Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Forest]

Привет всем супер -пупер фигуристам! Вес мой стоит на месте.Даже вырос немного.Думаю за счет воды. Жара стоит ,пью как конь ). Работа последнее время физическая и не до спорт зала мне в будние дни. Организм опупел от такой нагрузки и худеть отказался ).
Последние дни cемьей считаем до Camino. Скоро предстоит пройти по Испании 120 км пешочком. Постараюсь питатся там как можно правильней. Есть надежда похудеть.

 

[Tayga]

Уф... Отзанималась Кажется с каждым днем устаю все больше, но зато упражнения выполняю все точнее. И наконец-то начала дышать. Джиллиан - ты мне нравишься

 

[Tatyanuschka]

Вот видишь! А ты все считаешь, сон, компьютер, телевизор и другие виды активности?

Да, даже вождение машины)))
всем привет! вернулась из зала, мышцы приятно ноют, тонус такой классный)))) хочу попробовать ходить через день, а там как получится. Варю курогрудку на ужин, спать лягу через три часа

 

[Наталья 1976]

Скоро предстоит пройти по Испании 120 км пешочком. Постараюсь питатся там как можно правильней. Есть надежда похудеть.

приветик) точно похудеешь!!!!уж до Испании пешком ,вообще здорово и интересно))) Куроманчик у тебя весь процесс интересно проходит,то бегом то пешком,а главное на природе)))а вокруг красивые пейзажи))не то что тут...

 

[Вшоколаде]

йогурт жирный. я вообще молочку почти не употребляю, а если употребляю, то обезжиренную и из козьего молока. по настоящему рецепту сюда нужен жирный йогурт.

Спасибо

 

[Вшоколаде]

Хух,сделала массаж с кофе) молодец) а вообще сегодня лентяйка лентяйкой

 

[Вшоколаде]

Дельные рецепты! Давайте делиться.

Кстате, вспомнила я )
Из курогрудки Террин
Я обычно все делаю по вкусу и люблю экспериментировать,добавлять грибы,овощи,сыр...
А за основу можно брать вот эти рецепты)
http://vpuzo.com/myaso/1026-terrin-iz-kuricy-s-fistashkami-pod-syrnoy-korochkoy.html
http://www.diets.ru/post/85316/

 

[Алллочка]

Да, даже вождение машины)))
всем привет! вернулась из зала, мышцы приятно ноют, тонус такой классный)))) хочу попробовать ходить через день, а там как получится. Варю курогрудку на ужин, спать лягу через три часа

Умничка ты моя!

 

[Алллочка]

Последние дни cемьей считаем до Camino. Скоро предстоит пройти по Испании 120 км пешочком. Постараюсь питатся там как можно правильней. Есть надежда похудеть.

Как я за тебя рада, в Испании мне так понравилось, такие маршруты, такие города интересные.
Завидую тебе белой завистью!

 

[Алллочка]

Эх, завтра мы всей семьей будем на погрузке-разгрузке, упаковке коробок, распаковке коробок. Должны мебель новую привести Дома такой раскордаш, все вещи повытаскивали, дурдом. Часть надо в контейнер отвезти, часть из контейнера привезти.
Это мне вместо тренировки. Благо 2 мужика рядом.
Так что не теряйте, по мере возможности загляну.

 

[Алллочка]

Кстате, вспомнила я )
Из курогрудки Террин
Я обычно все делаю по вкусу и люблю экспериментировать,добавлять грибы,овощи,сыр...
А за основу можно брать вот эти рецепты)
http://vpuzo.com/myaso/1026-terrin-iz-kuricy-s-fistashkami-pod-syrnoy-korochkoy.html
http://www.diets.ru/post/85316/

О! Спасибо тебе, давно не готовила, точно, послезавтра в белковый день приготовлю.
А то тяжело мне: индейку не люблю, рыбу только избирательно, морегадов вообще не ем никаких. Остается курица, яйца, молочка, говядина, телятина.. Но и это очень хочется разнообразить.

 

[Наталья 1976]

Эх, завтра мы всей семьей будем на погрузке-разгрузке, упаковке коробок, распаковке коробок. Должны мебель новую привести Дома такой раскордаш, все вещи повытаскивали, дурдом. Часть надо в контейнер отвезти, часть из контейнера привезти.
Это мне вместо тренировки. Благо 2 мужика рядом.
Так что не теряйте, по мере возможности загляну.

Алллочка ,удачи тебе)) с обновой тебя,приятные хлопоты) что то я засиделась,бесстыжая я..про режим забыла,а сон это главное))) пошла отдыхать)

 

[Алллочка]

я ещё один рецептик принесла... тоже не низкокалорийный, но я за него родину продать могу очень люблю джаджик. кто пробовал - тот меня поймёт
http://irina-taro.livejournal.com/141528.html

Я в прошлой Суперфигуре его выкладывала. И да, я его тоже обожаю!

 

[Алллочка]

чем мазюкаешь????мне тут посоветовали и я купила..мышцы хорошо разогревает,я попрыгала,в ванну и намазюкаюсь)он не жжет,легкое тепло и прохлада)приятненько)Посмотреть вложение 195285 Посмотреть вложение 195286 Посмотреть вложение 195287

Ух ты, какая штучка, расскажи завтра, какие впечатления. А меня муж змеиным ядом мажет.
Не мышцы же, связки или сухожилия, и припухло. Вчера надеваю босоножки на каблуке, правая нога хорошо, а вот эта левая, бац... и замкнуло, ступить не могу.

 

[Алллочка]

йогурт жирный. я вообще молочку почти не употребляю, а если употребляю, то обезжиренную и из козьего молока. по настоящему рецепту сюда нужен жирный йогурт.

Иогурт я беру 2% натуральный без добавок, а что делать нам супер-пупер фигуристам, все равно очень вкусно!

 

[Алллочка]

Алллочка ,удачи тебе)) с обновой тебя,приятные хлопоты) что то я засиделась,бесстыжая я..про режим забыла,а сон это главное))) пошла отдыхать)

Спасибо! Так завтра только привезут и разгрузят, а сборка через 3 дня. Представляешь, как на складе среди досок и коробок поживем.

 

[Алллочка]

Уф... Отзанималась Кажется с каждым днем устаю все больше, но зато упражнения выполняю все точнее. И наконец-то начала дышать. Джиллиан - ты мне нравишься

Скоро откроется второе дыхание. Лишь бы нравилось!

 

[багира черная]

Доброе утро, Суперфигуристы!

 

[ЯНаталИЯ]

всё, я уже уговорилась) спасибо тебе, добрая женщина если уйдут мои сантиметры в талии, я тебе по гроб жизни благодарна буду

Можно список составлять?))

 

[Ната1821]

ребят, привет! а как установите такие счетчик как у вас?