Что происходит в вашем организме в первую неделю без сигарет

[Аксю]

Я вообще не понимаю как можно прочувствовать все перечисленные в дневнике бросающего процессы. Например, про реснички бронхов

Пусть будут. Знать, что не зря и хотя б реснички бронхов востанавлиыаются, тельца там красные бегают хорошо

 

[Анатолий Бурмистров]

Я точно помню бессонницу постоянную и еще сны где я курил) А ну да и аппетит как у слона. Сидел до утра на кухне смотрел сериалы и ел.

 

[Murman]

Что есть "календарь курильщика"?

 

[Murman]

Никто не знает(
Ощущения нормальные.
Голова болит и жуткий кашель.

 

[Murman]

Что есть "календарь курильщика"?

Ага!
Нашёл,что это такое.
Ну,будем смотреть,что там с чем совпадает,всё занятие.

 

[Болот]

Уже 6й день закончился, 5й был тяжким из всех предыдущих сегодня отпустило. Табекс начал принимать может он действует, иль другое.

 

[Caterpillar]

1-ые сутки: тупняк, психоз, истерика, слёзы, желание на кого-то поорать и ударить. ем всё подряд. руки сами лезут туда, где раньше лежали сигареты. не выпускаю из пальцев карандаш. желание не курить, а именно вертеть что-то в пальцах. возможно потому, что никотин поступает, бросаю с пластырем. находилась рядом с курящими на улице, ещё до наклейки пластыря - очень противно.

 

[Murman]

7-ые сутки.
хочу спать и ленюсь.
впрочем,ленюсь я всегда.
В целом неплохо.
Кашель отступил,"тупняка" сегодня нету,особо.
Бинго. Неделя.
Завтра на новый этап.

 

[Olenka15]

Подходит к концу мой второй день...мысли очень предательские, типа того "выкури одну, ничего же не будет, завтра курить уже не надо будет"! Но нет я держусь! Знаю, что потом буду жалеть и чувствовать себя никчемно! Ничего физически не ощущаю, кроме если немного живот сводит, и очень трудно было дышать днём, глотала воздух как рыба ((
Не знаю уже как себя отвлечь и чем заняться... Наряжала ёлку...)))

 

[Майская]

первый день,на удивление чувствую себя нормально,вспоминаю редко,сейчас уже 19 час ,выпила только 2 таблетки Табекса,занимаюсь обычными делами,мне кажется,что я даже спокойней,чем когда курю,периодически приступы сухого кашля,но не продолжительные,будем смотреть,что будет дальше,настроена решительно

 

[tatyla37]

Всем доброго времени суток. Курил на протяжении 12 лет, пробовал бросать по всякому (закидывал таблетки, клеил пластыря, насиловал свою силу воли))) и тд. Увидел очень хороший результат в книге Аллена Карра и был им удивлен, на сколько, было легко бросить курить!!! Не курил 10 месяцев, после сорвался по своей бестолковой глупости и в повторном чтение книги того же результата не оказалось. Думал на этом моя вредная привычка останется до конца моих дней… Но один мой знакомый порекомендовал электронную версию видеокурса по методу Александра Никитина, в нем как и в остальных методах сплошная болтовня с прочисткой мозгов. На удивление результатом пока доволен, не курю почти 2 года и как я подвел А. Карра, такого больше не повторится. Если кому интересен этот метод вот Вам ссылка, так же там можете ознакомится с отзывами и описанием метода: http://brosimkurit.ru/?go=maksal&ut...gn=infokurs&utm_term=keyword&utm_content=else

Добрый вечер!А бесплатно можно где нибудь скачать видео курс?

 

[Майская]

читала книгу Аллена Карра 2 раза ,где то в году 2006 и попозже ,но даже на минуту не возникло желание бросить курить, о методе Александра Никитина слышу впервые

 

[Майская]

второй день похуже,курить очень хочется,Табекс не помогает,наверное ещё не накопился,уши закладывает,как в самолете и спать все время хочется

 

[Olenka15]

пятый день - сны не снятся про курение, скорее кошмары, очень реалистические!
Болит живот периодами очень сильно... а так все терпимо, пью натуральные средства от кашля, витаминки, валерьянку (если прижимает оч сильно), воду пью, оооочень много воды, прям сушняк какой-то

 

[Bk Kb]

Привет ! Не сильно совпадает , отчасти из за того , что помощью мне были таблетки табекс . Я сорвалась и закурила на вечеринке , но затем снова решила взяться. И с этого дня отсчитываю свои ощущения . Первые 2~3 дня довольно терпимое состояние , чувство боевого настроя , которое подкрепляется , что как будет хорошо потом , когда забуду об этой привычке насовсем . 4~5 начала приболевать , почки , оттеки лица с неприличными мешками под глазами , цвет кожи нездорово ~желтый , редкое мочеиспускание ( простите , за скрупулезное перечисление ), оттек не ущел и на 6~7 день , прибавилась тупая боль в висках , с ощущением , что она давит на глаза . Все эти дни горчащий налет на языке . Да , зубы отбелились . Аппетит обычный . Желания курить особого нет , но если эти телесные недуги будут увеличиваться и продолжаться то возникнут вопросы . С календарем не все совпадает ! Но ! Читаю ,как будто ставлю галочку ! Ага , организм встал на путь оздоровления ! Отлично ! Очистились бронхи и т .д . , что тоже помогает .Единственное , скажите , кто еще оттекает и почему ? Вид такой , что как будто я пью беспробудно ( ужасно ).

 

[Bk Kb]

Простите , за ошибки , вроде проверяю , но видно невнимательно . Пишу с телефона .

 

[NSKoveЦ]

В настоящий момент могу рассказать про первые 5 (пять) дней отказа от курения:
1 день - полностью совпадает;
2 день - всплески энергии не ощущались, именно со второго дня у меня началась физическая ломка (головокружение), подавленное депрессивное состояние.
3 день - хочется отметить про нервозность то что я ее почти не ощущаю и связываю я это прежде все с тем что первые дни отказа от курения проходит в кругу моей семьи (жены, дочери).
4 день - проблем со стулом нет, аппетит все дни нормальный, бывало наступала изжога.
5 день - с утра ( в первые часы после пробуждения курить вообще не хочется), но после завтрака ближе к двенадцати часам наступает очень сильный накат. Держаться и в правду тяжело!
В общем и в целом я согласен с "Календарем бросающего курить" особенно с разделом "Эмоции и мысли", по остальным разделам есть разногласии, но это ведь и хорошо - потому что мы все разные я надеюсь все таки Личности!
Всем удачи в этом не простом деле!

 

[Nikolay83]

Не могу проголосовать, отвечу так - Да, в большинстве случаев.
Ещё хочу добавить, бросаю уже наверно 50й раз, самый длительный период не курения был 6 мес.
И каждый раз замечал, что первую неделю ходишь как будто под каким то транком, в принципе ощущение приятное, если бы не компенсировалось тягой закурить.
Курил всегда только крепки сигареты, т.к. смысла курить легкие не видел, вреда столько же. Бросал всегда без заменителей или таблеток.

 

[Nikolay83]

День шестой, по большей части проблемы со сном, сон чуткий, просыпаешься по среди ночи от какого нибудь кошмара, опять засыпаешь и так до утра. Мокроты никакой нет. И кашля тоже. Да вообще все нормально, только сплю плохо....

 

[Psihopat]

Первый день. Хочу жрать и спать!