100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Marleanft]

Всем привет! У меня без ПП как-то все скучно и вроде как есть нечего. А что есть привычное, от того булки растут

Отчёт #3 01.02.2017
Попутала день с ночью, засыпаю не раньше двух, а то и в 4 утра и сплю до 10-11 утра Ну вот когда проснулась, тогда и завтрак!

Завтрак 11:15
Творог сладкий 20% жирности, 200 грамм
568 ккал (если верить упаковки) и кофе с молоком.

Обед 15:00
Гречка с отварным куриным филе и кефир со льном.

Со вчерашнего дня пью капсулы травяные для чистки организма, кушать особо не охото.
Вечером даже сфотать нечего было.
Ужина как такового не было, но слопала яблоко, немного семечек и два пельменя (пробовала).
Пила много воды!

Это отчёт #2.

 

[Berlinka]

Это отчёт #2.

Блин, я запуталась в днях тогда.
Сейчас у меня уже четверг, писала за среду она же по счёту третья в неделе... угу.
Значит я чойто не понимаю или упустила да?

 

[Marleanft]

Блин, я запуталась в днях тогда.
Сейчас у меня уже четверг, писала за среду она же по счёту третья в неделе... угу.
Значит я чойто не понимаю или упустила да?

У тебя было всего два отчёта

Отчет # 1 30.01.2017
Выпала из режима после выходных и опять проспала время завтрака.
Завтрак 11:30
Омлет с сыром, маффины овсяно-творожно-банановые (как я поняла по вкусу) и кофе.

Обед 13:45
1-е овощной суп с куриным филе (вкусный!)
2-е гречка с куриной котлетой и фасоль (половину наложила) не съем больше.

Ужин 20:00
Сфотать не успела, доча часть утащила.
Куриная грудка и салат из морковки+красная капуста.

Сегодня закончился мой бюджет на ПП.
Теперь надо самой думать как себя кормить.

Всем привет! У меня без ПП как-то все скучно и вроде как есть нечего. А что есть привычное, от того булки растут

Отчёт #3 01.02.2017
Попутала день с ночью, засыпаю не раньше двух, а то и в 4 утра и сплю до 10-11 утра Ну вот когда проснулась, тогда и завтрак!

Завтрак 11:15
Творог сладкий 20% жирности, 200 грамм
568 ккал (если верить упаковки) и кофе с молоком.

Обед 15:00
Гречка с отварным куриным филе и кефир со льном.

Со вчерашнего дня пью капсулы травяные для чистки организма, кушать особо не охото.
Вечером даже сфотать нечего было.
Ужина как такового не было, но слопала яблоко, немного семечек и два пельменя (пробовала).
Пила много воды!

Во вторник ты наверное забыла отчитаться.

 

[Berlinka]

У тебя было всего два отчёта



Во вторник ты наверное забыла отчитаться.

Точно, да!
Во вторник я уезжала в другой город и там питалась в кафешке.
Помню лагман-гуйру за весь день и все.
Значит не считается. Кушать было некогда

 

[Amarok]

Всем привет, жду не дождусь понедельника сто бы взвесится

 

[Vita.Minka]

Всем привет, жду не дождусь понедельника сто бы взвесится

Прт)а ты сейчас взвесся, зачем ждать?)

 

[Катрэ]

Всем привет, жду не дождусь понедельника сто бы взвесится

А я сегодня взвесилась действительно, чего ждать?)))

 

[Застава]

Всем привет, жду не дождусь понедельника сто бы взвесится

Арсен,я хотела тебе сказать..Ты вот любишь конфетку с чаем ,и ругаешь себя за эту конфетку,замени конфетку курагой , и сладко, и полезно...,и не способствует прибавлению в весе.

 

[Застава]

Добрый день коллеги!!))
Что-то как-то тихо у нас совсем.Куда все делись,кто где пропадает?)

 

[Застава]

Съела сегодня на завтрак грушу,яйцо,салат(свекла ,кислое яблоко ,сметана,гр.орех), цикорий и кусочек сыра..Как-то есть совсем не хотелось.Вчера даже 1000 калорий не набрала,была сытая..
Может быть вес сдвинется все же)))

 

[Mistake]

Хочу к вам,но пока ещё в 10 стодневке) можно будет по окончанию к вам перевестись???Мне не как нельзя без коллектива ((((сразу жиреть начинаю!)))

 

[Катрэ]

Хочу к вам,но пока ещё в 10 стодневке) можно будет по окончанию к вам перевестись???Мне не как нельзя без коллектива ((((сразу жиреть начинаю!)))

Интересный у тебя ник почему такой выбрала?

 

[Застава]

По методу нельзя мне сахар.
думала,думала ,чем же заменить сладенькое.
Купила 1,5 кг сладких яблок.Кстати,взяла самые дешёвые по 48 руб,а они оказались такими вкусными и сладкими,что аж жалко было их перерабатывать.)
Кажется было 8 штук больших,сложила их на блюдо керамическое,подлила водички и поставила на медленный огонь в духовку ,правда ,долго они там сидели,воду один раз подливала,такой аромат по квартире.
Когда они уже потрескались,выключила и оставила в духовке,опять чуть водички подлив..
Утром,почистила,кожуру отдельно,мякоть отдельно,косточки вон.Перекрутила блендером.Получилось два пюре,одно нежное без шкурок,второе со шкурками и частью мякоти и ,добавила чуть апельсина .
теперь у меня есть сладкий десерт...А то я мучилась от нехватки..,как когда-то с сигаретами.не хватает чего-то и всё тут))

Просто печёное яблоко не очень люблю,а это получилось как раньше пюре для детей,только погуще,или как повидло,только не такое сладкое и чуть пожиже.
Следующий раз попробую добавить агар-агар, где-то у меня пачка лежит,купила давно и всё никак не употреблю)))Может получится мармелад)

 

[Vincent Vega]

А я сегодня взвесилась действительно, чего ждать?)))

как общество анонимных любителей повзвешиваться...
"я не хотела, но меня так ломало...пришлось"

 

[Vincent Vega]

всем привет!

 

[Vincent Vega]

пробуем?

 

[Vincent Vega]

завтраки

 

[Застава]

пробуем?

Всё вроде бы выполнимо..Только что делать вот тот час перед сном , который без экранов?)

 

[Vincent Vega]

со 110 до 86 кг за 3 месяца

 

[Vincent Vega]

Всё вроде бы выполнимо..Только что делать вот тот час перед сном , который без экранов?)

читать с бумаги???