Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[ЯНаталИЯ]

Ладно, давайте вернемся к теме:
День прошел как обычно, подъем в 5 утра(час ночи мск), 20 раз отжалась, бодифлекс 30 мин, пол часа восстановление, завтрак(банан+ четверть яблока, 10-15 шт орахиса + сверху 2 столовые ложки ржаной клетчатки), черный пустой кофе. Обед: гречка паровая+ салат(дайкон тертый, помидор, огурец, зелень, сок лимона), гуляш: фарш 4 в 1 (2 части курицы. 1 свинины нежирной, 1 говядины), тертая морковь, помидор без кожицы, мелкошинкованный перец, шампиноны, лук чеснок, стол.ложка соевого соуса, приправы.
Ужин "отдала врагу", пропустила свое время(до 18.00), по делам скакала, поэтому "кто не успел, тот опоздал". Через 1час 20мин в люлю, режим

 

[Tayga]

А у меня сегодня случайно творог сделался. Поставила на ночь йогурт в мультиварку - а он свернулся Впервые такое. Получился творог. Только я его пока боюсь и не знаю, что с ним делать)))

 

[Ксюша****]

А у меня сегодня случайно творог сделался. Поставила на ночь йогурт в мультиварку - а он свернулся Впервые такое. Получился творог. Только я его пока боюсь и не знаю, что с ним делать)))

Тоже врагу отдай)
А что в нем страшного? Сырники замути

 

[Tayga]

Тоже врагу отдай)
А что в нем страшного? Сырники замути

Да я думаю - он нормальный вообще? Странно, что свернулся... Может молоко плохое было? Хотя по срокам вроде норм. все.
Насчет сырников - идея, думала уже. Сделаю, но есть не буду

 

[С.Б.]

А у меня сегодня случайно творог сделался. Поставила на ночь йогурт в мультиварку - а он свернулся Впервые такое. Получился творог. Только я его пока боюсь и не знаю, что с ним делать)))

я не знаю, что там с вашими новомодными мультиварками, но если йогурт на водяной бане прокипятить, то творог и получится) причём вкусный творог

 

[Tayga]

я не знаю, что там с вашими новомодными мультиварками, но если йогурт на водяной бане прокипятить, то творог и получится) причём вкусный творог

Да у меня в мульте режим "йогурт". Перемешиваешь йогурт с молоком и на 8 часов в мультю. Видимо перестоял Ну и ладно. Творог так творог. Пошла собираться в магазин за йогуртом и молоком для второй попытки

 

[Forest]

Только из зала. Сегодня как и в последнее время только кардио. 3 км бег 2 км ходьба на дорожке. И сразу пол часа прогулка с собаком.На сегодня все. Жара стоит...

 

[С.Б.]

Да у меня в мульте режим "йогурт". Перемешиваешь йогурт с молоком и на 8 часов в мультю. Видимо перестоял Ну и ладно. Творог так творог. Пошла собираться в магазин за йогуртом и молоком для второй попытки

то есть ты делаешь йогурт из йогурта) а ты круче ещё, чем я думала)) объяснишь потом зачем? из магазинного йогурта получается крутой домашний?

 

[Ксюша****]

Да у меня в мульте режим "йогурт". Перемешиваешь йогурт с молоком и на 8 часов в мультю. Видимо перестоял Ну и ладно. Творог так творог. Пошла собираться в магазин за йогуртом и молоком для второй попытки

Ибо не фиг!)))))

 

[Tayga]

то есть ты делаешь йогурт из йогурта) а ты круче ещё, чем я думала)) объяснишь потом зачем? из магазинного йогурта получается крутой домашний?

Я никуда так не уйду...
Я из маленькой баночки магазинного йогурта и литра обезжиренного молока делаю больше литра домашнего обезжиренного йогурта))) Потом уже в домашний йогурт (когда заканчивается) добавляю молоко - и снова делаю йогурт))))

 

[Илья Александрович]

 

[Tayga]

Посмотреть вложение 196055

Знакомое фото. Его фотошопили вроде.

 

[Илья Александрович]

Знакомое фото. Его фотошопили вроде.

ну, ты думала я свежее выложу чтото?))

 

[Tayga]

ну, ты думала я свежее выложу чтото?))

Ну да Да лан, не обязательно) Это хорошее

 

[С.Б.]

Я никуда так не уйду...
Я из маленькой баночки магазинного йогурта и литра обезжиренного молока делаю больше литра домашнего обезжиренного йогурта))) Потом уже в домашний йогурт (когда заканчивается) добавляю молоко - и снова делаю йогурт))))

так там ограниченное число раз, когда его по кругу прокручивать можно, на сколько я знаю. может он у тебя поэтому свернулся?

 

[Tayga]

так там ограниченное число раз, когда его по кругу прокручивать можно, на сколько я знаю. может он у тебя поэтому свернулся?

Вот этого я не знала. Лучше уж тогда буду каждый раз из магазинного делать. Нафиг эти риски)

 

[Tayga]

ну, ты думала я свежее выложу чтото?))

И куда фото дел? Только я посмотрела!))) Верни)

 

[Илья Александрович]

И куда фото дел? Только я посмотрела!))) Верни)

тебе фото дрыща надо)

 

[ЯНаталИЯ]

тебе фото дрыща надо)

 

[Tayga]

тебе фото дрыща надо)

Не кокетничай - никакой ты не дрыщ) Оставь, дай женам посмотреть)))