28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Runeli]

 

[Runeli]

 

[каляда]

Начали сильно ноги отекать.Колени припухли!Дорвалась,добегалась...понимаю,надо быть осторожнее,давно уже не 20...

Нучто ж ты так! Теперь пока не снимешь воспаление.......

 

[каляда]

 

[Marleanft]

Начали сильно ноги отекать.Колени припухли!Дорвалась,добегалась...понимаю,надо быть осторожнее,давно уже не 20...

Света, совсем забыла сказать - если применяешь интервальный бег или ходьбу, то будет достаточно 30-40 минут.

 

[Runeli]

Света, совсем забыла сказать - если применяешь интервальный бег или ходьбу, то будет достаточно 30-40 минут.

Да?А я 1.20 ношусь.Сначало чувствую себя отлично,через час два чувствую усталость.Это от перебора времени интервальной хотьбы?Или углеводов не хватает?

 

[Runeli]

Жир надо сжигать Правильно!

 

[Marleanft]

Да?А я 1.20 ношусь.Сначало чувствую себя отлично,через час два чувствую усталость.Это от перебора времени интервальной хотьбы?Или углеводов не хватает?

Думаю и то и другое.
Скорее всего из-за такой продолжительности и большего количества затрачиваемой энергии, расходуется весь запас гликогена в мышцах. Отсюда усталость.

 

[Marleanft]

Жир надо сжигать Правильно!Посмотреть вложение 394008

Мамочка родная! Я не согласная так сжигать жир

 

[Runeli]

Думаю и то и другое.
Скорее всего из-за такой продолжительности и большего количества затрачиваемой энергии, расходуется весь запас гликогена в мышцах. Отсюда усталость.

Понятно!
И кофе с кусочком шоколада убрала из рациона,надо наверное вернуть.Полчаса хожу злая ...Организм не обманешь.Нам же позитив нужен

 

[Runeli]

Мамочка родная! Я не согласная так сжигать жир

 

[Svetla]

Будем считать, что ты задержалась в
Посмотреть вложение 393979

 

[Svetla]

Света, ты верхом или ты с хвостом?

С хвостом. Движение - жизнь

 

[Svetla]

Осторожнее, девочка

 

[Svetla]

Посмотреть вложение 393996

У меня изменяется тоже силуэт.Ноги и в районе талии .Но это еще не талия, пузико еще имеется такое нескромное

 

[Runeli]

 

[Svetla]

Нучто ж ты так! Теперь пока не снимешь воспаление.......Посмотреть вложение 394003

Что-то мне напоминает или кого то ...меня

 

[Svetla]

Жир надо сжигать Правильно!Посмотреть вложение 394008

Жесть... Я лучше Римму слушаться буду

 

[Runeli]

У меня изменяется тоже силуэт.Ноги и в районе талии .Но это еще не талия, пузико еще имеется такое нескромное

У меня моська стала благообразная,плечики как раньше,цилюль с бёдер застарелый улетучился!Ага процесс у нас у всех идёт...Скоро мы уже будем без кингуриных сумочек!

 

[Svetla]

Доброго всем!