не вношу в программу. Понимаю- что вылазию из рамок ккл

Получается что у тебя сейчас моно диета))

 

[Utro]

Всё просто, из деревни передали домашний творог и сметану. И я решила впихнуть это всё в окно. Впихиваю 3й день))) .
Знаешь ,как вкусно это? Но я ем без сахара. Но сметанка- это ваще космос))

Знаем знаем) я сегодня в кофе такую сметанку добавляла, так вкусно получилось ?

 

[Нагайна]

А сейчас ниче в окно не впихиваю
Вот если не захотела в 17 есть и не ем, ем значит после трени аж в 21 час
На утро чуть позже завтракаю

Я если поздно ем, не худею. Даже если целый день не кушаю.

 

[Wika305]

Ещё одна. Зачем тебе кетоз? Палео прекрасно поможет скинуть вес. Из кетоза выйти правильно сложно и есть риск обратно набрать вес

Та я шучу) вы тут на такие темы общаетесь Хочу поумничать тоже

 

[Нагайна]

Знаем знаем) я сегодня в кофе такую сметанку добавляла, так вкусно получилось ?

Не свернулась сметана?

 

[Нагайна]

Та я шучу) вы тут на такие темы общаетесь Хочу поумничать тоже

Я чуть инфаркт миакарда не схватила

 

[Рыжая Бестия]

Я если поздно ем, не худею. Даже если целый день не кушаю.

Ну да
Все мы разные
А я вот наоборот выявила опытным путем для себя, что если до 17 пытаюсь всё впихнуть в себя, чтоб быть сытой и не есть до следующего утра, то мне хуже
А если треню на голодный желудок, потом кофе и что-то немного съедаю, вес ползёт вниз
Хотя вот вчера борщ в 15 часов и даже после трени вес на месте, без трени ваще плюсанула бы однозначно