Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

Минус 3см в талии за неделю бодифлекс рулит

здорово!!!!!!! а у меня что то не пошел он(((( не получается правильно дышать и одновременно упражнения делать и дыхание задерживать,голова кружилась и трясло)понятно что с непривычки,но так тяжело к новому привыкаю)

 

[Наталья 1976]

доброго утра)))) суперпуперфигуристы))))))))))

 

[Наталья 1976]

бодифлекс рулит

надо мне еще по экспериментировать)))) ты скока в неделю занималась?

 

[С.Б.]

надо мне еще по экспериментировать)))) ты скока в неделю занималась?

Каждый день на голодный желудок. Даже до питья воды.

 

[С.Б.]

здорово!!!!!!! а у меня что то не пошел он(((( не получается правильно дышать и одновременно упражнения делать и дыхание задерживать,голова кружилась и трясло)понятно что с непривычки,но так тяжело к новому привыкаю)

Мне тоже тяжело было. Одежду можно было выжимать и мышцы болели так, что приходилось тренировки по бегу пропускать;(

 

[Наталья 1976]

Каждый день на голодный желудок. Даже до питья воды.

ну это у меня получаться будет только по выходным((((пожалуйста скинь ссылку где скачала или ты онлайн )

 

[ЯНаталИЯ]

Минус 3см в талии за неделю бодифлекс рулит

Супер!!! Так держать, то ли еще будет

 

[Наталья 1976]

С.Б., а оксисайз не пробовала??? там вроде не обязательно на голодный желудок) надо мне испробовать,все блин завелась интересно...

 

[Наталья 1976]

Супер!!! Так держать, то ли еще будет

о Натуль приветик))) скажи ты как относишься к оксисайзу?

 

[С.Б.]

Супер!!! Так держать, то ли еще будет

Если честно, я не ожидала такого эффекта он меня неожиданно обрадовал

 

[ЯНаталИЯ]

о Натуль приветик))) скажи ты как относишься к оксисайзу?

Оксисайз тоже Марины Корпан, пробовала, тут на любителя, принцип там похож, только его лучше практиковать после бодифлекса, он немного сложнее) ..я по старинке, знаю что от бодика эффект 100 % поэтому не экспериментирую пока, мож позже)
Приветик))

 

[ЯНаталИЯ]

Если честно, я не ожидала такого эффекта он меня неожиданно обрадовал

Да...это действительно здорово, кому говоришь - не верят)

 

[С.Б.]

С.Б., а оксисайз не пробовала??? там вроде не обязательно на голодный желудок) надо мне испробовать,все блин завелась интересно...

Не пробовала.

 

[С.Б.]

Да...это действительно здорово, кому говоришь - не верят)

Так я тоже скептически отнеслась вначале, но решила попробовать и не жалею

 

[Наталья 1976]

Оксисайз тоже Марины Корпан, пробовала, тут на любителя, принцип там похож, только его лучше практиковать после бодифлекса, он немного сложнее) ..я по старинке, знаю что от бодика эффект 100 % поэтому не экспериментирую пока, мож позже)
Приветик))

Понятно)посмотрела технику дыхания бодифлекса,вот сначала этому надо научиться,а потом буду совмещать с упражнениями. Интересно только,где 15 мин взять с утра,к 7 еду на работу. А так хочется попробовать Все!!!

 

[ЯНаталИЯ]

Понятно)посмотрела технику дыхания бодифлекса,вот сначала этому надо научиться,а потом буду совмещать с упражнениями. Интересно только,где 15 мин взять с утра,к 7 еду на работу. А так хочется попробовать Все!!!

Я специально встаю раньше, именно для трени, иногда и в 5 утра получается, т.к. в 6 уже начинается день и все дела))

 

[С.Б.]

Я специально встаю раньше, именно для трени, иногда и в 5 утра получается, т.к. в 6 уже начинается день и все дела))

Я тоже от 4 до 6 встаю.

 

[Викеша]

Я специально встаю раньше, именно для трени, иногда и в 5 утра получается, т.к. в 6 уже начинается день и все дела))

Наташа,а можно мне тоже ссылку на бодифлекс,по которой именно ты занимаешься!

 

[Наталья 1976]

Наташа,а можно мне тоже ссылку на бодифлекс,по которой именно ты занимаешься!

И мне)

 

[ЯНаталИЯ]

Наташа,а можно мне тоже ссылку на бодифлекс,по которой именно ты занимаешься!

И мне)

http://www.jv.ru/video/video/428