Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Дарьюшка]

После читмил дня три надо подождать...
А то страшно

Ага. От такого количества углей и жиров 100% отек будет. Я даже в будущее воскресенье не буду расстраиваться. Не сразу все в норму придет. Потихоньку сольется. Главное не устраивать стресс для организма и на головку садиться. Кортизол все замедлит. Просто в обычный режим войти надо

 

[Колибри)]

я делаю треугольнички с творогом, тертым сыром и зеленью. Вот на них и буду выезжать ) если что

 

[Ментол]

Ага. От такого количества углей и жиров 100% отек будет. Я даже в будущее воскресенье не буду расстраиваться. Не сразу все в норму придет. Потихоньку сольется. Главное не устраивать стресс для организма и на головку садиться. Кортизол все замедлит. Просто в обычный режим войти надо

Обожаю понедельники именно за это – с них всё начинается)))

 

[Anat]

@Chaurik а как вводить данные в таблицу? У меня просит установить, но не могу этого сделать кнопка установить не надимается
Андроид не пускает

 

[Natali2023]

У меня два вопроса -
1. Что бы едите на завтрак?
2. И можно ли замораживать винегрет?

Яйца, омлет. Геркулес с вечера варю, всякие хлопья перепробовала, лучшие увелка Богатырский 15 минутной варки.
Винегрет не замораживала

 

[Дарьюшка]

Геркулес с вечера варю

А с вечера просто замачивать не пробовала?
Я пробовала,правда те,которые 5 минут варятся, в кефире. Корицы немного добавляла, и с утра мед.

 

[Дарьюшка]

@Chaurik а как вводить данные в таблицу? У меня просит установить, но не могу этого сделать кнопка установить не надимается
Андроид не пускает

Через гугл-плей найди Гугл таблицы, установи, и войди с помощью гугл аккаунта.

 

[Дарьюшка]

я делаю треугольнички с творогом, тертым сыром и зеленью. Вот на них и буду выезжать ) если что

А прижариваешь или просто ешь?не суховато без соуса?

 

[Anat]

Через гугл-плей найди Гугл таблицы, установи, и войди с помощью гугл аккаунта.

Не работает так

 

[Natali2023]

А с вечера просто замачивать не пробовала?
Я пробовала,правда те,которые 5 минут варятся, в кефире. Корицы немного добавляла, и с утра мед.

Мне нравится именно вареная, на молоке пополам с водой

 

[Колибри)]

А прижариваешь или просто ешь?не суховато без соуса?

прижариваю на сухой сковороде, соус не добавляю, разве что ложку сметаны. Нам норм

 

[Инесса Самара]

@Chaurik @JediLady
Отчет 20. 04
По спорту все хорошо, по питанию наверное не очень, вес плюс 300
Начну с понедельника опять держать паузу 14 часов, посмотрю, что получится.
Фото с сегодняшней поездки. Достопримечательность нашей области

Спойлер: Замок Гарибальди

 

[Chaurik]

@Chaurik @JediLady
Отчет 20. 04
По спорту все хорошо, по питанию наверное не очень, вес плюс 300
Начну с понедельника опять держать паузу 14 часов, посмотрю, что получится.
Фото с сегодняшней поездки. Достопримечательность нашей области

Спойлер: Замок Гарибальди

Посмотреть вложение 2161132
Посмотреть вложение 2161135
Посмотреть вложение 2161137
Посмотреть вложение 2161138
Посмотреть вложение 2161139
Посмотреть вложение 2161142
Посмотреть вложение 2161143

Красота
Ничего, 300гр как пришли так и уйдут

 

[Chaurik]

@Chaurik а как вводить данные в таблицу? У меня просит установить, но не могу этого сделать кнопка установить не надимается
Андроид не пускает

Ну вообще установить надо, конечно... может, телефон перезагрузить? Может, какой глюк. Если нет - пиши сюда, я буду вносить.

 

[Chaurik]

Что-то подустала... Прям энергично очень получилось Зато кулич явно сгорел дотла

 

[Инесса Самара]

Ничего, 300гр как пришли так и уйдут

Да чёт не торопятся уходить, все жду и жду

 

[Chaurik]

Да чёт не торопятся уходить, все жду и жду

Если тебе подходит интервальное, то это тоже выход А вообще, может быть плато... можно попробовать читмилом встряхнуть метаболизм

 

[Инесса Самара]

Если тебе подходит интервальное, то это тоже выход А вообще, может быть плато... можно попробовать читмилом встряхнуть метаболизм

Попробую интервальное вернуть, посмотрим на результат недели через 2-3

 

[Chaurik]

Попробую интервальное вернуть, посмотрим на результат недели через 2-3

Ты права, нужно всегда смотреть в тенденции.

 

[JediLady]

Все стоит

Это я внесла)