#57_1 Сверхновые звезды✨

[Ayinesk]

Доброе утро
#некурю 14.08.2024
@Шурман24 @Geris @Инна MK

 

[Вира Топь]

@Anastasiya_Smirnova
https://ne-kurim.ru/forum/threads/57_1-sverxnovye-zvezdy.69955/post-15938817

 

[Keryl]

Всем привет!
не курю 14.08.2024
@Шурман24 @Geris @Инна МК

 

[Вира Топь]

Доброе утро, ребята!

 

[MISNIK]

Доброе утро, ребята!

Привет, Эльвирочка

 

[volodia28]

Слямзил у кого-то...

Ну у тебя наверное ))))) после твоего сообщения мысль пришла ))))) Кто молодец )))) Саша молодец )))) на тебе заслужил )))))

Ни сколько Саш )))) это спасибо такое )))))

 

[Нина_В]

@Нина_В 13.08.2024-утром зарядка в постели как то сама собой перетекла в полноценную зарядку.нашагала 6962 шага.а 2 сумки с продуктами за тяжёлую атлетику сойдут?

Какая молодец! Еще и штанга в виде сумок!

 

[Нина_В]

@Нина_В 12.08 утром перед завтраком физзарядка 10 минут по собственной программе, днем прогулка в лес, находила 12000 шагов; вечером час на занятиях по хилсу.
13.08 утром перед завтраком физзарядка 10 минут по собственной программе; днем прогулка в лес-12000 шагов.

Восхищаюсь!
Всё очень здОрово! Но прогулка по лесу - самое ценное!
Завидую по-белому! Хочу в карельский лес!

 

[MISNIK]

Спойлер: 57_1

.
@Нина_В
@Ворчун
@Demencya
@Katie
@Gaisina
@Yula_kru
@Yolochka
@Танюш
@Dmitriy17
@Mariya Golikova
@Iriska77
@ZIMMER230688
@Катюша Ш.
@Maria91
@Ayinesk
@Nastik26
@volodia28
@Maskinmind
@Алена036
@Владислав
@Valeri_a
@Tanyaka
@Вадим 1
@Партизанка
@Мадияр
@Betta
@komarovskaya
@natashanosmoke
@ksenba13
@blo35
@Sandei
@i_m_telegramm
@Leomko
@Вячеслав А.
@lenakesh
@ЕвгенияК
@Kitecat
@netflix
@ollami
@Шурман24
@Екатерина Ващенко
@Самолетик
@Kyara
@NSKoveЦ
@Volga_ivolga
@NasTёnа
@dassler
@Tasha37
@Tassa
@Kamilfo
@fenozipamo
@Kaygo
@Anastasiya_Smirnova
@fireball
@Geris
@@Анастасия
@Тарда
@k0ba1t
@Keryl
@Инна MK
@SvetlanaSvet
@Юлия11
@Evgen_F73
@olminka
@Yuliya7
@Neofight
@Космос
@Svetlana S
@Hanna79
@katia
@Лено4ек
@Eli_za
@Чайка 90

Ребята, у нас ФОТОКОНКУРС.

Проходите, участвуйте.

Внимательно читайте правила, смотрите уде сделанные работы!!!

К О Н К У Р С ?жмяк

 

[Kaygo]

Не пишут, значит все ок, все замечательно. Ломки нет.

Одна я нытик и меня ломает )) Пишу тут, чтобы не сорваться. Я и так на пределе

У тебя ещё все окэй, меня ломает, но нету слов, зайду сюда и как будто все слова забыла?? Я туплю и не могу собраться?‍

 

[Kyara]

#некурю 14.08.2024 @Шурман24 @Geris @Инна MK

 

[Kaygo]

Доброе утро всем❤

 

[Remi]

Привет, @Anastasiya_Smirnova !
Рады приветствовать тебя в команде 57_1 Сверхновые звезды!

Давай скорей знакомиться)
Я, Анютка @Remi, а так же @Ирочка_Ч Ирочкаи @MISNIK Саша, НАСТАВНИКИ в нашей команде. Мы всегда готовы ответить на любые вопросы и помочь разобраться с форумом!
Проходи, не стесняйся!

 

[Нина_В]

@Нина_В 14000 шагов 13.08.24 ?

Санечка, отметила (с удовольствием отметила!)
Ты настоящий капитан!
Скажи, как физкультурилась в понедельник 12 авг?

 

[ЕвгенияК]

Любой человек, если, например, у него сильно болит голова, берет таблетки и пьет чтобы избавиться от боли. А ты, Анечка, совсем ку-ку? Мазохистка что ли? Тебя ломает, и ты не принимаешь «таблетку» под названием никотин. Приняла бы, и тебе сразу стало бы легче. Ну и ну, тем более табекс и успокоительные таблетки не помогают, фигня они. Пара затяжек и все пройдет.

Такой диалог у меня со мной.

Второй день. Самый фиговый. Пытаюсь глушить всем, и таблетками, и едой и дыханием и прогулкой, но ничего не помогает. Тупо держусь на силе воли.

А еще вы все, что ли киборги? Не вижу тут людей, которых ломает. Кажется что у вас всех ок, кроме меня ))

Анечка, привет ? держись, это пройдет. Реально надо перетерпеть. У меня самые хреновые были 4 и 9 дни. Остальные нормально

 

[ЕвгенияК]

Доброе утро
#некурю 14.08.2024
@Шурман24 @Geris @Инна MK

 

[Remi]

@Anastasiya_Smirnova
Настена, привет!
итак, марафон начался, мы все дружно бросили курить!
Отмечаться нужно в этом чате каждый день по форме
#не курю 14.08.2024
@Шурман24 @Geris @Инна MK

На первой странице этой темы много полезной информации!
Начни изучать книгу Сергея Князева- это обязательно! Она очень помогает при отказе от курения. Настоящая палочка-выручалочка. С ней отказ пройдёт намного легче, приятнее и спокойнее.
Вот тут можешь ознакомиться с шагами из этой книги:
ШАГИ

Приходи сюда почаще общаться, делиться своими впечатлениями и за поддержкой!
Мы все в одной лодке и друг о друге заботится! Обняла!

 

[Нина_В]

Доброго утра
не курю 14.08.2024 @Шурман24 @Инна MK.
Я хожу на работу пешочком, где-то 4.5 км в одну сторону. Когда бегаю, то всегда больше 20 т получается

Анечка, а вчера тоже пешком?
Ты ж у меня в табличке, каждый день помечаю кто занимался собой.
Конечно, я могу автоматом зачёты ставить, но меня потом проверят... или не проверят? Понимают же референты-контролёры, что я не умею врать и приписывать, поверят моим седИнам, возможно.

 

[Geris]

@Нина_В, ой, я отчет забыла, вчера был бег 7,5 км интервалы)

 

[Remi]

@Нина_В, ой, я отчет забыла, вчера был бег 7,5 км интервалы)

Все, не могу больше!!! @Нина_В Ниночка, добавь меня в таблицу, пожалуйста!
пошла делать зарядку, а потом под танцы делать завтрак и остальные делишки!