Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Avenger]

Отчет за 17.10.2016
Сумма 16.3км

 

[ilvyz]

Отчёт за 17.10.2016:

Прошла 5,5 км.

 

[СашаСаша]

в пятницу прогулял треню,мой касяк ,думал в субботу отбегаю,а нет-лень опять было. Сегодня собрался и понял,если уж сегодня не побегу,то все,трындец,так и забросить не далеко.Нога опять беспокоила. И ведь только при беге. На грунт переместился,по лучше стало
сегодня
17.10.2016
3.8км

 

[screamerss]

Отчёт 9, за 17.10.2016

 

[valeras]

Отчёт за 17.10 2,75км 20 минут

 

[-Владимир-]

Посидел в субботу с друзьями слегка до поздна и на следующий день мне было не до бега.

Вот, а обещал уехать ...

 

[-Владимир-]

@Emily_person , Ксюшик, и тут тебя с Днюхой прыздрарляу!!!

 

[Волка]

Отчет за сегодня

 

[Мусира]

Отчет за 18.10
1) утро, бег, 5км

 

[Макс®]

Вот, а обещал уехать ...

Работа у меня такая (
Переносили каждый день отлет на день позже и в итоге вообще никуда не поехал.

 

[Hadisovish]

18.10.2016 г.
10,69 км, 68 мин.

 

[ИришаР]

Мой отчёт за сегодня 18.10.2016 велотренажёр 20,7км


Как оказалось, велодорожек в зале нет , тока вело...поэтому 2 раза в неделю будет вело, в выходные постараюсь ходить. Пока искала время и калории, данные скинулись, но дистанцию сфотать успела, где пульс смотреть не нашла. Время примерно 38-40мигуь

 

[Forest]

Доброе утро!
Отчет за 18/10/2016.Номер два. Температура за бортом плюс 7.3, с 6 до 7 утра.
Бег на пульсе до 140 ударов. В небольшую горку был выше.
Дистанция 3.01 км.Время 30.41минута. Средний темп чуть больше 10 минут /км.
Самочуствие-невыспался )).

 

[Marleanft]

Доброе утро!
Отчёт за 18.10.2016
Красивые циферки

 

[121]

Всем привет!
Отчет за 10.10.2016
Описание
Просто тренировка, ничего особенного. Разве что витающий в воздухе запах зимы придает какую-то праздничную атмосферу.

Результаты
Время - 27:12
Дистанция - 5,00 км
Средняя скорость - 11,0 км/ч (5:26/км)

Отчет за 11.10.2016
Описание
Опять появилась возможность потренироваться с товарищем. В честь этого решили устроить что-нибудь необычное. В итоге пробежали ПМ.
P.S. Когда уже возвращались к точке старта вдруг пошел снег... Exellent.

Результаты
Время - 2:14:28
Дистанция - 21,10 км
Средняя скорость - 9,4 км/ч (6:22/км)

Отчет за 14.10.2016
Описание
Сегодня бегаем уже втроем. Как и на прошлой неделе, заключительная тренировка 7-дневного периода - скоростная работа по г. Долгая.
После ПМ восстановился без проблем, но по какой-то причине на половине дистанции получил "вилы в бок". Печень спазмируется из-за чего приходится одной рукой пережимать правый бок, а легкими имитировать дыхание собаки т.к. сделать глубокий вдох практически невозможно - больно. Тяжело, но бежать можно. Ничего особенного, так бывает.
P.S. После пробежки, как обычно, делали силовую. К этому времени сейчас уже гарантированно темнеет. Так вот в этот день луна и тучи образовали причудливую формацию, похожую на глаз. При этом создавалось ощущение, как-будто кто-то огромный смотрел на нас с неба.

Результаты
Время - 36:36
Дистанция - 6,97 км
Средняя скорость - 11,4 км/ч (5:15/км)

Всем удачи и радостной встречи зимнего периода!

 

[The Wall]

Намба ван
18.10, 12.59 км
Лёгкий бег. Почему-то первые 8 км прошлепал, потом нормально побежал. Странности творятся))

 

[The Wall]

Всем удачи и радостной встречи зимнего периода!

Спасибо, нам до зимы еще пару месяцев, не меньше)
У тебя фитнес-трекер набор высоты считает?

 

[121]

Спасибо, нам до зимы еще пару месяцев, не меньше)
У тебя фитнес-трекер набор высоты считает?

1) Когда за шиворот падает снег, для меня де-факто наступает зима)
2) Не знаю на сколько точно, но да, считает.

 

[Коко Брайс]

Брайс. 18.10.16. Бег / 6.04 км.

 

[BlackDove]

С одной стороны, и снега уже немного хочется, с другой - боюсь заскользить и укатиться
Сижу жду привоза окон, побегу, видимо, вечером