Плохой перекус. Одни быстрые угли, высокий ГИ. Теоретически это все прямиком в жирочек должно отложиться, т. к. резко уровень глюкозы в крови поднимается, потом выброс инсулина и все утилизируется в жиииир.
более того, после такого выброса инсулина, через полчаса, если не раньше, опять жрать захочется
. А вот вчера ездила в клинику и сегодня за своим призом в метро (в темных очках) почувствовала слабость, все же это операция. 
Привет! Поздравляю тебя! Уверена, что стала совсем красавицей! Сильно не перегружайся, побольше отдыхайДорогие мои, здравствуйте!
Жутко соскучилась по вам! Но в компьютер буду входить постепенно, и потихоньку вас почитаю.
Уверена, что у вас все хорошо!
Мне вчера сняли швы и пластыри. Но еще желтизна вокруг, маленькие шрамики от швов, иногда при нагрузке глаза слезятся, и отеки после снятия швов усилились (так и должно быть). Буду потихоньку заживать, но изменения уже видны.
Все прошло хорошо, после операции вообще ничего не болело - мазала, капала, лед прикладывала и чувствовала себя отлично. Кому интересно, в личку напишу всю интересную историю
Похудела до 55,6 кг. Как говорит Тата, пора жрать пирожки!
Спасибо!
Все страшное оказалось нестрашным , и уже позади. Красавишной буду недели через 2, думаю.
Дорогие мои, здравствуйте!
Жутко соскучилась по вам! Но в компьютер буду входить постепенно, и потихоньку вас почитаю.
Уверена, что у вас все хорошо!
Мне вчера сняли швы и пластыри. Но еще желтизна вокруг, маленькие шрамики от швов, иногда при нагрузке глаза слезятся, и отеки после снятия швов усилились (так и должно быть). Буду потихоньку заживать, но изменения уже видны.
Все прошло хорошо, после операции вообще ничего не болело - мазала, капала, лед прикладывала и чувствовала себя отлично. Кому интересно, в личку напишу всю интересную историю
Похудела до 55,6 кг. Как говорит Тата, пора жрать пирожки!
с возвращением!!!
не поможет, не надейся, энергию на планку организм возьмет из мышц, если гликогена не хватит. Жир, в который неправильный перекус отложился, будет резервом. Вот такие пироги, к сожалению. А планка сама по себе от жира вообще не избавит, ну ккал 10-15 дополнительных сожжет, чуток мышцам поможет в тонусе быть, не больше. Так что в этом деле только последовательность и терпение. Иначе все, что скинуто, вернется, да еще и с добавкой.
Ура-ура! Рада, что у тебя всё хорошо. Мы тебя ждали и скучали. Давай восстанавоивайся скорее и с новыми силами и литсом к новым свершениям!Дорогие мои, здравствуйте!
Жутко соскучилась по вам! Но в компьютер буду входить постепенно, и потихоньку вас почитаю.
Уверена, что у вас все хорошо!
Мне вчера сняли швы и пластыри. Но еще желтизна вокруг, маленькие шрамики от швов, иногда при нагрузке глаза слезятся, и отеки после снятия швов усилились (так и должно быть). Буду потихоньку заживать, но изменения уже видны.
Все прошло хорошо, после операции вообще ничего не болело - мазала, капала, лед прикладывала и чувствовала себя отлично. Кому интересно, в личку напишу всю интересную историю
Похудела до 55,6 кг. Как говорит Тата, пора жрать пирожки!
С возвращением, Аллочка!!! Рада, что все прошло отличноДорогие мои, здравствуйте!
Жутко соскучилась по вам! Но в компьютер буду входить постепенно, и потихоньку вас почитаю.
Уверена, что у вас все хорошо!
Мне вчера сняли швы и пластыри. Но еще желтизна вокруг, маленькие шрамики от швов, иногда при нагрузке глаза слезятся, и отеки после снятия швов усилились (так и должно быть). Буду потихоньку заживать, но изменения уже видны.
Все прошло хорошо, после операции вообще ничего не болело - мазала, капала, лед прикладывала и чувствовала себя отлично. Кому интересно, в личку напишу всю интересную историю
Похудела до 55,6 кг. Как говорит Тата, пора жрать пирожки!
Лёгкого тебе восстановления
Уррраааа!!!Поправляйся скорее)))Спасибо!
Все, глазки начинают слезиться, выхожу, но буду теперь заходить периодически, сначала ненадолго, потом дольше.
Все почитаю, обо всем поболтаем.
Ага, раньше я тоже себя так успокаивала, когда нажиралась и потом шла в бассейн типа скидывать съеденное)))
ага, у меня та же фигня, только у меня ровным слоем от брюха до сисек
гыы, в бассейне вообще не скинешь ни грамма, только аппетит нагуляешь.
, для общего развития и приятного времяпровождения.
Поправляйся! Тута все ок.)Дорогие мои, здравствуйте!
Жутко соскучилась по вам! Но в компьютер буду входить постепенно, и потихоньку вас почитаю.
Уверена, что у вас все хорошо!
Мне вчера сняли швы и пластыри. Но еще желтизна вокруг, маленькие шрамики от швов, иногда при нагрузке глаза слезятся, и отеки после снятия швов усилились (так и должно быть). Буду потихоньку заживать, но изменения уже видны.
Все прошло хорошо, после операции вообще ничего не болело - мазала, капала, лед прикладывала и чувствовала себя отлично. Кому интересно, в личку напишу всю интересную историю
Похудела до 55,6 кг. Как говорит Тата, пора жрать пирожки!
Ну что ж теперь))) будем умнее завтра))) стараюсь придерживаться основным принципам пп. Двигаться,засыпать все равно стало легче))) мериться пока боюсь,лучше 25го) учусь потихоньку готовить. То капусту квасила(не получилось),сегодня "уху" варила,тоже не айс.Но...первый блины комом
Главное не бросать. На верном пути. первый шаг-он трудный самый
Аха,и нервы))))
