-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как я бросаю курить без силы воли
- Автор темы duna
- Дата начала
Сегодня в очередной раз первый день не курила. Да....трудно дался мне этот день. Физически конечно никаких сигарет я не хотела ( это будет потом) а вот психологически...знаю ведь, что сила воли у меня не очень и потому раз пять думала : " и зачем опять в это впрягаюсь, все без толку"
А тут еще поправилась на килограмма 2-3, откуда что, сама не знаю, прямо буквально за несколько дней, у меня так бывает. Дак мало того , что не курю, еще и есть надо прекращать. Боже мой... и чем же это заняться: курить не надо, есть нельзя? Остается работа какая нибудь.
Зря тебе, Кукурушенька, говорила, что работать не люблю. Наверно придется полюбить...
А тут еще поправилась на килограмма 2-3, откуда что, сама не знаю, прямо буквально за несколько дней, у меня так бывает. Дак мало того , что не курю, еще и есть надо прекращать. Боже мой... и чем же это заняться: курить не надо, есть нельзя? Остается работа какая нибудь.
Зря тебе, Кукурушенька, говорила, что работать не люблю. Наверно придется полюбить...
Да, в этот раз бросание мне дается тяжелее... ничего не пью, просто не курю. Ну,может валерьянку потом начну, если буду сильно нервничать. Было несколько раз сегодня, когда мне хотелось купить сигарет, но я была в дороге, а потом приехала и как то отвлеклась.Да, ехала и думала, что если бы курила, то меня бы уже подташнивало от этих сигарет, а я бы все равно курила, потому что люблю курить, пока еду по трассе. И приехала бы домой с головной болью и мерзким настроением. А так настроение ничего,ровное, а сигаретах помню,но может и завтра не закурю.
Сегодня до 16 все было отлично, курить не хотелось, переделала кучу всяких дел, настроение было хорошее, питание ограниченное, а потом немножко разозлилась и поняла, что нестерпимо хочу курить. Хочу курить и ничего не получается и никогда наверно не получится, потому что я когда курю, всегда хочу бросить,а когда не курю, всегда мечтаю закурить и это не закончится никогда.Всегда меня раздирает на части. Но сегодня я так и не закурила, хотя сигареты рядом были. Сейчас уже сигарет нет и в магазин я наверно не пойду, так что сегодня скорее всего не закурю. Завтра с утра мне будет страшно приятно, что я так и не закурила, все уже проходилось очень много раз, все знаю....результат всегда отрицательный)))
Да отстань...какими ногами? Я,когда злюсь, никогда ничем не топаю. Так,пошипеть могу немного))))Разозлилась?
Ещё раз спрашиваю, почему ногами топать не хотелось?
Тебе помогает?
Было ли сегодня тяжело? Очень. И причем весь день. Весь день хотелось курить,думала уже даже стрельнуть сигарету, но вспомнила, что надо глубоко дышать и подышала. Ну , как то перетерпела. Авечером как то все отпустило. Прогулялась, погода просто отличная. Пришла и даже сделала комплекс упражнений для талии, правда минут 10, не больше. Ну, для начала хватит. Кашель и прочие неприятные симптомы у меня отсутствуют. Голову бы еще полечить, чтобы в нее в один момент не заскакивали две совершенно противоположные мысли, и одна из них: "а не покурить ли мне"....ох, не доверяю я уже себе...
Solo
Хранитель
- Сообщения
- 5.317
- Реакции
- 12.601
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.03.2014
- Метод
- Иглоукалывание
- Лет курения
- 37
От желания чего-нибудь схомякать не помогает. От этого немного помогает только щипковый массаж. А когда меня сильно тянуло курить, некому было подсказать про топание ногами. Наверно, помогло бы. Я так думаю. Да.
Соло,а ни фига не держусь. Продержалась пять дней@duna, с очередной декадой тебя! Если ты всё ещё держишься, конечно!
