-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
28 Экспресс "Скинем Лишнее"
- Автор темы Marleanft
- Дата начала
- Статус
каляда
Cоль жизни в том, что она не сахар
- Сообщения
- 6.938
- Реакции
- 39.876
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 03.11.2016
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 26
Нучто ж ты так! Теперь пока не снимешь воспаление.......Начали сильно ноги отекать.Колени припухли!Дорвалась,добегалась...понимаю,надо быть осторожнее,давно уже не 20...
Света, совсем забыла сказать - если применяешь интервальный бег или ходьбу, то будет достаточно 30-40 минут.Начали сильно ноги отекать.Колени припухли!Дорвалась,добегалась...понимаю,надо быть осторожнее,давно уже не 20...
Runeli
Пророк
Да?А я 1.20 ношусь.Сначало чувствую себя отлично,через час два чувствую усталость.Это от перебора времени интервальной хотьбы?Или углеводов не хватает?
Думаю и то и другое.
Скорее всего из-за такой продолжительности и большего количества затрачиваемой энергии, расходуется весь запас гликогена в мышцах. Отсюда усталость.
Мамочка родная! Я не согласная так сжигать жир
Runeli
Пророк
Понятно!
И кофе с кусочком шоколада убрала из рациона,надо наверное вернуть.Полчаса хожу злая ...Организм не обманешь.Нам же позитив нужен
Runeli
Пророк
Svetla
Патриот
Svetla
Патриот
Svetla
Патриот
У меня изменяется тоже силуэт.Ноги и в районе талии .Но это еще не талия, пузико еще имеется такое нескромное
Svetla
Патриот
Что-то мне напоминает или кого то
...меня
Svetla
Патриот
Жесть... Я лучше Римму слушаться буду
Runeli
Пророк
У меня моська стала благообразная,плечики как раньше,цилюль с бёдер застарелый улетучился!Ага процесс у нас у всех идёт...У меня изменяется тоже силуэт.Ноги и в районе талии .Но это еще не талия, пузико еще имеется такое нескромное
Скоро мы уже будем без кингуриных сумочек!- Статус
