Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

Наташ, добрый вечер! Наконец-то посмотрела Брина. Это не первый, тобой предложенный. Часто пересматриваю. Очень хорошо все разложил по полочкам. Все спортивное питание и Омега-3. Стало понятно, что нужно в первую очередь, а что можно повременить покупать. Куда тратить деньги? На протеин, или купить на эту сумму курогрудь, индейку, постную баранину на рынке, или кролика? Я так переживала, что купила Омега-3, а не Омега 3-6-9, которую меня в спортпите очень уговаривали купить. А оказывается, я сделала правильную покупку. Омеги 6-9 нам дополнительно принимать не надо. Жду продолжения!

приветик))) ты будешь удивлена,но я еще это видео не смотрела,только сюда выложила,руки не дошла и как раз собиралась заказывать 3-6-9,но не буду,получается 3 нам хватит) еще хочу вот это попробовать

я в раздумьях.хотя рыбу я редко покупаю,наверно все же надо 3-6-9)буду думать) а вообще я все хочууу

 

[Наталья 1976]

. Жду продолжения!

будет обязательно)

 

[Алллочка]

Что-то я недобрая сегодня, сломанный холодильник и некомплектная новая мебель видимо испортили настроение.
А потому прощаюсь на сегодня, чтобы никому не испортить.
Всего вам доброго!

 

[Наталья 1976]

Что-то я недобрая сегодня, сломанный холодильник и некомплектная новая мебель видимо испортили настроение.
А потому прощаюсь на сегодня, чтобы никому не испортить.
Всего вам доброго!

и тебе доброго)все нормализуется))и настроение ты нам не испортишь никогда)

 

[С.Б.]

мотивашки девочкам для хорошего настроения) у нас сегодня "мисс фитнес" проходил. свежачок, так сказать

 

[Slavena]

приветик))) ты будешь удивлена,но я еще это видео не смотрела,только сюда выложила,руки не дошла и как раз собиралась заказывать 3-6-9,но не буду,получается 3 нам хватит) еще хочу вот это попробовать Посмотреть вложение 195777я в раздумьях.хотя рыбу я редко покупаю,наверно все же надо 3-6-9)буду думать) а вообще я все хочууу

Наташ, ты прежде чем покупать, посмотри его обязательно. Лучше будешь ориентироваться в покупках. Омегу-3 он сказал, что обязательно купить. Но, лучше посмотри сама. А потом его обсудим.

 

[Slavena]

Что-то я недобрая сегодня, сломанный холодильник и некомплектная новая мебель видимо испортили настроение.
А потому прощаюсь на сегодня, чтобы никому не испортить.
Всего вам доброго!

Не переживай! Все наладится. Спокойной ночи!

 

[Наталья 1976]

Наташ, ты прежде чем покупать, посмотри его обязательно. Лучше будешь ориентироваться в покупках. Омегу-3 он сказал, что обязательно купить. Но, лучше посмотри сама. А потом его обсудим.

хорошо,спасибо)я буду заказывать и почитаю отзывы)))

 

[Стрелка]

Что-то я недобрая сегодня, сломанный холодильник и некомплектная новая мебель видимо испортили настроение.
А потому прощаюсь на сегодня, чтобы никому не испортить.
Всего вам доброго!

Алллочка, я тобой восхищаюсь! Пришла, всё разрулила, на все вопросы ответила, всем внимание уделила))). Ещё и землячка оказалась))) Е-бургу привет!

 

[Илья Александрович]

 

[Стрелка]

Посмотреть вложение 195809

Ну вот, только хотела пряник заглатить...

 

[Мусира]

Я в прошлую суперфигуру заходила,если у меня были вопросы по ПП или по спорту, всегда быстро находила ответ. Очень серьезно люди подходили к этим вопросам. Учились правильно тренироваться и питаться. А сейчас, уж вы меня ребята извините, один треп! Пока для себя что-нибудь нужное найдешь, столько всякой ахинеи начитаешься. Трепались бы вы у кого-нибудь в дневнике, а сюда только с вопросами по спорту или ПП заходили.

Согласна. Создали бы чат и трепались бы. Ну зачем тематические страницы замусоривать.
Как практика показывает, все стодневки, начинающие вот таким трепом, быстро сдуваются. Потому что люди, которым интересна тема, перестают заходить, ибо нет времени и желания все это читать. А люди, которым все равно где трепаться, плавно перетекают в другие места, потому что трёп возникает спонтанно везде и для этого не надо никаких поводов и названий.

 

[Anytta]

 

[багира черная]

Доброе утро всем!

 

[С.Б.]

