Чего ты ничего не делаешь-то? Заглянула в таблицу: минус 3 кг по предыдущему отчету!Благодарю за поддержку! Очень приятно слышать,что со мной не все потеряно
Меня просто совесть замучала,что я тут состою,а ничего не делаю. Боюсь увидеть 11 >+3кг (зажор+ПМС). Стыдно очень.
В субботу начинаются "взвешанные люди" (загран версию не смотрела,нашей 2 сезона посмотрела) очень мотивирует,смотрю в захлеб.
Я с ней подружилась в ВК. Написала просто слова поддержки и своих впечатлений, она ответила и т.д. Но уже давно не переписывались. Она в Челябинске живет. У нее свой салон красоты, выглядит отлично! У неё своя группа Богатырята. Она Маргарита Богатырева.
Всегда пожалуйста!) будем обсуждать вместе!Пасибки))))Обязательно тоже буду смотреть!
ну последние 8 дней не делаю,как электрик проводку новую тянуть начал. Пыль пробралась везде.боролись и боримся. Сегодня дверь вставляли.
Ну слава Богу, люблю бойцов! А я тебя еще и не исключала.
спасибо,спасибо,спасибо. Прости,засранку
Ага.я помню,она наращиванием ресничек занималась до проэкта. И как её там недолюбливали. Я не помню,она по-моему изначально с самым маленьким весом на проэкте была или другая молоденькая тоже?
Да, она и еще одна девочка. Но скинула же 25 кг. Она боец! Не то, что её недолюбливали, реально она самая красивая девчонка была в проекте, просто пытались удержаться за счет её вылета. Удержалась и в финал вышла! Она не рассказывала, деликатная, да и есть у них контракт - не обсуждать, но я и сама видела, шоу... в реальности всё было не совсем так, точнее совсем не так.
Вот и умница, Ириша, все же коленками очень осторожно, что-то мне страшно слышать про скалодром. Но потихоньку ты прислушаешься к себе и найдешь оптимальную форму активности.Всем привет! Сегодня немного пришла в себя...пообщалась с девочкой (тоже с нами на скаладром ходит, у нее тоже артроз (спорсменка, волейболистка), в переод обострения 2 степень, в периоды ремиссии 1...она занимается спортом но с оглядкой на ощущения в колене, после соревнований по скалолазанью было обострение, пьет противовоспалительные и дает отдых месяц-полтора, потом снова занимается спортом....за несколько лет ухудшений нет...буду как она, опять исключу все нагрузки на ноги на месяц-полтора, потом опять попытаюсь на скаладром вернуться...в зал буду ходить в лайтовом режиме руки/спина....а дальше видно будет.
Благадоря суперфигуре - полностью пересмотрела свое питание, сегодня первый раз за 3 недели попила свежий кофе с молоком и сахаром, вписав его в свою норму калорий. Пару дней ела домашние булочки с корицей (доча просто афигенские булочки печет), но тоже записываю что съела и чуток корректирую объемы основных приемов пищи...
считаю калории уже 4,5 недель...вес потихоньку ползет вниз. Уже скинула 5,5кг! сегодня на весах 54,5, вчера было 54,8! очень рада что вес перевалил отметку в 55 кг. значит 50% цели выполнено!
Без нагрузок на ноги и попу, последняя уменьшается на глазах (вообще по жизни ее не было никогда) , печально, но что поделаешь...
Главное завтра не забыть взвеситься и замерить объемы до завтрака
Помнишь, в прошлой стодневке мы с тобой этот вопрос обсуждали, получилось же -5,5 кг это круто! 
Да, я понимаю, поэтому так и сделаем: добавь фото весов и внеси данные в Табличку. Отчет засчитаю!
Спасибо, я завтра с утра взвешиваюсь и все занесу.Да, я понимаю, поэтому так и сделаем: добавь фото весов и внеси данные в Табличку. Отчет засчитаю!
Кто бы мог подумать)) Но чтобы тепло, птички там, весенний воздух, все дела...
