28 Экспресс "Скинем Лишнее-2"

[Любавa]

Блин( пропустила начало((((((((

 

[Marleanft]

Блин( пропустила начало((((((((

Ещё есть время.
Главное успеть сдать 6 отчётов за неделю.

 

[Tanzi]

Мотивашки

 

[Justicija]

2017-05-16 все сделано

 

[Катрэ]

Решила сюда ссылку на видео скинуть той программы, про которую говорю:

17:44 минуты начинается про коктейли.

Посмотрела, спасибо

 

[каляда]

Доброго утра !Попила, потанцевала,

побежала на работу!Взвешиваться не буду!

 

[ЛенаМ]

Всем доброе утро!
Выпила, сплясала. Настроение отличное! Всем отличного дня!

 

[zjevoglotik]

Всем доброе утро! Воды выпила, зарядку сама делала. Покрутила все что крутится, 20 присиданий плие, 20 обычных, 10 поднятие рук с гантелями.
Настроение так себе. Погода дрянство, не выспалась, но зато поняла, что участие меня мотивирует, т.к. плохое настроение может быть всегда и может стать предлогом не делать что-то полезное, а вот о себе заботиться надо постоянно. Рада, что в с Вами.

 

[MASTT555]

я..сегодня выпил воды зарядку сделал прогулялся 1500 шагов пока и съел банан и 200 грамм
капусты-брокколи с цветной....вес ровно 120 кг....пора ему идти вниз....
..какой я толстый.. а когда вес был под 170 кг не замечал что жирный.....я сейчас чувствую мешает...надо еще 30 кг скинуть...

 

[zjevoglotik]

я..сегодня выпил воды зарядку сделал прогулялся 1500 шагов пока и съел банан и 200 грамм
капусты-брокколи с цветной....вес ровно 120 кг....пора ему идти вниз....
..какой я толстый.. а когда вес был под 170 кг не замечал что жирный.....я сейчас чувствую мешает...надо еще 30 кг скинуть...

Все будет, цель намечена и ты к ней идешь. Успехов и хорошего дня.

 

[natallja]

Всем доброе утро! Воды выпила, зарядку сама делала. Покрутила все что крутится, 20 присиданий плие, 20 обычных, 10 поднятие рук с гантелями.
Настроение так себе. Погода дрянство, не выспалась, но зато поняла, что участие меня мотивирует, т.к. плохое настроение может быть всегда и может стать предлогом не делать что-то полезное, а вот о себе заботиться надо постоянно. Рада, что в с Вами.

Ага, согласна, мотивирует очень!

 

[Justicija]

2017-05-17 все сделано

 

[Jkit]

Я тоже все сделала. Настроение не айс. Как-то мне от теплой воды без всего по утрам не очень хорошо в желудке.
С уксусом или лимоном когда пила (правда только один стакан) такого не было .

 

[Marleanft]

Я тоже все сделала. Настроение не айс. Как-то мне от теплой воды без всего по утрам не очень хорошо в желудке.
С уксусом или лимоном когда пила (правда только один стакан) такого не было .

А насколько тёплую воду ты пьёшь?
При 37 градусах ты не должна ощущать ни тепла, ни холода. А второй стакан должен быть комнатной температуры, т.е. 20 градусов. И пить его надо небольшими глотками (так, как ты пьёшь чай или кофе)

 

[Jkit]

А насколько тёплую воду ты пьёшь?
При 37 градусах ты не должна ощущать ни тепла, ни холода.

Я термометром не замеряю , наливаю из фильтра и добавляю чуток горячей из чайника. Вторую просто из фильтра комнатной температуры. Это не ощущение тепла это странные ощущения в желудке какие-то, не знаю даже как описать.

 

[Татьяна7001]

Я тоже все сделала. Настроение не айс. Как-то мне от теплой воды без всего по утрам не очень хорошо в желудке.
С уксусом или лимоном когда пила (правда только один стакан) такого не было .

Я, обычно, по утрам пью воду, но не в таких количествах! Сегодня через какое-то время заболел желудок. Странно!

 

[Marleanft]

Я, обычно, по утрам пью воду, но не в таких количествах! Сегодня через какое-то время заболел желудок. Странно!

Первый стакан практически сразу выходит. Вода в общем то не должна задерживаться в желудке. А дискомфорт у меня только в кишечнике возникает, и то - не надолго.

 

[zjevoglotik]

У меня другой дискомфорт, я потом очень быстро до работы бегу. Плюс я воду пью теперь в течение дня много, вечером до дома тоже скоренько.

 

[Marleanft]

Я термометром не замеряю , наливаю из фильтра и добавляю чуток горячей из чайника. Вторую просто из фильтра комнатной температуры. Это не ощущение тепла это странные ощущения в желудке какие-то, не знаю даже как описать.

Если человек никогда по утрам не умывался, то в первый раз у него тоже возникнет дискомфорт.
Первый стакан воды - это и есть умывание.

 

[Marleanft]

У меня другой дискомфорт, я потом очень быстро до работы бегу.

Это да!
Но разве это плохо?