утро... доброе) @ЯНаталИЯ ЧТО ЭТО БЫЛО?) я думала сделаю твой бодифлекс в качестве разминочки перед пробежкой) ага, сделала... я когда бегу при +30 так не потею... футболку с таицами выжимать можно. сегодня уже навряд ли побегу. не рассчитала маленько. встала в 6 утра и уже начало восьмого. а после такой тренировочки и двухнедельного вынужденного перерыва с пробежками, я просто боюсь на +32 выходить. может оно и к лучшему. я ещё не совсем ноги подлечила. в общем начинаю верить в чудодейственную силу твоего бодифлекса) с дыханием правильным пока ещё путаюсь. я в принципе не умею животом дышать, но, думаю научусь

 

[ЯНаталИЯ]

утро... доброе) @ЯНаталИЯ ЧТО ЭТО БЫЛО?) я думала сделаю твой бодифлекс в качестве разминочки перед пробежкой) ага, сделала... я когда бегу при +30 так не потею... футболку с таицами выжимать можно. сегодня уже навряд ли побегу. не рассчитала маленько. встала в 6 утра и уже начало восьмого. а после такой тренировочки и двухнедельного вынужденного перерыва с пробежками, я просто боюсь на +32 выходить. может оно и к лучшему. я ещё не совсем ноги подлечила. в общем начинаю верить в чудодейственную силу твоего бодифлекса) с дыханием правильным пока ещё путаюсь. я в принципе не умею животом дышать, но, думаю научусь

Воооот, это обогащение кислородом пошло, первое время да, одежду хоть выжимай, пол часа и ты труп, а потом будет наоборот очень большой заряд энергии на день давать...а главное жир горииит
Научишься, дыхание животом очень полезно, при чем чем сильнее будешь надувать и втягивать тем быстрее уйдет все с живота, + легкие и дых. пути прочистятся очень хорошо. Как голова, не кружилась?

 

[С.Б.]

Воооот, это обогащение кислородом пошло, первое время да, одежду хоть выжимай, пол часа и ты труп, а потом будет наоборот очень большой заряд энергии на день давать...а главное жир горииит
Научишься, дыхание животом очень полезно, при чем чем сильнее будешь надувать и втягивать тем быстрее уйдет все с живота, + легкие и дых. пути прочистятся очень хорошо. Как голова, не кружилась?

у меня ещё и голова кружится после занятий, поэтому я побоялась на жару бегать выходить. думаю привыкнуть за пару дней немножко, ну и жара спасть должна, тогда и побегу. у меня курс лечения с суставами ещё 4 дня по-любому. видимо то, что ты меня на бодифлекс именно сейчас сподвигла - не случайно) кстати, с лёгкими тоже да почувствовала, что не до конца они ещё очистились от сигарет в какой-то момент даже что-то вроде подкашливания было. в общем всё, я в теме буду заниматься. спасибо тебе большое)

 

[С.Б.]

Алллочка читает по порядку и пока дойдёт...
нужно две стодневки открывать было...для серьезных и взбалмошных (за ранее простите,никого не хочу обидеть)

И да,массаж сделала)

а чего вдруг то? проблема очень просто решается технически. тем, кому не нравятся разговоры здесь нужно всего ничего: внести тебя, меня, @Tayga , @P.I.A. , @Demyan , @ЯНаталИЯ и других людей, не считающих нормальное человеческое общение чем-то противоестественным, в игнор. тогда эфир будет девственно чист. мы не нарушаем никакие правила форума. мало ли что мне не нравится? я же веду себя толерантно. а другим слабо? и не хочу я видеть здесь прозрачные и непрозрачные намёки на то, что кто-то старичок, а значит он кошерней и бонусов у него побольше. да, я новенькая, но это не значит, что я должна заткнуться и делать то, что кому-то хочется. ещё раз повторюсь: если не нарушены никакие правила форума - претензии автоматом будут считаться необоснованными. я всё сказала! всем бобра) улыбайтесь и жизнь улыбнётся вам

 

[С.Б.]

пойду замеры сделаю и озвучу цели на стодневку. я дозрела

 

[ЯНаталИЯ]

у меня ещё и голова кружится после занятий, поэтому я побоялась на жару бегать выходить. думаю привыкнуть за пару дней немножко, ну и жара спасть должна, тогда и побегу. у меня курс лечения с суставами ещё 4 дня по-любому. видимо то, что ты меня на бодифлекс именно сейчас сподвигла - не случайно) кстати, с лёгкими тоже да почувствовала, что не до конца они ещё очистились от сигарет в какой-то момент даже что-то вроде подкашливания было. в общем всё, я в теме буду заниматься. спасибо тебе большое)

У меня потом еще такая бяка отхаркивалась, где-то после недели, бе))
Я так рада, что тебе понравилось и начало помогать, сама в восторге от бодифлекса)
Не за что