Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Elena161616,назрело несколько вопросов по диете. Первый - можно ли в белковый день на ужин адын яйсо заменить сыром? Второй - что в диете говорят по поводу соевого мяса? Третий - в белковый день мона мьясо или яйса заменить кисломолочкой?
Марусечка Ивановна. Сыр, как очень калорийный продукт употреблять нельзя. Любой сыр(если мы не говорим о твороге), имеет жирность свыше 40%. Думаю, яйцо можно заменить творогом нежирным. Замени яйцо кусочком вареной или пареной рыбки. Насчет соевого мяса- нет, ну нельзя здеся использовать растительные белки. Смысл диеты- не смешивать белки и углеводы. А белки здеся используются животные- то, что произведено живым существом- коровкой, курочкой, индюшкой,пчелкой, рыбкой. Белки растительные-это уже другая тема. Я их ни в одной диете не встречала. В белковый день мона мясо заменять кисломолочкой 1% жирности. Просто организму нужно и мясо и кисломолочка. Еси твоему организму не нужно- вкушай только кисломолочку.
Пока вес на месте. Все зависит от того, когда ты взвешиваешься. Надо утром, когда встала и сходила в сартир! И , желательно, без сапог и шубейки. Я же не делала очищение, как вы с Маруськой, и для меня еще рано говорить о потере веса. Я на этой диете уже сидела, и знаю, как она работает.