Сила воли Именно сигареты порождают чувство паники

[Artemida]

@Artemida, будем ждать @ГаРмОнИчНаЯ! А та молодец, "стартанула" и держишься!

спасибо Лиле ))) Помогла мне стартануть, жалко что сама сорвалась....вдвоём было бы веселее ))

@ГаРмОнИчНаЯ, мы тебя ждёёём

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

спасибо Лиле ))) Помогла мне стартануть, жалко что сама сорвалась....вдвоём было бы веселее ))

@ГаРмОнИчНаЯ, мы тебя ждёёём

здесь я здесь.

 

[Artemida]

здесь я здесь.

Когда последнюю покурила?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Когда последнюю покурила?

сейчас.Видимо не моё это-не смогу я никогда.Куплю наверное зибан.Поискала сигареты и нашла.И когда они оказались у меня в руках-как магнитом и она уже у меня в зубах и т.д.
мне нужен отдых-собратся с силами
я разочарована в себе

 

[Artemida]

сейчас.Видимо не моё это-не смогу я никогда.Куплю наверное зибан.Поискала сигареты и нашла.И когда они оказались у меня в руках-как магнитом и она уже у меня в зубах и т.д.
мне нужен отдых-собратся с силами
я разочарована в себе

Ты не растраивайся сильно , я тебя понимаю, у меня так же было....собиралась собиралась и каждый раз не успев начать срывалась.....не факт что в этот раз не сорвусь .
Попробуй Чампикс, я видела в какой то темке тебе предлагали отдать, возьми. Или попробуй всё таки пластыри!
Но не забывай, главное твоё желание и упорство, все эти пластыри-таблетки лишь слегка облегчают твои страдания.

У тебя двое детишек, бросай ради них. Неужели ты не хочешь увидеть как они вырастут, с внуками понянчиться....будешь курить шансы сократятся

 

[Artemida]

Так что далеко не убегай и догоняй меня ))))

У тебя есть какое то хобби??? Помогает отвлечься , займи себя чем нибудь .....я вот сегодня буду делать закваску , попробую печь свой хлеб, что то я вчера посмотрела передачку про дрожжи и магазинный хлеб и дурно стало


Про отдых, тебе и в самом деле нужен отдых, но без сигарет. Ты сейчас просто ищешь себе оправдание, это нормальная реакция у курильщиков, жалеть себя, искать какие то причины . Но ты же знаешь что это надо прекращать, и чем раньше тем лучше. Неделя пройдёт, месяц или год.....легче бросать никогда не станет. Перемучайся ты три недели и всё

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Так что далеко не убегай и догоняй меня ))))

У тебя есть какое то хобби??? Помогает отвлечься , займи себя чем нибудь .....я вот сегодня буду делать закваску , попробую печь свой хлеб, что то я вчера посмотрела передачку про дрожжи и магазинный хлеб и дурно стало


Про отдых, тебе и в самом деле нужен отдых, но без сигарет. Ты сейчас просто ищешь себе оправдание, это нормальная реакция у курильщиков, жалеть себя, искать какие то причины . Но ты же знаешь что это надо прекращать, и чем раньше тем лучше. Неделя пройдёт, месяц или год.....легче бросать никогда не станет. Перемучайся ты три недели и всё

спасибо дорогая

 

[Artemida]

спасибо дорогая

Я пью сейчас еще FELIS , этот препарат помогает справится со стрессом , начала пить не потому что бросаю а потому что панические атаки начали меня преследовать, но я думаю что в общем и целом при бросании они тоже помогают . Может тоже попробуй

 

[Эндрю]

сейчас.Видимо не моё это-не смогу я никогда.Куплю наверное зибан.Поискала сигареты и нашла.И когда они оказались у меня в руках-как магнитом и она уже у меня в зубах и т.д.
мне нужен отдых-собратся с силами
я разочарована в себе

Ты разочарована, потому что постоянно думаешь об этом. Отдохнуть - это и есть отвлечься на долгое время. Перестать париться. Так легче.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Ты разочарована, потому что постоянно думаешь об этом. Отдохнуть - это и есть отвлечься на долгое время. Перестать париться. Так легче.

а на деле всё так не легко...совсем не легко

 

[Эндрю]

а на деле всё так не легко...совсем не легко

Это опять мысли, которые мешают. Поменьше думать об этом. Тем более - не быть привязанной, не париться. Не думать о том, что я должна бросить. Что нужно бросить. Что некурение лучше курения. Всё это мы уже знаем, на данном этапе это лишь мешает. Что не смогла когда-то. Начинать с нуля как с чистого листа. Тогда будет не легко, но легче.

 

[БУБЕР]

а на деле всё так не легко...совсем не легко

Привет! Да не мучай ты себя, наверное планеты сейчас не так расположены. Отпусти ситуацию, прийдёт время и силы найдутся. Буду следить за твоими успехами!

 

[БУБЕР]

@ГаРмОнИчНаЯ, привет! Как ты?

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

привет-да никак-забежала новости просмотреть

 

[БУБЕР]

привет-да никак-забежала новости просмотреть

"НИКАК", некрасивое слово! Прекрасно, замечательно,чудесно, восхитительно, удивительно...,мне нравятся больше.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

"НИКАК", некрасивое слово! Прекрасно, замечательно,чудесно, восхитительно, удивительно...,мне нравятся больше.

ты очень любезен-спасибо

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Знаю что никто уже не верит в меня-да и сама я тоже не верю что смогу-а вдруг...

 

[Artemida]

Знаю что никто уже не верит в меня-да и сама я тоже не верю что смогу-а вдруг...

Однажды обязательно получится !

 

[Jkit]

Знаю что никто уже не верит в меня-да и сама я тоже не верю что смогу-а вдруг...

Почему это не верит, я вот очень даже верю. Смотрю на тебя и вижу свои же метания. Главное руки не опускать. Не ставь себе задачу на будущее, никогда и пр. Поставь только на сегодня. 24 часа. Если это много поставь меньше 6 часов. Да хоть час. Потом еще один и еще. Мне очень помогает. Я не курю только сегодня. Что будет завтра я не знаю, и подумаю об этом завтра. Важно здесь и сейчас.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

бесполезно