-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
Ирина Масальская
Пророк
я про то что 2 раза по 30 это очень много. Получается ты полноценный прием еды заменила маленькой шоколадочкой. Нет силы воли - не покупай сладкого вообще!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
так я так и делаю. папа привез и тут Астапа понесло) когда хочу сладкого нюхаю шоколадный гель для душа))))
Застава
Пророк
Девочки,черный шоколад можно..так я так и делаю. папа привез и тут Астапа понесло) когда хочу сладкого нюхаю шоколадный гель для душа))))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
мне мой тренер сказал "нельзя"
!
Ирина Масальская
Пророк
можно... кусочек... маленький...
1Елена
Пророк
Ежели душа очень просит то можно)))так я так и делаю. папа привез и тут Астапа понесло) когда хочу сладкого нюхаю шоколадный гель для душа))))
1Елена
Пророк
Мне вот тут вчера сказали что гуляшики с картошкой можно. Я сегодня на радостях ббутер с салом слопала - посчитала ккал - впала в шок, официально заявляю - шоколад не сало - шоколад можно - сало ни-ни
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Ира, вот скажи у Борменталя нет в подсчётах ккол супа куриного, суп из бычих хвостов есть
, а куриного нет
. как считать калории супа?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
как я тебя понимаю, нам только скажи , что можно, мы и рады стараться)))) мне проще нельзя и всё!
Ирина Масальская
Пророк
Я считаю все на другом сайте. Там можно и свои рецепты просчитыватьИра, вот скажи у Борменталя нет в подсчётах ккол супа куриного, суп из бычих хвостов есть
1Елена
Пророк
один мой товарищ с этого форума сказал: "так как меньше кушать я не планирую, так как это вкусно)) то я буду больше двигаться". Это я к тому что иногда если кусочек шоколадки по ощущениям принесет лучик солнышка в пасмурный день - то лучше получить удовольствие, а потом побольше попрыгать.
Ольга Тарасова
Старожил
Подробно состав можно?)))
1Елена
Пророк
Кстати тут передача была по ЗОЖ, так там сказали что постоянные тренировки вызывают зависимость, потому что организм при нагрузках чего то там вырабатывает, дающее удовольствие, что потом остановиться трудно. так что в принципе все нормально: сожрал шоколад - получил удовольствие, из-за этого попрыгал со скакалкой - опять получил удовольствие))))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
куриная грудка, вермишель
спасибо большое! я согласна, мне надо больше белка есть.
Последнее редактирование:
1Елена
Пророк
я не очень поняла - это что?? или так как это адресно, то не для меня???
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
. ещё ЖИР так выделили ЖИРНОя обожаю соленую грудинку с чесноком, тоже сало фактически
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта