Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[mtv]

24.02.17 эллипс 10,7

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 24.02.2017 г.
На улице плюс 3,мокрый снег, состояние трассы на 3-рыхлый снег. Сегодня - освоение новой трассы, и другого стиля бега с приземлением на переднюю часть стопы. Признаюсь честно - не легко. 4.79 км.

 

[wow1986]

24.02 - 3.3км, 30мин. Легкая пробежка. Позавчерашняя нагрузка на интервалах оставила неприятные ощущения беспокойства. Но сегодня бежалось легко и спокойно.

 

[ВоваНТ]

Отчет 24.02., лыжи 3,59 км. Каталась с внучкой по этому медленно.
Посмотреть вложение 338813 Посмотреть вложение 338816

Вон она как, с палочками, шпарит!

 

[ВоваНТ]

Отчет за 24.02
Бег 8,3 км

 

[Forest]

Отчет за 25/02/2017, температура плюс 8,дождь и ветер.
Легкий бег.Дистанция 4.32 км,время 35.14 минуты.
Скрин не грузится попробую попозже загрузить.

 

[Александр78]

Отчет за 25.02.2017 Бег
Км 8.79 Время 01:02:03 Темп 7:03
Средний пульс 128
Максимальный пульс 141
Пульс после бега 134, через 10 минут 84
Вчера дождь, сегодня минус бежал местами по льду.
Надеюсь что после праздника все отошли, есть время 2 выходных.
Желаю их провести радостно и весело.
С выходными.

 

[Bercer]

Всем привет.
Отчет от 14.02.17 бег 4,15 км

отчет от 15.02.2017 бег (манеж) 5 км

отчет от 16.02.2017 г бег 10,73 км

отчет от 17.02.2017 г бег 5,74 км

отчет от 18.02.2017 г бег 22,76 км


Виноват с отчетами сильно опоздал, впредь обязуюсь не задерживать

 

[Bercer]

Отчитаюсь и за эту неделю
отчет от 22.02.2017 г бег 7,05 км

отчет от 23.02.2017 года бег 21,1 км поучаствовал в онлайн пробеге приуроченном к 23 февраля, одолел половинку за 1:45:о7

 

[Bercer]

Итоги 6-й недели 6-й стодневки по бегу.

Итак нас осталось 32 человека, которые на прошлой неделе все вместе пробежали 689,4 км.

Лидерами на этой неделе стали:

Мужчины:

1 место - @ВоваНТ - 81,91 км.
2 место - @The Wall - 62,63 км
3 место - @Bercer - 48,38 км

Женщины:

1 место - @mtv 51,47 км.
2 место - @Slavena 40,43 км
3 место - @Jenidalini 38,44 км

Кто как отбегал на прошлой неделе.

Выполнение с перевыполнением:

@The Wall
@ВоваНТ
@MrNobody
@Slavena
@"Эркин."
@121
@Юпиша
@mtv
@Ирина Масальская
@игоряшкаNS
@Марафонка

Полное выполнение плана:
@Forest
@dort
@Bercer
@Мусира
@ilvyz
@Ана Банана
@krasol
@Никусь
@wow1986
@Jenidalini
@Светлина
@Оksi1
@iGarikus


Со штрафиками:
@BlackDove
@&King&
@tan cha
@Александр78


В отпуске:
@ZUFREVAL
@Загадки Шурале
@кстя
@Nastasik

 

[Кинг]

24 февраля отчёт
Кардиоуборка мокрого снега со двора большой совковой лопатой
50 минут 2 км + 2 ведра пота сошло))

 

[Светлина]

Отчет 25.02, лыжи 3,48 км

 

[Светлина]

Кардиоуборка мокрого снега со двора большой совковой лопатой
50 минут 2 км + 2 ведра пота сошло))

Ага, и ещё с крыши... На неделю "кардиорубки " будет.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 25.02.2017.
На улице минус 3,холодный западный ветер, солнечно. 5.37 км. 12.20 по Москве.

 

[Кинг]

Ага, и ещё с крыши... На неделю "кардиорубки " будет.

Не, у меня крыша очень покатая) Все уже во дворе! В том и проблема каждую весну))) Если не убрать, придётся плавать)

 

[krasol]

Отчет 25.02.2017
4,5 км - ходьба
В Москве мороз и солнце,день чудесный,хоть и ветреный, поэтому выбралась походить. направление было: улица Покровка, Старая Басманная улица до Елоховского Собора. Туда прошла бодрым шагом,на обратном пути зашла в дом-усадьбу Муравьевых-Апостолов,там 2 часа проходила с экскурсией,но не спортивно,поэтому шагомер не зафиксировал(впрочем. это уже была не спортивная ходьба).

 

[wow1986]

25.02 - 4.5км. 45 мин. Супер медленный бег. К счастью, сегодня таки получалось бежать в первых зонах, почти не переходя на шаг! Превышения все таки были, но 1 - 2 удара... так что норм. Думал, что все будет намного хуже.

 

[MrNobody]

25.02.17 Отчёт.
3.87 км. Бег. Разминка - воркаут - СБУ - Заминка.

 

[mtv]

Итоги 6-й недели 6-й стодневки по бегу.

Итак нас осталось 32 человека, которые на прошлой неделе все вместе пробежали 689,4 км.

Лидерами на этой неделе стали:

Мужчины:

1 место - @ВоваНТ - 81,91 км.
2 место - @The Wall - 62,63 км
3 место - @Bercer - 48,38 км

Женщины:

1 место - @mtv 51,47 км.
2 место - @Slavena 40,43 км
3 место - @Jenidalini 38,44 км

Кто как отбегал на прошлой неделе.

Выполнение с перевыполнением:

@The Wall
@ВоваНТ
@MrNobody
@Slavena
@"Эркин."
@121
@Юпиша
@mtv
@Ирина Масальская
@игоряшкаNS
@Марафонка

Полное выполнение плана:
@Forest
@dort
@Bercer
@Мусира
@ilvyz
@Ана Банана
@krasol
@Никусь
@wow1986
@Jenidalini
@Светлина
@Оksi1
@iGarikus


Со штрафиками:
@BlackDove
@&King&
@tan cha
@Александр78


В отпуске:
@ZUFREVAL
@Загадки Шурале
@кстя
@Nastasik

Посмотреть вложение 339375

Спасибо, вторую недельку держу первое место, а медальку так и не дали

 

[mtv]

25.02.17
прогулка пешком 2,85
эллипс 14,1