Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[ВоваНТ]

Отчет за 15.02
Лыжи 15.49 км

 

[Bercer]

Всем привет, со всех отчеты требую, а сам как обычно забыл выложить.
Итак 7.02.2017 бег 13,81 км

08.02.17 эллипс 3 км (разминка и заминка на силовой).

09.02.17 бег 10,19 км

10.02.2017 бег 8,15 км

11.02.2017 бег 12,28 км

12.02.2017 бег 22,66 км

 

[Bercer]

А теперь перейдем к итогам недели.

Итоги 5-й недели 6-й стодневки по бегу.

На прошлой неделе мы вместе пробежали 677,71 км.

Лидерами на этой неделе стали:

Мужчины:

1 место - @Bercer 70,09 км.

2 место - @The Wall 62,86 км

3 место - @ВоваНТ 50,51 км

Женщины:

1 место - @mtv 38,4 км.

2 место - @Jenidalini 34,11 км

3 место - @Юпиша 28,98 км.

Кто как отбегал на прошлой неделе.

Выполнение с перевыполнением:

@The Wall
@ВоваНТ
@Bercer
@MrNobody
@dort
@Forest
@Slavena
@"Эркин."
@121
@Юпиша

Полное выполнение плана:
@BlackDove
@ilvyz
@Ана Банана
@krasol
@mtv
@Ирина Масальская
@Nastasik
@&King&
@wow1986
@Jenidalini
@Светлина
@tan cha
@Оksi1
@игоряшкаNS
@Марафонка
@ZUFREVAL
@iGarikus
@Александр78

Со штрафиками:

@Мусира
@Никусь

В отпуске:
@Montana
@Загадки Шурале
@кстя

 

[mtv]

А теперь перейдем к итогам недели.

Итоги 5-й недели 6-й стодневки по бегу.

На прошлой неделе мы вместе пробежали 677,71 км.

Лидерами на этой неделе стали:

Мужчины:

1 место - @Bercer 70,09 км.

2 место - @The Wall 62,86 км

3 место - @ВоваНТ 50,51 км

Женщины:

1 место - @mtv 38,4 км.

2 место - @Jenidalini 34,11 км

3 место - @Юпиша 28,98 км.

Кто как отбегал на прошлой неделе.

Выполнение с перевыполнением:

@The Wall
@ВоваНТ
@Bercer
@MrNobody
@dort
@Forest
@Slavena
@"Эркин."
@121
@Юпиша

Полное выполнение плана:
@BlackDove
@ilvyz
@Ана Банана
@krasol
@mtv
@Ирина Масальская
@Nastasik
@&King&
@wow1986
@Jenidalini
@Светлина
@tan cha
@Оksi1
@игоряшкаNS
@Марафонка
@ZUFREVAL
@iGarikus
@Александр78

Со штрафиками:

@Мусира
@Никусь

В отпуске:
@Montana
@Загадки Шурале
@кстя

Посмотреть вложение 331837

Здорово! Спасибо!

 

[mtv]

16.02.17
ходьба улица

 

[ZUFREVAL]

Привет Всем!!
Сегодня с утра поругался на работе..
Скоро.........ВЕСНА.. 8 МАРТА..
СТРЕСС..ССССССССССС... АВИТОМИНОЗ..ЗЗЗЗЗЗ..
Носки, шампунь, крем- на 23. Это понятно..( без обид).
Но 8 МАРТА!!!!!!.. Девченки Вы нас убиваете..
Сегодня бежал десятку, все думал.. ЧТО же подарить..... в голове ни чего..
Вопщем 10км.

​

 

[Oksi1]

Отчет за 16.02

 

[Юпиша]

Привет Всем!!

Скоро.........ВЕСНА.. 8 МАРТА..
СТРЕСС..ССССССССССС... АВИТОМИНОЗ..ЗЗЗЗЗЗ..
Носки, шампунь, крем- на 23. Это понятно..( без обид).
Но 8 МАРТА!!!!!!.. Девченки Вы нас убиваете..
Сегодня бежал десятку, все думал.. ЧТО же подарить..... в голове ни чего..

​

"Что тебе подарить, человек мой дорогой, как судьбу благодарить что свела меня с тобой..." Даа-аа-а-а! СЛожный вопрос! Не переживай, утро вечера мудренее)) Я при такой ситуации, когда не знаю что делать читаю "молитву о даровании разумения" и, знаешь, приходит какая-то мысль в голову, все так душевно разруливается)) Ну или отпадает необходимость, что тоже хорошо..


У меня тоже тут проблее-ема: у нас в городе этим летом будут проводить цветочный или цветовой забег, не помню как правильно называется, помните в прошлом году Валентин участвовал, такие фотки классные были. Так вот будет забег с препятствиями а мне так хочется и комплексую из-за возраста.... как быть? И хочу и обзавидуюсь ведь смотреть на все это.

 

[mtv]

эллипс

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 16.02.17 г.
Бег 6.34 км, на улице минус 6,солнечно, комфортно, ветра почти нет. Трасса на 5.

 

[krasol]

Отчет 16.02.2017
4,0 км ходьба

 

[Oksi1]

А теперь перейдем к итогам недели.

Итоги 5-й недели 6-й стодневки по бегу.

На прошлой неделе мы вместе пробежали 677,71 км.

Лидерами на этой неделе стали:

Мужчины:

1 место - @Bercer 70,09 км.

2 место - @The Wall 62,86 км

3 место - @ВоваНТ 50,51 км

Женщины:

1 место - @mtv 38,4 км.

2 место - @Jenidalini 34,11 км

3 место - @Юпиша 28,98 км.

Кто как отбегал на прошлой неделе.

Выполнение с перевыполнением:

@The Wall
@ВоваНТ
@Bercer
@MrNobody
@dort
@Forest
@Slavena
@"Эркин."
@121
@Юпиша

Полное выполнение плана:
@BlackDove
@ilvyz
@Ана Банана
@krasol
@mtv
@Ирина Масальская
@Nastasik
@&King&
@wow1986
@Jenidalini
@Светлина
@tan cha
@Оksi1
@игоряшкаNS
@Марафонка
@ZUFREVAL
@iGarikus
@Александр78

Со штрафиками:

@Мусира
@Никусь

В отпуске:
@Montana
@Загадки Шурале
@кстя

Посмотреть вложение 331837

Урррааа спасибо поздравляю победителей

 

[ВоваНТ]

"
У меня тоже тут проблее-ема: у нас в городе этим летом будут проводить цветочный или цветовой забег, не помню как правильно называется, помните в прошлом году Валентин участвовал, такие фотки классные были. Так вот будет забег с препятствиями а мне так хочется и комплексую из-за возраста.... как быть? И хочу и обзавидуюсь ведь смотреть на все это.

Беги, пока ноги носят!

 

[ВоваНТ]

Отчет за 16.02
Минус 12. Лыжи 15.4 км

 

[Светлина]

Беги, пока ноги носят!

Что помогает когда всё достало?

 

[Александр78]

Отчет за 17.02.2017 Бег
Км 8,84 Темп 07:32
Средний пульс 122
Максимальный пульс 130
Пульс после бега 125, через 10 минут 76
Всем хорошего настроя и выходных.
Кстати на этой недели вместо 3 пробежек, осуществлено 2.
Готов понести заслуженное наказание.

 

[игоряшкаNS]

Что помогает когда всё достало?
Посмотреть вложение 332327

Как ты права, особенно когда втянешься. Меняешь одну зависимость на другую.

 

[Forest]

Отчет за 17/02/2017. 5-6 утра,плюс 7 градусов.
Легкий бег дистанция 2,99 км , время 30,12 минут.
Обычная короткая тренировка.Самочувствие -норма.

 

[Slavena]

Отчет за 17/02/2017. 5-6 утра,плюс 7 градусов.
Легкий бег дистанция 2,99 км , время 30,12 минут.
Обычная короткая тренировка.Самочувствие -норма.

Счастливый ты, Макс! Как я хочу 7 градусов, чтобы можно было побегать по-настоящему. А сейчас только ходьбобежка с препятствиями: лужи, наледь, сугробы из грязного снега...., да еще ветер сильный слезы из глаз вышибает. Но, скоро и у нас будет весна!
Отчет за 16.02.2017
3,76км. + 5,23= 8,99км

Выключать электроприборы следует не только уходя из дома, но и заканчивая ходьбу, приходя домой.

 

[Bercer]

Всем привет

Кстати на этой недели вместо 3 пробежек, осуществлено 2.
Готов понести заслуженное наказание.

Так неделя еще не кончилась, есть два дня для реализации своего плана